Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения

Blackburn, E.H., C.W. Greider, and J.W. Szostak, Telomeres and telomerase: the path from maize, Tetrahymena and yeast to human cancer and aging. Nat Med, 2006. 12(10): p. 1133–1138.

Теломераза – это важный фермент:

Lуpez-Otнn, C., et al., The hallmarks of aging.Cell, 2013. 153(6): p. 1194–1217.

Jacobs, T.L., et al., Intensive meditation training, immune cell telomerase activity, and psychological mediators. Psychoneuroendocrinology, 2011. 36(5): p. 664–681.

В ряде исследований йога влияла на нее и длину теломеров:

Lengacher, C.A., et al., Influence of mindfulness-based stress reduction (MBSR) on telomerase activity in women with breast cancer (BC). Biol Res Nurs, 2014. 16(4): p. 438–47.

Lavretsky, H., et al., A pilot study of yogic meditation for family dementia caregivers with depressive symptoms: effects on mental health, cognition, and telomerase activity. Int J Geriatr Psychiatry, 2013. 28(1): p. 57–65.

Krishna, B.H., et al., Association of leukocyte telomere length with oxidative stress in yoga practitioners. JCDR, 2015. 9(3): p. CC01-CC3.

…показано усиление теломеразы:

Tolahunase, M., R. Sagar, and R. Dada, Impact of Yoga and Meditation on Cellular Aging in Apparently Healthy Individuals: A Prospective, Open-Label Single-Arm Exploratory Study. Oxid Med Cell Longev, 2017. 2017: p. 7928981.

…а еще нейротрофический фактор головного мозга, но об этом мы еще поговорим… улучшают физические показатели клеток и замедляют процесс старения:

Kumar, S.B., et al., Telomerase activity and cellular aging might be positively modified by a yoga-based lifestyle intervention. J Altern Complement Med, 2015. 21(6): p. 370–2.

Krishna, B.H., et al., Association of leukocyte telomere length with oxidative stress in yoga practitioners.

Tolahunase, M., R. Sagar, and R. Dada, Impact of Yoga and Meditation on Cellular Aging in Apparently Healthy Individuals

Глава 7

Императоры были одержимы идеей бессмертия… смертельные яды, из-за которых погибли императоры и прочие благородные придворные, гнавшиеся за вечной молодостью:

Soth, A. Elixirs of Immortal Life Were a Deadly Obsession. Ironically Enough. [Cabinet of Curiosities 2018 December 28, 2018 March 31, 2020.]; Available from: https://daily.jstor.org/elixir-immortal-life-deadly-obsessions/

Pettit, H. Mysterious “eternal life” potion discovered inside 2,000-year-old bronze pot in ancient Chinese tomb. [2019 2019, March 4 March 31, 2020.]; Available from: https://www.thesun.ie/tech/3822766/elixir-of-immortality-found-in-ancientchinese-tomb-reveals-deadly-quest-to-cheat-death-by-drinking-lethal-chemicals/

Известный китайский поэт Бо Цзюйи проводил часы над перегонным кубом, помешивая отвар из ртути и ртутной руды:

Yoke, H.P., G.T. Chye, and D. Parker, Po Chь-i’s Poems on Immortality. Harv J Asiat Stud, 1974. 34: p. 163–186.

Самка голого землекопа при помощи своей когорты самцов удивительным образом поддерживает уровень плодовитости… что эликсир молодости сегодня находится не в отваре руды, ртути и серы, а в крошечном непривлекательном млекопитающем: