Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения

История и крупные исследования показывают, что в среднем в более позднем возрасте чаще женатые пары, а не свободные люди, сообщают о большем счастье:

Lee, K.S. and H. Ono, Marriage, Cohabitation, and Happiness: A Cross-National Analysis of 27 Countries. J Marriage Fam, 2012. 74(5): p. 953–972.

Положительный эффект от брака зарегистрирован как среди женщин, так и среди мужчин:

Diener, E., et al., Similarity of the Relations between Marital Status and Subjective Well-Being Across Cultures. J Cross Cult Psychol, 2000. 31(4): p. 419–436.

Счастливые люди, которые вступают в брак, все равно становятся более счастливыми:

Stutzer, A. and B.S. Frey, Does marriage make people happy, or do happy people get married? J Socio Econ, 2006. 35(2): p. 326–347.

…удовлетворенность браком служит гораздо более сильным предвестником счастья, чем просто брак:

Carr, D., et al., Happy Marriage, Happy Life? Marital Quality and Subjective Well-being in Later Life. J Marriage Fam, 2014. 76(5): p. 930–948.

Одинокие люди, решившие никогда не вступать в брак, но имеющие сильную поддержку со стороны окружения, безусловно, счастливы:

Hostetler, A.J., Singlehood and Subjective Well-Being among Mature Gay Men: The Impact of Family, Friends, and of Being “Single by Choice”. J GLBT Fam, 2012. 8(4): p. 361–384.

…долгосрочные преданные отношения… хорошо сказываются на самочувствии:

Bourassa, K.J., D.A. Sbarra, and M.A. Whisman, Women in very low quality marriages gain life satisfaction following divorce. J Fam Psychol, 2015. 29(3): p. 490–499. Dolan, P., Happy Ever After: Escaping The Myth of The Perfect Life. 2019: Allen Lane. 256.

…люди, имевшие прочные социальные связи до 80 лет, с меньшей вероятностью испытывали снижение когнитивных способностей и деменцию в пожилом возрасте:

Butler, R.N., F. Forette, and B.S. Greengross, Maintaining cognitive health in an ageing society. J R Soc Promot Health, 2004. 124(3): p. 119–121.

Исследователи из Мичиганского государственного университета проверили, какие аспекты социальных отношений больше других связаны с памятью или запоминанием:

Zahodne, L.B., et al., Social relations and agerelated change in memory. Psychol Aging, 2019. 34(6): p. 751–765.

…на когнитивные способности, улучшение или меньшее их снижение со временем повлияло следующее: брак или партнерские отношения, частые контакты с друзьями и детьми, меньшая напряженность в общении с семьей:

Fratiglioni, L., S. Paillard-Borg, and B. Winblad, An active and socially integrated lifestyle in late life might protect against dementia. Lancet Neurol, 2004. 3(6): p. 343–53.

…коллеги из Университетского колледжа Лондона провели большой обзор опубликованной литературы… все три фактора имеют общий путь:

Hackett, R.A., et al., Social engagement before and after dementia diagnosis in the English Longitudinal Study of Ageing. PLoS One, 2019. 14(8): p. e0220195.