Читаем Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас полностью

Также стоит отметить, что Сара продолжала преодолевать все эти титанические образовательные и профессиональные препятствия даже после того, как ее мать скончалась в автокатастрофе, произошедшей по вине пьяного водителя. Даже в этот крайне тяжелый для нее момент Сара не позволила себе сделать перерыв в учебе для того, чтобы скорбеть по погибшей матери, потому что это сорвало бы определенные шаги, на подготовку к которым ушли долгие годы. Да и в финансовом плане она не могла себе позволить отложить на год учебу, чтобы возобновить ее со следующим потоком. (Если бы Сара прервала обучение меньше чем на год, то все равно не имела бы возможности вновь присоединиться к своему исходному учебному потоку, потому что те студенты уже продвинулись бы далеко вперед. Поэтому единственным вариантом было либо уйти на весь год, либо продолжить без значительного перерыва.) Однако, даже если бы Саре и удалось найти способ покрыть финансовые затраты на столь длительный академический отпуск, она понимала, что продолжительная пауза может привести к потере определенных тонких мануальных навыков, которые она так кропотливо развивала в кардиоторакальном хирургическом кабинете. Невозможно отказаться от хирургического обучения на 12 месяцев и рассчитывать на то, что в следующем году можно будет просто продолжить с того же места, где остановился. Пожалуй, наиболее важным было осознание того факта, что мать Сары, очень гордившаяся ее достижениями, никогда и ни под каким предлогом не захотела бы поставить под угрозу карьеру своей дочери. Поэтому Сара собрала всю волю в кулак, сутками стажировалась в больницах и справлялась со своим горем как могла. Все это происходило за несколько лет до того, как я впервые встретила эту девушку, и для меня до сих пор является непостижимым то, как она с этим справлялась. Я хочу сказать, что Сара была более стойкой, чем многие из нас.

Сара обратилась ко мне за помощью, потому что впервые в жизни почувствовала, как ее стальные нервы начинают сдавать. Она заканчивала последний год аспирантуры, после чего ее жизнь должна была стать намного проще: у нее была возможность занять должность элитного хирурга, вместо того чтобы неутомимо трудиться клиническим ординатором. Клинические ординаторы, особенно в высококонкурентных областях медицины, сталкиваются с чем-то вроде дедовщины: опытные хирурги часто склонны перекладывать всю тяжесть неквалифицированного труда на своих ассистентов. И они вовсе не

славятся тем, что делают замечания в доброй и конструктивной манере. Хирург – наставник Сары имел репутацию очень тяжелого человека. В больницах существует хорошо известная динамика: чем престижнее хирург, тем больше он чувствует себя вправе грубить обучающимся ординаторам, как если бы существовала обратная зависимость между способностями межличностного общения и хирургическими навыками. (Возможно, вы слышали такую шутку: «В чем разница между Богом и кардиоторакальным хирургом?» Ответ: «Бог не считает себя кардиоторакальным хирургом». Это обычная шутка в больницах, и на то есть причины.) Испытав на себе подобный тип отношений в свою бытность аспирантом, обучаясь в отделениях неотложной психиатрической помощи и работая под руководством старших врачей и психологов, я могу лишь представить себе, в какой гипертрофированной форме эта динамика существует в случае с кардиоторакальными хирургами и их ординаторами.

Если бы проблемы Сары ограничивались только этим, не думаю, что она бы ко мне обратилась. Каким-то образом ей удавалось сохранять присутствие духа, несмотря на многочисленные трудности на протяжении всей своей жизни, и справлялась она с большим успехом. Фактором, поставившим Сару в тупик, был ее трехлетний сын. (Да, она и во время беременности продолжала обучение! Она работала вплоть до родов и очень гордилась этим фактом. Эта женщина – настоящий боец.) В частности, новая привычка ее малыша пробудила в ней такие сильные чувства, каких она никогда не испытывала прежде: когда Сара выходила из дома на работу, он обнимал ее за лодыжку и умолял: «Мамочка, останься здесь – моему сердцу тоже нужна твоя помощь!»

