Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения

…теория крепче всего засела в умах общественности:

Stibich, M. What is the genetic theory of aging? How genes affect aging and how you may “alter” your genes. [2020 January 26, 2020 April 1, 2020.]; Available from: https://www. verywellhealth.com/the-genetic-theory-of-aging-2224222

Гены приблизительно на 30 % влияют на то, доживем ли мы до 80 лет, и играют большую роль в вероятности прожить и больше этого срока:

Zeliadt N. Live Long and Proper: Genetic Factors Associated with Increased Longevity Identified. [2010 July 1, 2010 July 28, 2020]; Available from: https://www.scientificamerican.com/article/genetic-factors-associated-with-increasedlongevityidentified/

…несколько факторов, повлиявших на старение лица и внешность, включая курение и чрезмерное пребывание на солнце… в возрасте после 40 более грузное телосложение у женщин придавало им более моложавый вид:

Parker-Pope, T. Twins and the wrinkles of aging. [2009 Feb 5 April 2, 2020.]; Available from: https://well.blogs.nytimes.com/2009/02/05/twin-studies-explain-wrinkles-of-aging/

…много внешних факторов, помимо генов, поспособствовали тому, что один из близнецов в исследовании выглядел старше:

Dorshkind, K., E. Montecino-Rodriguez, and R.A. Signer, The ageing immune system: is it ever too old to become young again? Nat Rev Immunol, 2009. 9(1): p. 57–62.

Gudmundsson, H., et al., Inheritance of human longevity in Iceland. Eur J Hum, 2000. 8(10): p. 743–749.

Sebastiani, P., et al., Genetic signatures of exceptional longevity in humans. PLoS One, 2012; 7(1): e29848.

Puca, A.A., et al., A genome-wide scan for linkage to human exceptional longevity identifies a locus on chromosome 4. Proc Natl Acad Sci U S A, 2001. 98(18): p. 10505-8.

Белки, функционирующие наподобие грузовиков с отходами и токсинами… включаются и выключаются, следуя инструкциям клеточного ядра:

Stibich, M. What is the genetic theory of aging?

Осуми показал, что аутофагия работает и связана с процессом старения… Сейчас он изучает, как можно воздействовать на аутофагию:

Kumsta, C., et al., The autophagy receptor p62/SQST-1 promotes proteostasis and longevity in C. elegans by inducing autophagy. Nat Commun, 2019. 10(1): 5648.

Первая теория старения заключается в том, что мы запрограммированы на старение:

Jin, K., Modern Biological Theories of Aging. Aging Dis, 2010. 1(2): p. 72–74.

…люди с высокой частотой сердечных сокращений умирают действительно раньше:

Fox, K., et al., Resting Heart Rate in Cardiovascular Disease. Journal of the American College of Cardiology, 2007. 50(9): p. 823–830.

…исследования действия антиоксидантных добавок на людей не дали впечатляющих результатов:

Eldridge, L., Free Radicals: Definition, Causes, Antioxidants, and Cancer – What Exactly Are Free Radicals and Why Are they Important? February 02, 2020 Accessed Oct 18 2021; Available from https://www.verywellhealth.com/information-about-free-radicals-2249103

…большое преимущество в борьбе с современными и будущими инфекциями дала бы возможность задержать процесс старения в иммунной системе: