Исцеление головной боли. Комплексная практическая программа самопомощи

Руки обозначаются как передняя и задняя, а не правая и левая потому, что вы будете работать рукой той же стороны тела, на которой локализована головная боль:

– Если болит слева, то на боль следует воздействовать левой рукой спереди.

– Если болит справа, то нужно воспользоваться правой рукой.

– Таким образом, то, какая рука выполняет функцию передней, или дающей, зависит от расположения точки головной боли, над которой вы работаете в данный момент. (Если пытаться применять руку противоположной стороны тела, то для того, чтобы поместить обе руки в нужное место, вам придется выкручивать голову.)

Особая роль задней руки. Задняя, или принимающая, рука выполняет особенно важную функцию. Она устраняет «разрыв на линии» и помогает восстановить поток. При этом ей отведена пассивная и рецептивная роль, которую можно наглядно описать при помощи следующей аналогии.

Представьте, что вы ведете урок, по завершении которого планируете встретиться с подругой, тоже учителем, чтобы вместе пообедать. Она приходит раньше назначенного времени и терпеливо ждет вас, сидя за задней партой. Вы знаете о ее присутствии, но не обращаете на нее внимания, потому что заняты объяснением материала.

Ваша подруга-учительница похожа на заднюю руку. Вы заговорите с ней, только когда завершите урок.

• В Методике Мундо принимающая рука лежит на задней стороне головы.

• Вы знаете, что она находится там и ждет, но вы пока не фокусируете на ней внимание и задействуете ее, только когда боль начнет высвобождаться спереди.

Упражнение для дающей и принимающей рук. Данное подготовительное упражнение помогает понять общую концепцию и получить представление о действии передней и задней руки и о перемещении головной боли посредством разума. В его основе лежит техника «зарядите руки энергией» из главы 15.

1. Упражнение выполняется с закрытыми глазами. Сделайте «лапы щенка», затем зарядите руки – для этого крепко прижмите ладони друг к другу и быстро потрите, пока не почувствуете тепло.

2. Положите кисти на колени тыльными сторонами вниз и направьте внимание на ладони. Сфокусируйте на них свой ум.

3. Сосредоточьтесь на ладони правой руки, затем на ладони левой и далее ритмично переключайте внимание с одной на другую: правая-левая, правая-левая, правая-левая. В данном случае правая рука дающая, а левая – принимающая.

4. Теперь проделайте то же самое в обратной последовательности. (Если нужно, заново зарядите руки.) Сосредоточьтесь на левой ладони, затем на правой. Ритмично переключайте внимание с одной ладони на другую: левая-правая, левая-правая, левая-правая. В данном случае левая рука дающая, а правая – принимающая

.

5. При изменении порядка концентрации руки меняются ролями.

6. Еще раз измените порядок: правая-левая, правая-левая, правая-левая.

Рис. 18-5. Дающая и принимающая руки

Разве это не занимательно? Вы силой мысли изменяли направление энергетического потока в руках. Что вы при этом чувствовали? Вы заметили, что ощущения тепла, пульсации или покалывания переходят с правой руки на левую – и обратно, когда вы изменили порядок фокусирования внимания? Умственная концентрация на ощущениях в руках и управление потоком ментальной энергии – ключевая техника Методики Мундо.

Каналы коммуникации. Применяя прикосновение и концентрацию для работы с головной болью, вы устанавливаете множество каналов коммуникации.

• Ваши руки сообщаются с головой для выявления очагов ощущений и боли и манипулирования ими.

• Руки сообщаются друг с другом для определения своего местоположения относительно друг друга, порядка последующих движений и момента применения своих особых функций.

• Ваша направленная концентрация служит связующим звеном между этими коммуникациями.

Терапия по Методике Мундо отличается от чисто физического воздействия на виски через нажатие, после которого головные боли, как правило, возвращаются. Компонент направленной концентрации не только делает возможным тонкое манипулирование ощущениями, но и способствует восстановлению потока энергии и разрывает цикл появления, высвобождения и возвращения головной боли.

Успокоение мигрени. Успокоение является основной техникой Методики Мундо. Оно помогает унять головную боль за счет тонкого нажима и направленной концентрации. Чтобы освободить болезненную точку на передней стороне головы, ее нужно успокоить (или утихомирить) как на физическом, так и на ментальном уровне.

Физическая составляющая техники называется сглаживанием. Сглаживание мигрени отличается от самомассажа, в ходе которого вы раскрепощаете и освобождаете слои ткани конкретной области и приводите их в движение. Во время приступа мигрени нужно, наоборот, успокаивать эту область, поскольку любая двигательная активность создает дополнительный ритм и усиливает боль.