Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения

Roberts, B.W., D. Wood, and J.L. Smith, Evaluating Five Factor Theory and social investment perspectives on personality trait development. J Res Pers, 2005. 39(1): p. 166–184.

Carstensen, L.L., D.M. Isaacowitz, and S.T. Charles, Taking time seriously: A theory of socioemotional selectivity. Am Psychol, 1999. 54(3): p. 165–181.

Гармоничные семейные отношения имеют долгую историю положительного влияния на людей:

Solomon, B.C. and J.J. Jackson, The Long Reach of One’s Spouse: Spouses’ Personality Influences Occupational Success. Psychol Sci, 2014. 25(12): p. 2189–2198.

Umberson, D., Relationships between adult children and their parents: Psychological consequences for both generations. J Marriage Fam, 1992. 54(3): p. 664–674.

…провел два крупномасштабных исследования, чтобы понять, каков вклад друзей и семьи в наше здоровье и благополучие:

Chopik, W.J., Associations among relational values, support, health, and well-being across the adult lifespan. Pers Relatsh, 2017. 24(2): p. 408–422.

Результаты хорошо согласуются с другими исследованиями общих и долгосрочных преимуществ близких отношений:

House, J.S., K.R. Landis, and D. Umberson, Social relationships and health.

…если семья и друзья выступают источником стресса, у людей появляются хронические заболевания:

Bearman, P.S. and J. Moody, Suicide and friendships among American adolescents. Am J Public Health, 2004. 94(1): p. 89–95.

Christakis, N.A. and J.H. Fowler, The spread of obesity in a large social network over 32 years. N Engl J Med, 2007. 357(4): p. 370–9.

Giles, L.C., et al., Effect of social networks on 10 year survival in very old Australians

…наши социальные связи уменьшаются, мы все же больше фокусируемся на том, чтобы поддерживать уже имеющиеся контакты:

Carstensen, L.L., D.M. Isaacowitz, and S.T. Charles, Taking time seriously

…друзей мы обычно выбираем сами:

Giles, L.C., et al., Effect of social networks on 10 year survival in very old Australians

В те дни, когда нам удается отлично пообщаться с друзьями, мы отмечаем ощущение счастья:

Sandstrom, G.M. and E.W. Dunn, Social Interactions and Well-Being: The Surprising Power of Weak Ties. Pers Soc Psychol Bull, 2014. 40(7): p. 910–922.

Huxhold, O., M. Miche, and B. Schьz, Benefits of having friends in older ages: differential effects of informal social activities on well-being in middle-aged and older adults. J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci, 2014. 69(3): p. 366–75.

Дружба тесно связана с благополучием:

Larson, R., R. Mannell, and J. Zuzanek, Daily well-being of older adults with friends and family. Psychology and Aging, 1986. 1(2): p. 117–126.

И также нам стоит помнить об этом перед лицом будущих пандемий:

N. Clarke, RA. Kenny, et al., Altered lives in a time of crisis: The impact of the COVID-19 pandemic on the lives of older adults in Ireland Findings from The Irish Longitudinal Study on Ageing. Dublin, 2021.