Книга поддержки. Как справиться с любыми потрясениями и стать сильнее

Какие творческие привычки у него появились? «Мой друг подарил мне красивую стеклянную банку с набором карточек и сказал: “Каждый раз, когда ты о нем думаешь, просто запиши свою мысль или воспоминание, сверни эту карточку и положи в банку”. На секунду я погружался в состояние полного счастья, и это было замечательно».

Была ли его трансформация связана с переездом? «Мы отменили переезд. До переезда в новую квартиру оставалось три недели. В кои-то веки мы могли бы жить в менее стесненных условиях. Но мы все отменили, потому что должны были остаться здесь. Мне необходимо было каждый день лежать на его коврике; на этом коврике я спал. Просто находиться в его комнате было настоящим утешением».

И наконец, как же он написал свою новую историю?

«Мы начали сразу же, – вспоминает Аарон. – Боди умер в четверг. На следующее утро у Хизер начались месячные. Похороны были только во вторник. И за это время мы через многое прошли. У меня не было намерения совершать самоубийство, но я чувствовал, что смерть – это единственный способ все это пережить, потому что это означало бы, что я больше не буду испытывать боль. Но мы понимали, что смерть просто убьет наследие Боди. Кроме того, нам нужно было жить друг для друга».

«В тот понедельник вечером мы не ложились спать допоздна, чтобы написать панегирик, – продолжает Аарон. – И было что-то в том, как мы записывали наши мысли, обсуждали это вместе, думали о том, как нам сохранить нашу историю, потому что в тот момент мы оба решили: мы должны попытаться завести еще одного ребенка. Прямо сейчас

».

Хизер забеременела сразу. Через девять месяцев после смерти их девятимесячного сына она родила мальчика. История Боди на этом не закончилась – в его память были запланированы торжества, собраны деньги, в его честь были отремонтированы парки, – но у истории Аарона появилось новое начало. Луч света преломился: все, что он всю свою жизнь пытался удержать вместе, распалось, а затем снова слилось. Его история одержала верх. И в некотором смысле он не был удивлен. Этот опыт каким-то образом соответствовал фрактальной природе его истории. По словам Аарона, форма его жизни – это призма.

Напишите следующую главу

Если трансформация – это восстановление целостности нашего «я» после разрушительного жизненного события, исправление нашей жизненной истории является жемчужиной этого процесса. Это доводит до логического конца искусство завершения вашего нового «я». История – это та часть трансформации, которая связывает воедино все остальные части. Раньше я был таким. Затем я пережил перемены в жизни. Теперь я такой.

В последние годы нам неоднократно напоминают, что истории – это основная психическая единица жизни. Одной из отличительных особенностей человека является наша способность брать, казалось бы, не связанные между собой события и преобразовывать их в связные повествования, которые мы предлагаем для личного и общественного потребления. И с этой способностью мы рождены. Половина нашего мозга задействована в творческой работе, включая превращение нашей жизни в непрерывную хронику, а затем извлечение смысла из этих рассказов. «В повествовании мы мечтаем, – отмечает литературовед и поэт Барбара Харди, – рассказывая истории, витаем в облаках, вспоминаем, ожидаем, надеемся, отчаиваемся, верим, сомневаемся, планируем, пересматриваем, критикуем, придумываем, сплетничаем, учимся, ненавидим и любим».

Конечно, у повествования есть и обратные стороны. Наш разум так отчаянно пытается найти закономерности в мире, что часто мы просто придумываем их. Увидев серию случайных мигающих огней, мы изобретаем убедительные трактовки их посланий, даже когда их вовсе не существует. Наблюдая за спортивными командами и финансовыми рынками, мы создаем аргументированные повествования на основе искусственных понятий, таких как инерция движения

или полоса везения, а затем идем ва-банк, делая ставку на эти выдумки.

Я слышал множество отрезвляющих примеров того, как искушают людей опасные рассказы. После того как врачи сказали Пегги Флетчер Стэк, писательнице-религиоведу из Солт-Лейк-Сити, что одна из ее дочерей-близнецов не доживет до двух лет, Пегги пыталась убедить себя, что ребенка никогда не существовало. «Я просто лежала в своей постели и думала: “Ну, я ведь действительно хотела только одного ребенка, поэтому я просто притворюсь, что у меня один ребенок”. Когда я рассказала Майку о своей идее, он сказал: “Ни в коем случае! Камилла всегда будет частью нашей семьи. Мы встретимся с ней на небесах”. Как же он был прав».