Читаем Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения полностью

…обязательный выход на пенсию, позволяет работодателям… а скорее, добровольный уход с рабочего места в том возрасте, который лучше всего соответствует способностям, интересам и планам человека:

Till von Wachter, The End of Mandatory Retirement in the US: Effects on Retirement and Implicit Contracts. 2002: Columbia University. p. 60.


Во многих европейских странах по-прежнему существует обязательный выход на пенсию для работников государственного сектора:

Aegon Centre for Longevity and Retirement (ACLR) Survey. Aegon Retirement Readiness Survey 2015: Inspiring a World of Habitual Savers. [2015 May 27, 2015 July 16, 2020]; Available from: https://www.aegon.com/research/reports/annual/aegon-retirement-readiness-survey-2015-inspiring-a-world-of-habitualsavers/


Две трети жителей Евросоюза предпочитают совмещать неполный рабочий день со свободным временем до полного выхода на пенсию:

Eurofound, European Quality of Life Survey 2016: Quality of Life, quality of public services, and quality of society,. 2017: Publications Office of the European Union, Luxembourg. p. 122.


Исследования некоторых европейских стран и США… меньше стресса и довольны жизнью в среднем чаще, чем более молодые сотрудники:

Nikolova, M. and C.Graham, Employment, late-life work, retirement, and well-being in Europe and the United States. IZA J Labor Stud 3, 5 (2014).


Возможность выбрать, когда уйти на пенсию, важна и влияет как на удовлетворение от жизни, так и на отношение к старению:

Walker, J.W. and H.L. Lazer, The End of Mandatory Retirement: Implications for Management. 1978, Chichester, New York: Wiley & Sons.

OECD, Pensions at a Glance 2017: OECD and G20 Indicators. 2017, OECD Publishing, Paris.

К сожалению, обязательный выход на пенсию перекликается с другим негативным отношением общества… престарелых людей как физически немощных, вечно что-то забывающих, упертых и эгоистичных:

Lupien, S.J. and N. Wan, Successful ageing: from cell to self. Philos Trans R Soc London (Biol), 2004. 359(1449): p. 1413–1426.


…с медицинской и физиологической сторон есть мало подтверждений расхожих фактов, связанных со старением:

World Health Organization. Ageism. [2020 July 16, 2020]; Available from: https://www.who.int/ageing/ageism/en/


Лишь у небольшого количества пожилых людей действительно наблюдаются физические, умственные и психические отклонения… становится только лучше после 50 лет:

Layte, R., E. Sexton, G. Savva, Kenny, R. A., Quality of life in older age: evidence from an Irish cohort study. J Am Geriatr Soc, 2013. 61 Suppl 2: p. S299-305.


«Он сказал, что я слишком стар для этого»:

Royal Society for Public Health (RSPH), That Age Old Question: How Attitudes To Ageing Affect Our Health and Wellbeing. 2018: RSPH, London.

Abrams, D., Eilola T, and H. Swift, Attitudes to age in Britain 2004–2008. 2009, University of Kent: UK.


…исследование 2018 года… Только треть португальцев, швейцарцев и немцев сказали, что у них есть друзья преклонного возраста:

Перейти на страницу:

Все книги серии Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия

А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания
А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как человечество смогло выжить в этом полном опасностей мире, то вы по адресу. Генетик и врач Шарон Моалем выдвинул смелую гипотезу: выжить человечеству помогли… болезни! Мы не догадываемся о том, что все заболевания и то, как мы на них реагируем, – это многовековой результат нашего совместного следования по пути эволюции.[ul]Что общего у диабетика с древесной лягушкой?Как самостоятельно активировать у себя направленные мутации?Как солнцезащитные очки провоцируют солнечный ожог?Как научиться получать полезный витамин D из вредного холестерина?[/ul]На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой удивительной и, пожалуй, самой неоднозначной книге по генетике!Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Шарон Моалем

Научная литература / Прочая научная литература / Образование и наука
Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность
Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность

Много десятилетий считалось, что мы никаким образом не можем влиять на гены. Скорее, они влияют на нас. Однако это не совсем так. Что, если бы вам сказали, что гены могут «пачкаться», как рубашка или джинсы, а ваши жизнь и здоровье напрямую зависят от того, как часто вы устраиваете им «большую стирку»?Автор этой книги, доктор Бен Линч сравнивает наши действия по очистке генов с обыкновенной стиркой одежды и представляет собственноручно разработанную программу, которая предполагает и «замачивание», и прицельное «оттирание пятен» и «бережное отбеливание». Следуя его советам, вы сможете определить, какой ген у вас функционирует неправильно и что необходимо сделать, чтобы устранить проблему.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бен Линч

Альтернативные науки и научные теории / Биология / Образование и наука
Лонгевита. Революционная диета долголетия
Лонгевита. Революционная диета долголетия

Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще — обязательно ли нам болеть и стареть?Сколько людей, столько и рецептов здорового образа жизни, и многие полагают, что их знаний и опыта достаточно, чтобы давать советы другим. Но ведь никто никогда не говорит: «Я часто летаю, так что могу управлять самолетом» или: «Я часто болею, поэтому из меня выйдет отличный врач».«Пытаться вылечить болезнь без нужных знаний — это то же самое, что чинить автомобиль, понятия не имея, как он работает», — здраво рассудил доктор Вальтер Лонго и, собрав и обработав результаты последних сенсационных открытий, написал эту книгу — руководство по пользованию собственным телом.Она даст представление о том, как функционирует наш организм и как улучшить его работу с помощью питания, чтобы нашу голову занимал список гостей на 110-й юбилей, а не список лекарств. Ведь жизнь — даже самая длинная — не обязательно сопровождается болезнями.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Вальтер Лонго

Здоровье / Научпоп / Документальное
Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики?Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Элизабет Элен Блэкберн , Элисса Эпель

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже