Читаем Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения полностью

Debnam, K., et al., Relationship between religious social support and general social support with health behaviors in a national sample of African Americans. J Behav Med, 2012. 35(2): p. 179–89.

Chida, Y., A. Steptoe, and L.H. Powell, Religiosity/spirituality and mortality.


Религиозная практика выступает также механизмом:

Ano, G. and E. Vasconcelles, Religious coping and psychological adjustment to stress.


И хотя взаимодействие религии и ментального здоровья комплексно, в целом религия влияет на здоровье положительно:

Hackney, C.H. and G.S. Sanders, Religiosity and Mental Health: A Meta-Analysis of Recent Studies. J Sci Study Relig, 2003. 42(1): p. 43–55.

Deaton, A. and A.A. Stone, Two happiness puzzles. Am Econ Rev, 2013. 103(3): p. 591–597.

Myers, D.G. and E. Diener, The Scientific Pursuit of Happiness. 2018. 13(2): p. 218–225.


В таких странах, как Швеция, где государство отвечает за важные аспекты качества жизни… религия не является сильным фактором, способствующим удовлетворенности жизнью:

Zuckerman, M., C. Li, and E. Diener, Religion as an Exchange System: The Interchangeability of God and Government in a Provider Role. Pers Soc Psychol Bull, 2018. 44(8): p. 1201–1213.


Можно предположить, что религия, хотя бы отчасти, оказывается способом удовлетворения тех нужд, которые трудно закрыть чем-то еще:

Graham, C. and Crown, S., Religion and well-being around the world: Social purpose, social time, or social insurance? Int J Wellbeing, 2014. 4(1).

Diener, E. and M.Y. Chan, Happy people live longer: Subjective well-being contributes to health and longevity. Appl Psychol: Health Well-Being, 2011. 3(1): p. 1–43.

Tay, L., et al., Religiosity and Subjective Well-Being: An International Perspective, in Religion and Spirituality Across Cultures, C. Kim-Prieto, Editor. 2014, Springer Netherlands: Dordrecht. p. 163–175.

Diener, E., et al., Advances and open questions in the science of subjective well-being. Collabra: Psychology, 2018. 4(1).

Koenig, H., D. King, and V.B. Carson, Handbook of Religion and Health.


…когда у человека с рождения имеется порок сердца, вера приносит более высокое качество жизни:

Moons, P. and K. Luyckx, Quality-of-life research in adult patients with congenital heart disease: current status and the way forward. Acta Paediatr, 2019. 108(10): p. 1765–1772.


…у людей, находящихся на диализе из-за болезни почек, а также у людей с сердечной недостаточностью и выздоравливающих после сердечных приступов, религиозные практики улучшают качество жизни:

Burlacu, A., et al., Religiosity, spirituality and quality of life of dialysis patients: a systematic review. Int Urol Nephrol, 2019. 51(5): p. 839–850.

Abu, H.O., et al., Association of religiosity and spirituality with quality of life in patients with cardiovascular disease: a systematic review. Qual Life Res, 2018. 27(11): p. 2777–2797.


за долголетие и отличное здоровье отвечают смех и цели в жизни:

Eger, R.J. and Maridal J.H., A statistical meta-analysis of the wellbeing literature. Int J Wellbeing, 2015. 5(2).

Перейти на страницу:

Все книги серии Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия

А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания
А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как человечество смогло выжить в этом полном опасностей мире, то вы по адресу. Генетик и врач Шарон Моалем выдвинул смелую гипотезу: выжить человечеству помогли… болезни! Мы не догадываемся о том, что все заболевания и то, как мы на них реагируем, – это многовековой результат нашего совместного следования по пути эволюции.[ul]Что общего у диабетика с древесной лягушкой?Как самостоятельно активировать у себя направленные мутации?Как солнцезащитные очки провоцируют солнечный ожог?Как научиться получать полезный витамин D из вредного холестерина?[/ul]На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой удивительной и, пожалуй, самой неоднозначной книге по генетике!Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Шарон Моалем

Научная литература / Прочая научная литература / Образование и наука
Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность
Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность

Много десятилетий считалось, что мы никаким образом не можем влиять на гены. Скорее, они влияют на нас. Однако это не совсем так. Что, если бы вам сказали, что гены могут «пачкаться», как рубашка или джинсы, а ваши жизнь и здоровье напрямую зависят от того, как часто вы устраиваете им «большую стирку»?Автор этой книги, доктор Бен Линч сравнивает наши действия по очистке генов с обыкновенной стиркой одежды и представляет собственноручно разработанную программу, которая предполагает и «замачивание», и прицельное «оттирание пятен» и «бережное отбеливание». Следуя его советам, вы сможете определить, какой ген у вас функционирует неправильно и что необходимо сделать, чтобы устранить проблему.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бен Линч

Альтернативные науки и научные теории / Биология / Образование и наука
Лонгевита. Революционная диета долголетия
Лонгевита. Революционная диета долголетия

Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще — обязательно ли нам болеть и стареть?Сколько людей, столько и рецептов здорового образа жизни, и многие полагают, что их знаний и опыта достаточно, чтобы давать советы другим. Но ведь никто никогда не говорит: «Я часто летаю, так что могу управлять самолетом» или: «Я часто болею, поэтому из меня выйдет отличный врач».«Пытаться вылечить болезнь без нужных знаний — это то же самое, что чинить автомобиль, понятия не имея, как он работает», — здраво рассудил доктор Вальтер Лонго и, собрав и обработав результаты последних сенсационных открытий, написал эту книгу — руководство по пользованию собственным телом.Она даст представление о том, как функционирует наш организм и как улучшить его работу с помощью питания, чтобы нашу голову занимал список гостей на 110-й юбилей, а не список лекарств. Ведь жизнь — даже самая длинная — не обязательно сопровождается болезнями.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Вальтер Лонго

Здоровье / Научпоп / Документальное
Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики?Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Элизабет Элен Блэкберн , Элисса Эпель

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже