Мы знаем, что дыхательные упражнения полезны, но все же, что они делают с певцом? Все! Но к этому выводу сможет прийти только человек, который добросовестно их выполнял. Если вы неестественно изогнете голову и грудь, наклонившись над письменным столом, и внимательно прочитаете эти страницы и следующие упражнения или, возможно, попробуете выполнить их раз или два и обнаружите, что у вас не получается, захлопнете книгу и воскликнете: «Тьфу! Это все чепуха, мои мышцы не выдержат этого». Разве это может служить существенным доказательством против этих упражнений? Наверняка нет! Наслаждаясь социальными удовольствиями, почему-то бы не встретиться с подобным опытом? Представьте, что вы не танцевали в течение нескольких месяцев, как ваши мышцы будут себя чувствовать после того, как вы снова посетили бал? Разбитыми и больными. Или на катке открывается зимний сезон; вы наслаждаетесь веселым зимним видом спорта в первый раз за это время, как ваши мышцы чувствуют себя потом? Разбитыми и больными. Но кто когда-либо слышал о том, что кому-то это отвратительно, и при первой усталости он восклицает: «Тьфу! Это все чепуха, мои мышцы не выдержат этого»? Никто! Потому что все знают, что, если быть упорным, мышцы привыкнут, и то, что делало вас избитым и больным, скоро превратится в источник комфорта и гибкости. Если таков опыт профессионалов, то что будет с новичками? Любой, кто танцует или катается на коньках в первый раз в жизни, поначалу будет испытывать боль в мышцах и ему будет чрезвычайно сложно их приучить. Почему же тогда кто-то удивляется, что мышцы дыхательного аппарата должны пройти аналогичный опыт в начале дыхательной практики? Я могу заверить вас, что усталость будет сведена к минимуму, если вы добросовестно воспользуетесь советом, который будет приведен дальше для выполнения дыхательных упражнений.
Почему певцу нужны дыхательные упражнения? Просто потому, что он не может себе позволить обойтись без них. Это очевидно, что никто не может петь без дыхания и без большого количества воздуха. Чем больше вы занимаетесь дыхательной гимнастикой, тем больше у вас будет дыхания. Каждый певец знает, сколько труда и усилий необходимо, чтобы получить полный контроль над голосом. Тем не менее этого добиться относительно легко, если певец научился контролировать свои дыхательные мышцы и процесс дыхания. Так, как можно говорить о том, что дыхательная гимнастика необязательна для певца?
Забавно, что какой-нибудь странствующий вокальный ученик, вернувшийся из нескольких своих привычных, но очень скверных паломничеств от учителя к учителю, произнесет, что некий
1. Поначалу нельзя заниматься более десяти минут зараз и не чаще трех раз в день. Между каждым занятием должен быть перерыв не менее двух часов. Независимо от того, насколько хорошо вы чувствуете себя после упражнений, не идите на поводу у своих амбиций и ограничивайте время, как предписано.
2. Во вторую неделю вы можете заниматься по одиннадцать минут три раза в день, третью неделю — двенадцать минут, четвертую неделю — тринадцать, потом — четырнадцать, потом — пятнадцать, потом — шестнадцать. Восьмую неделю вы можете заниматься в течение пятнадцати минут четыре раза в день, а после этого не увеличивайте время тренировки как минимум месяц. К этому времени ваши дыхательные мышцы будут значительно развиты и вы сможете тренироваться больше. Но следите, чтобы не переусердствовать; слушайте здравый смысл и останавливайтесь, если почувствуете усталость.
Абдусалам Абдулкеримович Гусейнов , Абдусалам Гусейнов , Бенедикт Барух Спиноза , Бенедикт Спиноза , Константин Станиславский , Рубен Грантович Апресян
Философия / Прочее / Учебники и пособия / Учебники / Прочая документальная литература / Зарубежная классика / Образование и наука / Словари и Энциклопедии