Из поколения в поколение. Как остановить негативное влияние прошлого и найти в семейной истории опору и ресурс

Определить уровень дифференцированности в обычной ситуации невозможно — только в условиях стресса.

Недифференцированность на уровне семьи проявляется в сверхблизости или отчужденности ее членов, эмоциональной зависимости, слабой способности приспосабливаться к переменам.

Чем менее дифференцированы люди, тем слабее развито у них Целостное «Я».

Домашнее задание

1. Вспомните, подумайте и опишите, как вы функционировали в ситуации, когда у вас зашкаливал уровень тревоги.

2. Вспомните, подумайте и опишите, как функционировала ваша семья, столкнувшись со стрессовой ситуацией.

3. Как вы думаете, какой уровень по шкале дифференциации соответствует такому функционированию?

4. Как бы действовали люди с минимальным уровнем дифференциации, столкнувшись с аналогичным стрессором?

5. Как бы действовали люди с максимальным уровнем дифференциации, столкнувшись с аналогичным стрессором?

Глава 5. Третий — не лишний

Когда дуэт превращается в трио

В благоприятной, не вызывающей тревоги ситуации партнерам может быть комфортно друг с другом. Однако рано или поздно между ними возникает напряжение. Его источником могут стать как внешние обстоятельства (стресс), так и слишком большая или слишком маленькая дистанция между супругами. В этот момент, чтобы ослабить напряжение, на сцене появляется некто третий, цель которого — разрядить ситуацию.

Классическая картина — любовный треугольник. Супругам трудно выносить тревогу от слияния (ведь они как будто теряют собственное «Я»), и тогда появляется третий человек: любовник или любовница. В результате муж не близок ни с женой, поскольку есть любовница, ни с любовницей, ведь есть жена. И можно уверенно сказать, что он никогда сам не покинет ни одну из них, поскольку треугольник — очень устойчивая структура. Представьте себе эластичную ленту, связывающую трех человек. Она будет обеспечивать постоянство суммарной дистанции между ними. Муж может жаловаться на жену любовнице, получать от нее поддержку, восхищение, секс (или еще что-то, чего ему не хватает в браке), но не выражать свое недовольство жене и тем самым укреплять брак.

Регулирование дистанции, избегание излишнего слияния в браке при недифференцированности, слив накопившегося недовольства — ни в коем случае не единственные причины супружеской неверности. Но если измены случаются по вышеописанным причинам, такой любовный треугольник будет весьма устойчивым. Более того, распространена ситуация, когда муж, разведясь с женой, уходит к любовнице, но через весьма непродолжительное время внезапно замечает, что эта связь тоже изжила себя. Как будто все имело смысл только в треугольнике.

Как мы уже отмечали выше, супруги вступают в брак с уровнями дифференцированности, унаследованными из их родительских семей. Ухаживание, брак и деторождение во многом регулируются эмоционально-инстинктивными силами. Многие будущие супруги наиболее близки и открыты друг другу именно в период ухаживания. В это время партнеры поглощены друг другом и своими отношениями. С одной стороны, создается нечто новое, не существовавшее раньше: ощущение себя как пары; с другой, решившие создать семью люди не перестают быть отдельными личностями. То, как будущие супруги встречаются, ухаживают и планируют брак (насколько реактивны процессы помолвки, свадьбы, начало совместного проживания и т. д.), дает много информации об уровне их дифференцированности. И конечно, сама влюбленность — процесс, управляемый эмоциональной системой. Но когда мужчина и женщина начинают жить вместе, приходится решать множество задач по планированию будущего, организации совместной рутины. И здесь как раз становится понятно, насколько пара дифференцирована: принимаются ли решения реактивно, под влиянием чувств, или обдуманно.

Например, порой это происходит под влиянием вредных идей: «Любит — значит, должен чувствовать все так же, как я», «Ничего объяснять не надо, любит — значит, должна все без слов понять», «Она же женщина, и если бы любила меня, то вела бы себя вот так», «Он же мужчина, значит, должен…» Люди, объединившиеся под одним кровом, иногда ожидают друг от друга чуть ли не телепатии. Весьма реактивное поведение, вынесенное из родительских семей. Если ваши мама и бабушка много лет рано вставали и готовили завтраки своим мужчинам, то это говорит лишь о том, что именно в вашей семье было принято так выражать заботу и любовь. Если ваши дедушка и папа раз в неделю приносили цветы своим супругам, то это опять же не универсальный язык любви, а показатель того, что именно в вашей семье было принято именно так. Новому члену догадаться без объяснений об этих правилах практически невозможно. Но если пара в плену своих чувств, то ее поведение весьма реактивно: либо бесконечные скандалы, либо недовольства будут замалчиваться и копиться.