Искусство потерянного следа. Ушу Мицзун-цюань

Левая нога делает полшага вперед, вес тела переносится на левую ногу, правая выпрямляется, принимается гунбу, одновременно левая кисть скользит по шесту к правой, руки наносят укол вперед в средний уровень левым концом шеста, смотреть вперед (рис. 75).

Движение продолжается, правая нога подшагивает ближе к левой, правая пятка отрывается от земли, принимается левосторонняя гуайбу, корпус разворачивается немного влево; левая кисть, а затем правая скользят по шесту к левому концу, правый конец шеста наносит удар снаружи вовнутрь влево в средний уровень, смотреть влево (рис. 76).

Движение продолжается, вес тела переносится на правую стопу, левое колено поднимается вверх, стопа отрывается от земли, корпус разворачивается еще левее; одновременно правая кисть скользит к правому концу шеста, левая кисть отпускает свой конец, который, описывая дугу вверх вперед наносит удар сверху вниз в верхний уровень, правая кисть держит шест тыльной стороной ладони вниз (рис. 77).

Особенности: укол шестом вперед усиливается за счет перехода в гунбу, сила-ли концентрируется на левом конце шеста, перемещение рук быстрое и согласованное, поднятие левой ноги и обманный удар левым концом шеста в конечной фазе согласованы, корпус слегка наклонен вправо вперед, свободная рука выпрямлена влево, пальцы ладони смотрят вверх, сила-ли концентрируется на левом конце шеста, удар быстрый и пружинный, опорная нога прямая, носок левой ноги находится в натянутом положении.

27. ЛАСТОЧКА СМОТРИТ НА ЛУНУ

Левая ступня зашагивает назад за правую, носок повернут влево, ноги сгибаются в коленях, едва коснувшись земли левая стопа вновь отрывается и поднимается вправо, нанося удар пяткой, одновременно правая рука ведет левый конец шеста по кругу сначала влево вниз, затем вправо вверх, нанося удар ляо в нижний уровень, смотреть вправо на левый конец (рис. 78).

Особенности: движение сильное и быстрое, бедра максимально скручиваются влево, опорная нога развернута носком вправо, в конечной фазе корпус слегка наклонен вперед-влево, левая нога согнута в локте, ладонь расположена над головой пальцами вправо, сердцем ладони вверх, сила-ли концентрируется в левой стопе и левом конце шеста.

28. ОТРАЗИТЬ АТАКУ СПРАВА И СЛЕВА

Левая нога после предыдущего движения шагает влево, принимается мабу; одновременно правая рука продолжает вести левый конец шеста вверх влево и вниз, в последний момент левая кисть перехватывает шест посередине хватом снизу, левый конец наносит рубящий удар влево, смотреть влево на ударный конец (рис. 79).

После секундной паузы вес тела переносится немного на правую ногу, корпус слегка разворачивается влево и откидывается назад; одновременно правая рука поднимает свой конец шеста до уровня правого уха, левая рука ведет свой конец шеста влево вниз, проводя защитное движение бо, смотреть влево вниз (рис. 80).

Движение не прекращается, вес тела переносится на левую ногу; одновременно левая рука заставляет левый конец описать круг назад влево вверх и вперед вниз, нанося удар вперед в верхний уровень, правая рука вращает свой конец шеста перед грудью по часовой стрелке, способствуя более легкому и быстрому удару левым концом (рис. 81).

Особенности: движения корпуса, переход в стойки и развороты тела строго согласованы с движениями шеста, при отклонении назад во второй фазе сохранить устойчивость, переход в гунбу и рубящий удар в конце приема одновременны, левый передний конец шеста располагается на уровне глаз, правый — у правого бедра.

29. ОТСТУПИВ, ЗАЩИТИТЬ ГРУДЬ