Когнитивная терапия, ориентированная на восстановление

Важность адаптивного режима

Используйте время в ходе сессии для активизации адаптивного режима, когда это возможно, и поощряйте человека продолжать эту работу в период между сессиями.

Когда Дэвид прибыл на свою первую сессию в клинике, он казался напряженным. Его взгляд метался по комнате. Он давал расплывчатые и односложные ответы на вопросы терапевта. После краткого знакомства с клиникой терапевт направил разговор на тему, представляющую интерес для Дэвида, чтобы активизировать адаптивный режим.

Терапевт: Привет, Дэвид, рад познакомиться! Что вы знаете о нашей клинике?

Дэвид: Я пришел сюда, потому что мой врач сказал мне об этом. Возможно, это поможет мне найти работу.

Терапевт: Хорошо, я рад, что вы здесь. Позвольте мне рассказать вам немного о том, чем мы занимаемся. Мы сотрудничаем с ветеранами, чтобы понять, чем они хотят заниматься, чего хотят в жизни, например, работать, чтобы чувствовать себя счастливее. Часто нашим ветеранам бывает трудно справляться с определенными проблемами. Бывает сложно жить той жизнью, которой они хотят. Мы работаем с ветеранами, чтобы помочь справиться с этими проблемами.

Дэвид: Ну, я только что выписался из больницы, потому что люди меня преследовали, пытались приставать ко мне. Никто мне не верил; я был в таком стрессе! Вы, должно быть, тоже думаете, что я сошел с ума.

Терапевт: Мне очень жаль, что вы такое пережили; это звучит очень страшно. И нет, я так не думаю. Многие ветеринары, которых мы здесь видим, пережили подобный опыт. Позже я хотел бы подробнее узнать о ваших переживаниях. Но сегодня я хочу, чтобы мы просто получше узнали друг друга, хорошо?

Дэвид: Думаю.

Терапевт: Отлично. Я большой любитель музыки. Вы любите музыку?

Дэвид: Ага.

Терапевт: Что вам больше всего нравится?

Дэвид: Мне нравится электронная танцевальная музыка.

Терапевт: Отлично! И я ее люблю.

Дэвид: Не может быть! Мне нравится хаус и прогрессив.

Терапевт: Ах да, отлично! Я очень люблю транс. Какой ваш любимый трек? Давайте посмотрим на YouTube. (Ставит клип; вместе слушают и смотрят видео.) Это было весело! Приятно видеть, как вы улыбаетесь. Как оно?

Дэвид: Да, эта песня заставляет меня чувствовать себя хорошо.

Терапевт: Я думаю, слушать музыку вместе – это круто. Здорово, что сейчас мы оба чувствуем себя хорошо. Может, стоит еще как-нибудь вместе послушать музыку?

Дэвид: Да, может быть.