Хватит мной манипулировать! Как распознавать психологические уловки в общении и защищать себя от них

Как хороший родитель, вы приводите аргументы в пользу образования, но ребенок не слушает. Он гораздо хуже взрослого умеет управлять своими желаниями и эмоциями. Чтобы достучаться до него, вы используете манипуляции: воздействуете так, чтобы он сам захотел убрать игрушки и сесть за уроки.

То же касается супругов, которые вынуждены договариваться по огромному количеству вопросов. Прекрасно, если двум взрослым людям удается договориться, используя разумные доводы. Но нередко в ход идут манипуляции. Ниже мы разберем несколько приемов, которые чаще всего используют против нас родные и близкие.

<p>Способ № 1. Завуалированная просьба</p>

Всем от нас бывает что-то нужно, в том числе самым близким и даже совершенно бескорыстно любящим нас людям. Например, ваш ребенок хочет новый смартфон, жена – кофеварку, родители – чтобы вы помогли им починить крышу сарая на даче.

Здоровые доверительные отношения подразумевают, что близкие люди умеют открыто просить друг друга.

– Сашенька, сынок, на даче прохудилась крыша сарая, не мог бы ты приехать и починить ее, пока дождь все не залил?

– Мама, я очень хочу новый iPhone. У всех в классе он уже есть, а я, как белая ворона, хожу со старым Samsung, комплексую и страдаю.

Но так бывает далеко не всегда. Скажем, если человек боится прямого отказа и связанных с ним негативных эмоций, он может прибегнуть к манипуляциям, которые увеличат шансы на то, что его просьбу услышат и выполнят.

— Мам, а Лешке родители вчера купили новый iPhone. Такой классный! С большим экраном. В классе такой уже почти у всех есть.

Казалось бы, ребенок просто рассказывает о том, что происходит в жизни его одноклассников. Он не просит купить ему iPhone, как у Леши. Но ситуация, о которой он говорит, очевидным образом намекает: если у всех есть этот классный смартфон с большим экраном, почему бы вам не подарить такой же мне?

– А Марине муж на День святого Валентина подарил шикарное кольцо с бриллиантом. Как же оно переливается на солнце! Я в восторге. И такие классные у них отношения.

– Тяжелая сейчас ситуация в жизни. На работе зарплату задерживают. Платеж по ипотеке просрочил. Ребенку за частный садик надо платить, уже два раза звонили. С женой из-за этого разругался, хоть из дома уходи. Даже не знаю, где денег взять, чтобы выпутаться.

Так жена, взывая к чувству вины и духу соперничества, намекает, что ей бы тоже хотелось получать от вас дорогие подарки. А друг, сват или брат ждет, что вы догадаетесь предложить ему помощь, одолжив денег на неопределенный срок.

Как противостоять?

Только вам решать – откликаться или нет на просьбу близкого человека. Но помните, что манипуляция – это нечестный способ получить желаемое. Идти на поводу у манипулятора – значит поощрять его поведение.

Ребенку стоит объяснить, что его слова – манипуляция. Близкие и любящие люди так себя не ведут. Товарищу или родственнику, который не решается прямо попросить денег в долг, можно посочувствовать, пожелав поскорее выбраться из неприятной ситуации. Ну, а жене – напомнить, что ей не нужно ссылаться на сына или мужа маминой подруги, чтобы получить от вас подарок, ведь достаточно прямо о нем попросить.

<p>Способ № 2. Симулянты</p>

Семьи бывают разными, но большинство из нас с детства знают, что заболевших близкие окружают особым вниманием и заботой.

Если восьмилетний Вова проснется утром с кашлем, соплями и температурой 38,5, мама будет целый день поить его чаем с малиновым вареньем, гладить по голове, смотреть с ним мультики и обсуждать подарки, которые вечером принесет несчастному мальчику папа. Школа, уроки, бардак в комнате отойдут на десятый план.

Рис. 23.

В этот момент Вова сделает вывод: болеть, конечно, неприятно, но и выгодно – не жизнь, а малина в прямом и переносном смысле. Как теперь удержаться от соблазна симулировать недомогание, чтобы снова получить не только заботу, но и полное освобождение от всех обязанностей вроде школы и уборки?

Отныне, как только Вове захочется пропустить школу, он может попытаться притвориться больным, имитировать или гиперболизировать симптомы, чтобы снова оказаться в центре праздника под названием «Все усиленно любим бедного мальчика!».