Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения

При воздействии на кожу холодной воды кровеносные сосуды сужаются, а кровяное давление повышается:

Drummond, P.D., Immersion of the hand in ice water releases adrenergic vasoconstrictor tone in the ipsilateral temple. Auton Neurosci, 2006. 128(1–2): p. 70–5.

Arumugam, T.V., et al., Hormesis/preconditioning mechanisms.

В результате улучшается работа важных химических веществ и нервных сигналов. Одно из них – норадреналин:

Jansky, L., et al., Change in sympathetic activity, cardiovascular functions and plasma hormone concentrations due to cold water immersion in men. Eur J Appl Physiol Occup Physiol, 1996. 74(1–2): p. 148–52.

При воздействии холода норадреналин также высвобождается в основных зонах головного мозга:

Schmidt, R.F., ed. Fundamentals of Sensory Physiology. 1978, Springer-Verlag, New York. 286.

Encyclopaedia Britannica Editors. Brain. [1998 March 21, 2020 May 01, 2020]; Available from: https://www.britannica.com/science/brain

Почти все органы используют норадреналин… любой стимул, разгоняющий активность реакции, важен в физиологии старения:

Edvinsson, L., et al., Effect of exogenous noradrenaline on local cerebral blood flow after osmotic opening of the blood-brain barrier in the rat. J Physiol, 1978. 274: p. 149–156.

Jedema, H.P., et al., Chronic cold exposure potentiates CRH-evoked increases in electrophysiologic activity of locus coeruleus neurons. Biol Psychiatry, 2001. 49(4): p. 351–9.

Jedema, H.P. and A.A. Grace, Chronic exposure to cold stress alters electrophysiological properties of locus coeruleus neurons recorded in vitro. Neuropsychopharmacology, 2003. 28(1): p. 63–72.

Nisenbaum, L.K., et al., Prior exposure to chronic stress results in enhanced synthesis and release of hippocampal norepinephrine in response to a novel stressor. J Neurosci, 1991. 11(5): p. 1478–84.

…стимулы, способствующие высвобождению норадреналина в головном мозге, такие как холодная вода, могут предотвратить деменцию:

Robertson, I.H., A noradrenergic theory of cognitive reserve: implications for Alzheimer’s disease. Neurobiol Aging, 2013. 34(1): p. 298–308.

Норадреналин – одно из веществ симпатической нервной системы:

Wikipedia contributors. Sympathetic Nervous System. [2003 15 April 2020 May 8, 2020]; Available from: https://en.wikipedia.org/wiki/Sympathetic_nervous_System

Encyclopaedia Britannica Editors. Autonomic Nervous System. 1998 Jan 11, 2019 May 01, 2020]; Available from: https://www.britannica.com/science/autonomicnervous-System

…контролируют кровоток по всему телу, и благодаря в основном высвобождению норадреналина:

Nakamoto, M., Responses of sympathetic nervous system to cold exposure in vibration syndrome subjects and age-matched healthy controls. Int Arch Occup Environ Health, 1990. 62(2): p. 177–81.

Shevchuk, N.A., Adapted cold shower as a potential treatment for depression.

Jansky, L., et al., Change in sympathetic activity, cardiovascular functions and plasma hormone concentrations due to cold water immersion in men