Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения

Но даже история Кальман не ускользнула от внимания и вопросов научного сообщества. В декабре 2018 года рекорд долголетия Кальман был оспорен российским геронтологом Валерием Новоселовым, доцентом Московского университета, и лаборантом Николаем Заком. Их статья, полная скепсиса, была опубликована онлайн, а не в рецензируемом журнале, также история Кальман оспаривалась ими в рукописи, размещенной на ResearchGate.net. Скептики предположили мошеннический сговор ее семьи, при котором мать и дочь поменялись местами. Кроме того, они настаивали на том, что математически невозможно дожить до возраста Жанны Кальман. Несмотря на отсутствие подтверждений их словам и экспертной оценки, статья наделала шума в СМИ и геронтологическом сообществе. Помню, как ужинала с одним известным британским геронтологом накануне обнародования этого заявления. Он с некоторым ликованием рассказал мне эту удивительную историю, которая «взорвет завтрашний день, дискредитирует и опорочит Жанну Луизу Кальман и всю ее семью». Даже он не подвергал сомнению достоверность этой истории!

Однако заявление оказалось неверным, через год опубликовали в цитируемом издании достоверные данные, полностью подтвердившие возраст Жанны Кальман, тем самым опровергнув Зака и Новоселова.

Жизнь Кальман имеет много общего с тем, как живут люди в голубых зонах, и раскрывает секреты успешного старения.

В финансовом отношении она ни о чем не тревожилась, почти никогда не испытывала стресса. Жанна жила разнообразной и полной жизнью, много отдыхала на свежем воздухе, была неизменно любознательна, имела много друзей и социальных связей, хорошо питалась и практиковала полезные привычки до самых последних дней.

Если бы Андре-Франсуа Раффре знал, что ее семейная история и образ жизни способствуют здоровой и долгой жизни, он бы мог и отказаться от сделки с недвижимостью в 1965 году, которая дорого ему обошлась! Большинство из нас, прочитав историю Кальман, могут решить, что ее долголетие было связано с «прекрасными генами», однако есть ряд теорий, о которых нам стоит поговорить.

В ранних исследованиях есть мнение, что процесс старения связан с фертильностью. Иными словами, ученые считали, что смертность набирает обороты, когда фертильность падает, а вся биологическая составляющая зависит от соотношения этих компонентов. И хотя многие виды, в том числе и человек, показывают, что смертность и правда может зависеть от этого фактора, существует множество примеров, противоречащих данной теории. У некоторых видов, таких как пустынные черепахи, смертность с возрастом снижается, в то время как у пресноводных организмов, известных как гидра, она остается неизменной. Таким образом, фертильность не объясняет, почему животные стареют.

Более того, удивительно, но тенденции смертности не особенно связаны с продолжительностью жизни видов животных. И среди долгожителей, и среди тех, кто живет недолго, есть как повышающийся и понижающийся, так и неизменный уровни смертности. Например, люди и другие млекопитающие с большей вероятностью умирают с увеличением возраста, в то время как у растений нет четкой корреляции с возрастом.

На долголетие можно повлиять. Вероятно, самым значимым прорывом в этой области стали манипуляции с генами и их пластичностью, а следовательно, и продолжительностью жизни, например замедление или ускорение старения.

Мы знаем, что манипуляции с системой репарации ДНК у мышей иногда ускоряют процесс старения. С другой стороны, мы можем выключить один-единственный ген, допустим ген рецептора гормона, и значительно увеличить жизнь мышей.

Множество исследований обратились именно к этому подходу – включения и выключения генов, чтобы снизить количество болезней и замедлить процесс старения. Пока такие исследования проводятся исключительно на животных, их небезопасно проводить на людях.

Впрочем, есть и другие теории о том, почему мы стареем, и они не связаны с генами. Знание многочисленных теорий поможет понять, что мы, люди, можем сделать для того, чтобы замедлить процессы старения и добиться такой же долгой и здоровой жизни, как население голубых зон.

* * *

Есть много объяснений, помимо генетического фактора, почему клетки стареют, но ни одно из них не выбивается в лидеры. Одна из теорий гласит, что в клетках накапливаются токсины, свободные радикалы и «плохие белки», тем самым разрушая ее и в конечном счете убивая. Другая говорит, что старение запрограммировано в нас, т. е. внутри нас есть часы, которые отмеряют наш срок. Более современная теория говорит о том, что иммунная система меняется с возрастом, атакуя организм и наконец убивая нас.