Искусство потерянного следа. Ушу Мицзун-цюань

Левая нога делает быстрый скользящий шаг назад, вес тела переносится на левую ногу, правая впереди ставится на носок, корпус слегка разворачивается влево, принимается правосторонняя сюйбу; одновременно левая кисть скользит по шесту к правой, правая кисть заставляет правый конец описать круг перед грудью против часовой стрелки, левый конец естественно также описывает больший круг в вертикальной плоскости против часовой стрелки, смотреть вперед (рис. 82).

Движение не прекращается, правая нога делает быстрый скользящий шаг назад, вес тела переносится на правую ногу, левая ставится впереди на носок, принимается левосторонняя сюйбу; одновременно правая рука заставляет свой конец двигаться по малому кругу еще на один круг против часовой стрелки, левый конец повторяет это движение впереди с большей амплитудой, смотреть вперед (рис. 83).

Особенности:

шаги назад легкие и быстрые, таз приподнят, центр тяжести и плечи опущены, грудь слегка вобрана, шест вращается правой рукой, левая лишь слегка поддерживает его, вращения шеста согласованы с шагами и должны быть непрерывными, сила-ли концентрируется на левом конце шеста.

30. БРОСИВШИСЬ ВПЕРЕД, УДАРИТЬ СПРАВА

Сразу же после предыдущей формы вес тела переносится на левую ногу, правая выпрямляется, корпус слегка разворачивается влево, принимается левосторонняя гунбу; одновременнолевая кисть меняя хват на верхний, скользит по шесту к левому концу, правая кисть скользит к середине, левый конец отводится к левому боку, правый конец наносит рубящий удар снаружи вовнутрь в верхний уровень, смотреть на правый конец шеста (рис. 84).

Особенности:

переход в гунбу и рубящий удар одновременны, сначала хват меняет левая рука, которая скользит к левому концу, затем скользит правая рука, все это время правый конец двигается к ударной цели, сила-ли концентрируется на правом конце шеста.

31. ЗАЩИЩАТЬСЯ СО ВСЕХ СТОРОН

Сразу после предыдущей формы вес тела переносится назад на правую ногу, центр тяжести несколько приподнимается, одновременно правый конец шеста опускается вниз и идет назад влево под левую подмышку, левый конец шеста идет вперед вправо, нанося удар гай, смотреть на левый конец (рис. 85).

Не прерывая движения левая нога шагает вперед вправо, корпус разворачивается на 90 градусов вправо, принимается чабу; одновременно руки, скрещиваясь, заставляют двигаться левый конец шеста вниз вправо, а правый конец вверх влево, смотреть прямо (рис. 86).

Движение продолжается, правая нога шагает вправо, корпус разворачивается еще на 90 градусов вправо, одновременно левый конец шеста описывает в вертикальной плоскости окружность вправо вверх и влево вниз, правый конец тем временем опускается вправо вниз, а затем поднимается вверх нанося удар тяо, смотреть вперед на правый конец шеста (рис. 87).

Движение не прекращается, корпус разворачивается на 45 градусов вправо, бедра скручиваются; одновременно правый конец шеста идет назад вниз с правой стороны, а левый конец поднимается вперед с левой стороны корпуса, нанося поднимающий удар, смотреть на левый конец шеста (рис. 88).

Движение не прекращается, левая нога шагает влево, одновременно руки скрещиваются, правый конец шеста опускается вправо вниз и затем поднимается влево вверх, уходя под левую подмышку, левый конец шеста тем временем двигается вправо вниз, нанося рубящий удар, смотреть на левый конец шеста (рис. 89).

Движение продолжается, правая нога шагает назад, левая стопа на пятке поворачивается на 90 градусов вправо, корпус разворачивается на 180 градусов, принимается мабу, одновременно левый конец шеста двигается по кругу вправо вверх, а затем наносит рубящий удар влево вниз, тем временем правый конец выходит из-под левой подмышки, двигаясь по вертикальному кругу вниз вправо и вверх и останавливаясь у правого бедра, смотреть влево на ударный конец шеста (рис. 90).