Искусство потерянного следа. Ушу Мицзун-цюань

Вес тела перемещается назад на правую ногу, принимается сюйбу, одновременно правая рука двигает свой конец шеста по полукругу вперед вверх, нанося удар тяо, левая рука двигает свой конец назад вниз, останавливаясь у левого плеча, смотреть вперед на правый конец шеста (рис. 57).

Особенности: удары бо, гай и тяо четко согласованны с шагом и переходом в стойки, все три приема четкие, быстрые и слитные, без остановок, сила-ли концентрируется в соответствующих концах шеста, центр тяжести постоянно опущен.

20. ЛАСТОЧКА ПРОЛЕТАЕТ СКВОЗЬ ЛЕС

Левая нога быстро шагает сначала к правой ноге, затем влево, вес тела переносится на левую ногу и тотчас же правая нога зашагивает назад за левую, корпус слегка разворачивается вправо, принимает чабу; одновременно левая кисть скользит к середине шеста, меняя хват на нижний и двигает левый конец вправо, правая рука скользит к правому концу и с силой нажимает влево, заставляя левый конец нанести удар в уровень паха, смотреть влево на колющий конец шеста (рис. 58).

Движение продолжается, левая нога шагает влево, носок стопы слегка повернут вовнутрь, принимается баньмабу; одновременно левая рука коротким движением приподнимает левый конец шеста и рубит коротко вниз, правая рука держит свой конец у правого бедра, смотреть влево на левый конец шеста (рис. 59).

Особенности

: по отношению к предыдущему приему направление атаки изменяется на 90 градусов влево, переход в чабу в первой фазе производится прыжком и четко спаян с колющим ударом, при шагании влево в баньмабу шест не перемещается влево вместе с телом, а остается на месте.

21. ОБЕЗЬЯНА ПЕРЕПРЫГИВАЕТ ЧЕРЕЗ ГОРУ ЭМЕЙ

Левая нога делает маленький подмах влево, вес тела переносится на левую ногу, одновременно правая нога отталкивается от земли взмывая вверх вперед, корпус разворачивается влево на 90 градусов, тем временем правая рука меняет хват на нижний, руки с силой вонзают шест левым концом в землю слева почти вертикально (рис. 60).

Движение не прекращается, левая стопа отталкивается от земли, тело взмывает вверх, разворачиваясь влево вокруг шеста и опираясь о него руками (рис. 61).

Тело разворачивается в воздухе еще влево вокруг шеста, первой приземляется правая нога, одновременно правая кисть снова меняет хват на верхний (рис. 62).

Левая стопа приземляется слева от правой, корпус разворачивается влево, принимается баньмабу, левая рука двигает левый конец шеста влево, нанося им укол в средний уровень, правая рука также давит влево, располагаясь у живота, смотреть влево на левый конец (рис. 63).

Особенности: прыжок высокий, сильный и упругий, ноги поджимаются к телу, спина прямая, инерционная сила прыжка вкладывается в последующий укол, при приземлении сохранять устойчивость за счет быстрого понижения центра тяжести, сила-ли концентрируется палевом конце шеста.

22. ВЗМАХНУВ ШЕСТОМ, УКЛОНИТЬСЯ ОТ УДАРА СВЕРХУ

Вес тела переносится на правую ногу, которая сгибается в колене, левая нога выпрямляется, корпус разворачивается на 90 градусов вправо, принимается правосторонняя гунбу; одновременно левая рука отпускает шест, правая рука проводит мах шестом в горизонтальной плоскости вправо на уровне груди, левый конец описывает горизонтальный полукруг, смотреть вправо (рис. 64).

Движение шеста не прекращается, правая кисть двигая шест влево, переворачивается ладонью вверх и поднимается над головой, а затем вновь переворачивается вниз, одновременно левая нога подшагивает ближе к правой, принимается гуайбу, левый конец шеста описывает почти полный круг, опускаясь вперед вниз (рис. 65).

Движение продолжается, левое колено опускается на землю, корпус наклоняется вперед, центр тяжести идет вниз, одновременно левая кисть перехватывает шест сверху почти посередине, чуть ближе клевому концу, шест опускается всей своей длиной на землю перед телом, кулаки упираются в землю, смотреть вперед (рис. 66).

Носок правой ноги отталкивается от земли и тело совершает кувырок вперед, голова наклоняется вперед, подбородок касается груди (рис. 67).