Перейти на страницу:

Все книги серии Практическая психотерапия

Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью
Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью

Книга для каждого, кто хоть раз в жизни совершал ошибку и не хочет ее повторять!Терапия «Кнопка "Пауза"» (ТКП) – уникальная психотерапевтическая методика, способная быстро разрешить противоречия между мыслями, решениями и действиями и в результате – улучшить жизнь во всех сферах.Представьте, что у вас в руках пульт управления жизнью. Нажимая на кнопку «Пауза», вы: получаете больше времени на раздумья перед тем, как что-то сделать, оптимально используете это время для оценки последствий своих действий, учитесь распознавать мысли, которые ведут к ошибкам, и бороться с ними. И в результате: перестраиваете систему своего мышления, перестаете принимать «вредные» решения, действуете безошибочно и эффективно, в корне меняете себя и свою жизнь.Успешное практическое применение ТПК ее создателями, супругами Мартином и Марион Ширран, в течение почти десяти лет показало, что она легко помогает справиться со стрессом, тревогой, страхами, депрессией, неуверенностью, гневом и другими негативными чувствами. Используя ТКП, можно побороть такие вредные привычки, как переедание, курение, азартные игры, не совершать опрометчивые действия вроде отправки «эмоциональных» смс и агрессивного поведения на дороге, преодолеть проблемы в отношениях и воспитании детей.ТКП проста и удобна. Ее можно применять и самостоятельно как инструмент для самосовершенствования и трансформации жизни, и в работе психотерапевтов с клиентами.

Марион Ширран , Мартин Ширран

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика
Мужчины на моей кушетке
Мужчины на моей кушетке

Книга, которую должна прочесть каждая женщина, желающая понять, чего на самом деле хотят мужчины, и каждый мужчина, который, безусловно, знает, что хочет, но не прочь выяснить, что об этом думают женщины. Книга, которая поможет вам избавиться от ложных представлений о любви и сексе и построить по-настоящему крепкие, надежные, счастливые отношения. Когда молодой психотерапевт Брэнди Энглер открыла частную практику в Нью-Йорке, ее ждал большой сюрприз. Большинство пациентов составили мужчины.Дэвид, восходящая звезда Уолл-стрит, не пропускающий ни одной юбки, Чарльз, бизнесмен, конфликтующий с невестой, потому что она «слишком красива для него», Пол, служащий банка, женатый на потрясающе сексуальной женщине и при этом регулярно посещающий «массажные» салоны, и многие другие.«Мужчины на моей кушетке» — это история путешествия женщины в мир эротических (и не только) мыслей мужчин. То, что доктор Энглер узнала о желаниях и поступках своих пациентов, не только застало ее врасплох, но и бросило вызов ее представлениям о мужчинах и самой себе, помогло избавиться от иллюзий и научиться грамотно строить отношения. Мы видим, как постепенно, от сеанса к сеансу, Брэнди растет как профессионал и человек, способный решать не только чужие (мужские), но и собственные (женские) проблемы.

Брэнди Энглер , Дэвид Ренсин

Семейные отношения, секс / Психология / Дом и досуг / Образование и наука / Образовательная литература

Похожие книги

Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек
Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек

Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов.

Джеймс О. Прохазка , Джон К. Норкросс , Карло ди Клементе

Карьера, кадры
Нажми Reset. Как игровая индустрия рушит карьеры и дает второй шанс
Нажми Reset. Как игровая индустрия рушит карьеры и дает второй шанс

Еще вчера вы работали над потрясающей игрой, в которую верила вся команда. А сегодня забираете вещи из офиса и оказываетесь безработным. Что же произошло? Ответ игрового обозревателя Bloomberg News и автора этой книги Джейсона Шрейера пугающе прост – в современной геймдев-индустрии сказкам места нет.Ежегодно по всему миру закрываются десятки игровых студий, разработчики теряют работу, а у сотен игр так никогда и не будет релиза. И речь идет не столько о любительских проектах энтузиастов, а о блестящих командах, подаривших миру BioShock Infinite, Epic Mickey, Dead Space и другие хиты. Современная игровая индустрия беспощадна даже к самым большим талантам, это мир, где нет никаких гарантий. «Нажми Reset» – расследование, основанное на уникальных интервью. Вы окажетесь в самом эпицентре событий и узнаете, какими были последние часы Irrational Games, 2K Marin, Visceral и других студий, а также о том, как сложились судьбы людей, которым довелось пережить этот опыт от первого лица.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Джейсон Шрейер

Карьера, кадры / Истории из жизни / Документальное