Из поколения в поколение. Как остановить негативное влияние прошлого и найти в семейной истории опору и ресурс

ПРИМЕРЫ ТРЕУГОЛЬНИКОВ

Пример 1

Когда родители маленькой Анны ссорились, она всегда отважно включалась в их отношения, разводила по комнатам, успокаивала, разруливала конфликты. Во взрослом возрасте она постоянно вмешивается в отношения собственных детей, контролируя их, предотвращая малейшее недовольство и не давая им самим разрулить конфликты. В рабочих ситуациях Анна — именно тот человек, который решает различные напряженные ситуации в коллективе между коллегами или между руководством и подчиненными.

Пример 2

В детстве маленький Петя при конфликтах родителей всегда убегал к друзьям. Громкие звуки их голосов и звучащая в них ярость повергали его в ужас. Во взрослом возрасте он влюбился в свою будущую жену, сделал ей предложение, и молодые люди стали жить вместе. Но при первом же конфликте на бытовой почве Петр ушел из дома и долго размышлял, готов ли он к семейной жизни, если она выглядит вот так и конфликты будут повторяться. Однако отменить назначенное торжество он не решился. И поговорить с будущей женой тоже не смог. Молодые сыграли свадьбу. Претензии по бытовым вопросам множились. Петр молчал, но внутреннее раздражение росло. А через три месяца он влюбился в коллегу. Казалось, что девушка прекрасно понимала его, они могли разговаривать день и ночь «во внезапно образовавшихся командировках». При этом и с женой отношения значительно улучшились.

В рабочих ситуациях действует тот же принцип: у Петра есть убеждение, что «хранить все яйца в одной корзине» опасно. Поэтому он, как правило, участвует в нескольких параллельных проектах. Петр очень устает от такого напряжения, но выбрать что-то одно не может.

Пример 3

Когда у маленькой Дины случались конфликты между разведенными папой и мамой, она заболевала, тем самым примиряя их. И правда, невозможно скандалить у постели больной дочери. Вместо этого пара обсуждала Динины болезни, варианты помощи, искала врачей. Во взрослом возрасте, как только между двумя сыновьями Дины или между детьми и ее мужем возникал конфликт, у женщины начиналась мигрень. На работе — как только возникает конфликт между партнерами по бизнесу, Дина заболевает.

Резюме

Диада может оставаться стабильной лишь до тех пор, пока уровень тревоги низкий.

Источником напряжения бывает как внешняя ситуация (стресс), так и слишком большая или слишком маленькая дистанция между супругами.

Чтобы ослабить напряжение, на сцене появляется некто третий, цель которого — разрядить ситуацию.

Треугольник призван регулировать дистанцию в паре и справляться с излишним напряжением при недифференцированности.

Треугольники образуются реактивно; как правило, участники не отслеживают и не осознают свою роль в нем.

Люди, побывавшие в треугольниках в детстве, склонны создавать или попадать в них во взрослой жизни.

Чем ниже дифференциация, тем быстрее и реактивнее активизируются треугольники при повышении тревоги.