Искусство дыхания как основа звукоизвлечения

Глава VII. Дыхательная гимнастика

Надо ли заступаться за дыхательную гимнастику? Она не нуждается в защите. Из-за огромного числа комментариев о полезности и важности правильного метода дыхания, мы вправе подумать, что добавлять еще что-то было бы лишним. Тем не менее из-за некоторых противников дыхательной гимнастики нам кажется необходимым сказать несколько слов в ее защиту.

29. ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - ИСТОЧНИК ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ

Один автор Werner's Voice Magazine некоторое время назад совершил кровожадное нападение на дыхательную гимнастику. Он, должно быть, самый настоящий герцог Синяя Борода по отношению к враждебным взглядам, за исключением того, что он не сам отрубает им головы, а сживает их со свету, доказывая, что они убийцы. Он клеймит дыхательные упражнения как вредные и даже обвиняет их в том, что они приводили к смерти. Это столь экстравагантное утверждение, несовместимое с разумом, и настолько же противоречащее опыту всех экспертов в этом вопросе, что я отказываюсь верить, что оно было сделано сознательно и обдуманно. Но если именно так и было, то это должно было произойти при чрезвычайно необычных обстоятельствах. Но что может сделать один или несколько отдельно взятых случаев против живительной и приносящей здоровье дыхательной гимнастики? Абсолютно ничего! Зафиксировано множество случаев, когда люди умирали или калечились в спортивных залах, тонули во время купания или были застрелены на охоте, но все же ни одно разумное существо не скажет, что спорт, плавание и охота — нездоровые или губительные занятия. Наиболее важные и обновляющие жизненные функции, такие как еда и питье, ежегодно вызывают гибель тысяч людей, но ни один человек в своем уме не будет отказываться от них из-за этого и объявлять их вредными и губительными.

Среди спортивных упражнений мало, если они вообще есть, таких, которые были бы настолько же безвредны, как дыхательная гимнастика. Я полностью убежден, проверив на собственном опыте, а также на опыте сотен других, что нет упражнений, превосходящих их в целом по лечебным свойствам, в особенности для голоса. Позвольте мне добавить несколько весомых исторических свидетельств в пользу дыхательной гимнастики. Доктор Нойман начинает свою книгу «Искусство дыхания» следующим утверждением: «Во все века, по крайней мере, о которых у нас есть документальные подтверждения, мы обнаруживаем, что дыхательные упражнения использовались для терапевтических и гигиенических целей. За две тысячи лет до нашей эры китайцы применяли очень сложный метод дыхания в определенных позициях тела в качестве средства лечения различных заболеваний[22].

В Восточной Индии за 1300 лет до нашей эры существовал религиозный обряд, включающий в себя задержку дыхания по несколько раз за день. Известно, что греческие и римские врачи, Цельс, Галлен и др., назначали cohibitio spiritus,

удержание дыхания в медицинских целях, поскольку они верили, что таким образом разогреваются внутренние органы, расширяется грудная клетка, укрепляются дыхательные органы и т. д.[23]. Платон в своем «Пире» записывает, что врач Эрисимах рекомендовал Аристофану, известному автору комедий, практиковать задержку дыхания как можно дольше, чтобы излечиться от приступов кашля. В Средние века Меркуриалис «проветривал» человека дыхательной гимнастикой, так же как и Орибасиус и др., которые целиком следовали учению греческих и римских врачей. В начале этого столетия Кант написал книгу под редакцией известного физиолога доктора Хуфеланда «О силе разума, контролирующей болезни только велением воли». В ней есть глава об исцелении определенных заболеваний с помощью удержания дыхания».

В наши дни шведская медицинская гимнастика Линга, метод доктора Дэлли в Париже, дыхательная гимнастика доктора Ноймана и организация доктора Франца Викинга в Берлине для излечения чахоточных с помощью дыхательных упражнений слишком хорошо известны, чтобы их особо упоминать. Все они, как правило, не используют никаких специальных лекарств, кроме дыхательной гимнастики. Доктор Викинг[24] говорит: «Состояние воздуха, которым мы дышим, имеет значение только при дыхательной гимнастике. Мы отправляем больного в оздоровительные районы, но как это может помочь, если свежий воздух не проходит достаточно глубоко в легкие? Сам по себе воздух не расширит легкие, а польза, получаемая от механического расширения, перевешивает преимущества полезной местности».