Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения

European Centre for Disease Prevention and Control (ECDC). COVID-19 pandemic. [2020 July 28, 2020]; Available from: https://www.ecdc.europa.eu/en/covid-19/latest-evidence/epidemiology

В последнее время появилось больше понимания о том, как клеточные изменений снижают защитные механизмы иммунной системы:

Dorshkind, K., E. Montecino-Rodriguez, and R.A. Signer, The ageing immune system.

Сокращение периода болезней и немощности привело бы к финансовым выгодам:

Science Advice for Policy by European Academies (SAPEA), Transforming the Future of Ageing. Michel, JP., Kuh, D., Kenny, RA., et al., 2019: Berlin.

Франции понадобилось 150 лет… А вот у Бразилии, Индии и Китая на это же ушло всего 20 лет:

World Health Organization, World Report on Ageing and Health. 2015, WHO.

Замедление процесса старения всего на семь лет может вдвое уменьшить количество заболеваний в любом возрасте:

Olshansky, S.J., L. Hayflick, and B.A. Carnes, Position statement on human aging. J Gerontol A Biol Sci Med Sci, 2002. 57(8): p. B292-7.

Глава 3

Розето в Пенсильвании стал крошечным самодостаточным мирком:

Gladwell, M., Outliers: The Story of Success. 2008: Penguin.

Вульф предположил, что причиной может выступать особый образ жизни местных жителей:

Oransky, I., Stewart Wolf. The Lancet, 2005. 366(9499): p. 1768.

…Вульф и Брун… отмечают, как жители отвергают стресс, делясь ресурсами, переживаниями и эмоциями друг с другом:

Wolf, S. and J.G. Bruhn, The Power of Clan: Influence of Human Relationships on Heart Disease. 1998: Routledge.

Grossman, R. and C. Leroux. A New “Roseto Effect”. [1996 October 11, 1996 August 17, 2020]; Available from: https://www.chicagotribune.com/news/ct-xpm-1996-10-11-9610110254-story.html.

…исследования на обезьянах часто можно ретранслировать в исследования на людях… это рандомизированное контролируемое исследование:

Mattison, J.A., et al., Caloric restriction improves health and survival of rhesus monkeys. Nat Commun 2017. 8(1): p. 14063.

…наблюдения за макаками показали, что продолжительность жизни связана с сильными социальными связями, равно как и со временем, проведенным вместе, например уходом за шерстью друг друга:

Christakis, N.A. and P.D. Allison, Mortality after the hospitalization of a spouse. N Engl J Med, 2006. 354(7): p. 719–30.

Holt-Lunstad, J., T.B. Smith, and J.B. Layton, Social relationships and mortality risk: a meta-analytic review. PLoS Med, 2010 Jul 27; 7(7): e1000316. House, J.S., K.R. Landis, and D. Umberson, Social relationships and health. Science, 1988. 241(4865): p. 540–5.

Seeman, T.E., Social ties and health: the benefits of social integration. Ann Epidemiol, 1996. 6(5): p. 442–51.

У взрослых самок макак общение с близкими родственницами женского пола служит эквивалентом дружеских отношений… это явление обусловлено потребностью в защите:

Brent, L.J.N., A. Ruiz-Lambides, and M.L. Platt, Family network size and survival across the lifespan of female macaques. Proc Biol Sci, 2017. 284(1854).

Ellis, S., et al., Deconstructing sociality: the types of social connections that predict longevity in a group-living primate. Proc Royal Soc B, 2019. 286(1917): 20191991.