Из поколения в поколение. Как остановить негативное влияние прошлого и найти в семейной истории опору и ресурс

Например, в любви каждый пытается быть таким, каким его хочет видеть другой, и в свою очередь требует от партнера подобных изменений. Эта торговля происходит на уровне Псевдо-«Я». В браке два Псевдо-«Я» сливаются в «МЫ»; один становится носителем инициативы и ответственным за принятие решений. И он получает «Я» в той степени, в которой другой его теряет. Партнер может отдать свое «Я» сразу или после непродолжительной торговли. Чем лучше супруги способны чередовать эти роли, тем здоровей брак.

То же происходит в любых группах. Обмен Псевдо-«Я» — автоматический эмоциональный процесс, который происходит, когда люди манипулируют друг другом в тонких жизненных ситуациях. Он может быть коротким (критика, которая заставит человека чувствовать себя плохо несколько дней) или длительным, когда приспосабливающийся (теряющий «Я») партнер настолько теряется, что лишается способности принимать решения и приобретает тяжелую дисфункцию — психоз или серьезное хроническое заболевание. Эти механизмы гораздо менее интенсивны при более высоких уровнях дифференциации.

Как же это все связано с семьей? Человеку, во многом находящемуся во власти эмоций, свойственно заражаться чувствами и состояниями других людей, особенно близких и значимых. В таких семьях супруги «телепатически» читают чувства друг друга. Если у одного из них неприятности и он охвачен мрачными чувствами по этому поводу, то другой автоматически присоединяется к нему и погружается в те же переживания. Склонность чувствовать горе и радость другого как собственные, практически жить ими, неспособность в этот момент разграничить свои чувства и чувства партнера воспринимается как особая форма близости.

Итак, каждый пытается быть таким, каким его хочет видеть другой, и требует того же от партнера. «Я буду таким, каким ты захочешь меня видеть: выглядеть так, как ты захочешь, думать, чувствовать и делать все, что ты пожелаешь». Такой привязанности сопутствует слияние — вплоть до потери себя, стирания границ собственной личности. Это сродни исчезновению личности как таковой (по сути, смерти). Оно неизбежно повышает тревогу, и тогда человек чувствует необходимость остановить этот интенсивный и стремительный процесс растворения своего «Я». Некоторые люди могут чувствовать себя хорошо только в отношениях. Они очень болезненно переживают одиночество. Боязнь его практически непереносима для них. Они всю жизнь ищут идеальных близких отношений. Найдя их, они сливаются с партнером, буквально растворяясь в нем. Возникает тревога, связанная со страхом исчезновения. Стремясь снизить ее, участники отношений автоматически реагируют дистанцированием и отчуждением. Однако, как мы уже поняли, жизнь вне тесных отношений невозможна для таких людей, поэтому далее наступает следующий цикл поисков близости, всегда включающий смену фаз депрессии, отчуждения и поиска новых систем отношений (рис. 4).

^{Рис. 4. Цикл отношений}

Таким образом, недифференцированность на уровне семьи будет проявляться в сверхблизости или отчужденности между ее членами, взаимозависимости их эмоциональных состояний и всеобщей низкой способности приспосабливаться к переменам.

Например, одна моя клиентка уже по голосу мужа, звучавшему из домофона или телефона, могла безошибочно определить его настроение. И такая чувствительность не наносила бы их отношениям особого вреда, если бы не одна черта, свойственная таким людям: они не только чрезвычайно чувствительны к настроениям других, особенно близких, но и обладают способностью заражаться чужими чувствами. Услышав в домофоне раздраженный голос мужа, возвратившегося с работы, женщина начинала злиться. Поэтому на пороге квартиры муж неизменно встречал не менее сердитую, чем он, жену, что, в свою очередь, лишь увеличивало его раздражение. И уж конечно, в таком настроении ни один из них не мог помочь другому и утешить его.

Люди вступают в брак, выбирая партнера со способностью реагировать на уровне эмоций или разума, максимально близкой к их собственной. При этом один из супругов может выглядеть более спонтанным, а другой — более сдержанным в проявлении чувств. Здесь, как мы уже говорили, речь скорее идет о различии в стилях совладания с эмоциями. Например, очень импульсивная, «живущая своими чувствами» жена и рациональный, «держащий все под контролем» муж обладают сходным уровнем дифференциации.

Резюме

Все организмы способны адаптироваться к сильной тревоге, справляться с короткими ее приступами.

Когда тревожность становится хронической, возрастает напряжение. Оно приводит к появлению симптомов или дисфункций.

Существует феномен заражения тревожностью в семье и обществе. Любой человек в разное время может иметь разный уровень хронической тревоги.

Создатель теории семейных систем Мюррей Боуэн считал, что у любого человека есть две системы функционирования: интеллектуальная и эмоциональная.

Степень дифференцированности человека определяется тем, насколько он в состоянии различать чувства и мысли.