Читаем Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения полностью

Buettner, D., The Blue Zones. Lessons for living longer from the people who’ve lived the longest. First Paperbacked. ed. 2009, Washington DC: National Geographic.


…благодаря цели в жизни мы становимся здоровее, счастливее, и невероятным образом к жизни добавляется до семи лет.

Hill, P.L. and N.A. Turiano, Purpose in Life as a Predictor of Mortality Across Adulthood. Psychol Sci, 2014. 25(7): p. 1482–1486.


В случае адвентистов целью стала принадлежность к верующему сообществу:

Wallace, L.E., et al., Does Religion Stave Off the Grave? Religious Affiliation in One’s Obituary and Longevity. Soc Psychol Personal Sci, 2019. 10(5): p. 662–670.


Сходства в принципах здорового поведения в трех голубых зонах:

Buettner, D., The Secrets of a Long Life, in National Geographic. 2005, National Geographic. Wikipedia contributors. Okinawa Island. [2020 21 July 2020 July 28, 2020]; Available from: https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Okinawa_Island&oldid=968792880

Wikipedia contributors. Icaria. [2020 6 July 2020 July 28, 2020]; Available from: https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Icaria&oldid=966277626


…опубликовал детальный отчет врача по имени Александр Лиф о его путешествиях в общины предполагаемых долгожителей:

Leaf, A., Every day is a gift when you are over 100., in National Geographic Magazine. Vol 143. No. 1, pp. 92-119. 1973, National Geographic Society.: Washing D.C. p. 92–119.


…к сожалению… Позже Лиф признал, что у него не было объективных доказательств долгожительства в этой деревне:

Leaf, A., Statement Regarding the Purported Longevous Peoples of Vilcabamba, in In Controversial Issues in Gerontology, ed by H. Hershow. 1981, Springer. p. 25–26: New York. p. 25–26.

В ходе дальнейших исследований ни одна из вышеупомянутых областей не выдержала более тщательной проверки:

Mazess, R.B. and S.H. Forman, Longevity and age exaggeration in Vilcabamba, Ecuador. J Gerontol, 1979. 34(1): p. 94–8.


…история Кальман оспаривалась ими в рукописи, размещенной на ResearchGate.net:

Zak, N, Jeanne Calment: the secret of longevity. 2018. DOI: 10.13140/RG.2. 2.29345.04964.


…они настаивали на том, что математически невозможно дожить до возраста Жанны Кальман:

Zak, N., Evidence That Jeanne Calment Died in 1934-Not 1997. Rejuvenation Res, 2019. 22(1): p. 3–12.


…заявление оказалось неверным, через год опубликовали… опровергнув Зака и Новоселова:

Robine, J.M., et al., The Real Facts Supporting Jeanne Calment as the Oldest Ever Human. J Gerontol A Biol Sci Med Sci, 2019. 74(Supplement_1): p. S13-S20.

Robine, J.M., Allard M, Validation of the exceptional longevity case of a 120 years old woman., in Facts and Research in Gerontology. pp363-367.

Desjardins, B., Validation of extreme longevity cases in the Past: The French-Canadian Experience., in Validation of Exceptional Longevity, B. Jeune and J.W. Vaupel, Editors. 1999, Odense University Press: Denmark.


…и значительно увеличить жизнь мышей:

Beyea, J.A., et al., Growth hormone (GH) receptor knockout mice reveal actions of GH in lung development. Proteomics, 2006. 6(1): p. 341–348.


Перейти на страницу:

Все книги серии Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия

А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания
А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как человечество смогло выжить в этом полном опасностей мире, то вы по адресу. Генетик и врач Шарон Моалем выдвинул смелую гипотезу: выжить человечеству помогли… болезни! Мы не догадываемся о том, что все заболевания и то, как мы на них реагируем, – это многовековой результат нашего совместного следования по пути эволюции.[ul]Что общего у диабетика с древесной лягушкой?Как самостоятельно активировать у себя направленные мутации?Как солнцезащитные очки провоцируют солнечный ожог?Как научиться получать полезный витамин D из вредного холестерина?[/ul]На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой удивительной и, пожалуй, самой неоднозначной книге по генетике!Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Шарон Моалем

Научная литература / Прочая научная литература / Образование и наука
Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность
Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность

Много десятилетий считалось, что мы никаким образом не можем влиять на гены. Скорее, они влияют на нас. Однако это не совсем так. Что, если бы вам сказали, что гены могут «пачкаться», как рубашка или джинсы, а ваши жизнь и здоровье напрямую зависят от того, как часто вы устраиваете им «большую стирку»?Автор этой книги, доктор Бен Линч сравнивает наши действия по очистке генов с обыкновенной стиркой одежды и представляет собственноручно разработанную программу, которая предполагает и «замачивание», и прицельное «оттирание пятен» и «бережное отбеливание». Следуя его советам, вы сможете определить, какой ген у вас функционирует неправильно и что необходимо сделать, чтобы устранить проблему.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бен Линч

Альтернативные науки и научные теории / Биология / Образование и наука
Лонгевита. Революционная диета долголетия
Лонгевита. Революционная диета долголетия

Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще — обязательно ли нам болеть и стареть?Сколько людей, столько и рецептов здорового образа жизни, и многие полагают, что их знаний и опыта достаточно, чтобы давать советы другим. Но ведь никто никогда не говорит: «Я часто летаю, так что могу управлять самолетом» или: «Я часто болею, поэтому из меня выйдет отличный врач».«Пытаться вылечить болезнь без нужных знаний — это то же самое, что чинить автомобиль, понятия не имея, как он работает», — здраво рассудил доктор Вальтер Лонго и, собрав и обработав результаты последних сенсационных открытий, написал эту книгу — руководство по пользованию собственным телом.Она даст представление о том, как функционирует наш организм и как улучшить его работу с помощью питания, чтобы нашу голову занимал список гостей на 110-й юбилей, а не список лекарств. Ведь жизнь — даже самая длинная — не обязательно сопровождается болезнями.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Вальтер Лонго

Здоровье / Научпоп / Документальное
Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики?Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Элизабет Элен Блэкберн , Элисса Эпель

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже