К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией

 Есть одна идея, которую, кажется, я понимаю, или, лучше сказать, интуитивно догадываюсь, пусть и не до конца: если получается жить, закрепившись в настоящем, время пролетает медленнее.

Время перестает убегать от нас и проходит не слишком быстро и не очень медленно. Как утверждал Алан Уотс в книге «Имеет ли это значение?»:

«Чтобы достичь идеального результата в любом искусстве, вы должны до мозга костей уловить это чувство вечного настоящего – потому что в этом заключен секрет времени. Не спешите. Не теряйте время. Просто стремитесь к ощущению потока событий так же, как танцуете под музыку, не стараясь опередить ее, но и не отставая. Спешка и откладывание – это способы сопротивляться настоящему».

Это должно быть и просто в искусстве жизни: не слишком рано, не слишком поздно.

Между тем, в прохождении этих уроков о времени и радости нахождения в настоящем, заканчивается июль и начинается август. И меня это не очень радует.