Читаем Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас полностью

Grosso et al. (2017): Annual Review of Nutrition, 37, с. 131–156.

Gu et al. (2015): Neurology, 85, с. 1–8.

Guasch-Ferré et al. (2017): Journal of the American College of Cardiology, 70, с. 2519–2532.

Guimarães et al. (2015): Food Science & Nutrition, 4, с. 398–408.

Gunter et al. (2017): Annals of Internal Medicine, онлайн от 11 июля.

Guo et al. (2017): European Journal of Epidemiology, 32, с. 269–287.

Guo et al. (2017): Medicine, 96, e6426.


Hadjivassiliou et al. (2014): Handbook of Clinical Neurology, 120, с. 607–619.

Halsted et al. (2002): Journal of Nutrition, 132, с. 2367S–2372S.

Han et al. (2007): Metabolism Clinical and Experimental, 56, с. 985–991.

Harrison et al. (2009): Nature, 460, с. 392–395.

Harrison et al. (2017): Cancer Causes & Control, 28, с. 497–528.

Hatori et al. (2012): Cell Metabolism, 15, с. 848–860.

Henriques et al. (2014): British Journal of Nutrition, 112, с. 964–975.

Hermsdorff et al. (2011): European Journal of Nutrition, 50, с. 61–69.

Hibbeln (2002): Journal of Affective Disorders, 69, с. 15–29.

Hjorth et al. (2017): American Journal of Clinical Nutrition, онлайн от 5 июля.

Hoffman & Gerber (2014): British Journal of Nutrition, 112, с. 1882–1895.

Hojsak et al. (2015): Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 60, с. 142–145.

Holick (2017): Reviews in Endocrine and Metabolic Disorders, 18, с. 153–165.

Holick et al. (2011): Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 96, с. 1911–1930.

Hollænder et al. (2015): American Journal of Clinical Nutrition, 102, с. 556–572.

Holst et al. (2017): Diabetologia, онлайн от 27 июля.

Hosios et al. (2016): Developmental Cell, 36, с. 540–549.

Howitz & Sinclair (2008): Cell, 133, с. 387–391.

Huang et al. (2012): Clinical Nutrition, 31, с. 448–454.

Hutchison et al. (2017): Nutrients, 9, с. 222.


Jacka et al. (2017): BMC Medicine, 15, с. 23.

Jacques & Wang (2014): American Journal of Clinical Nutrition, 99, с. 1229–1234.

Jais & Brüning (2017): Journal of Clinical Investigation, 127(1), с. 24–32.

Jakubowicz et al. (2013): Obesity, 21, с. 2504–2512.

Jenkins et al. (2012): Archives of Internal Medicine, 172, с. 1653–1660.

Jernerén et al. (2015): American Journal of Clinical Nutrition, с. 215–221.

Ji et al. (2014): British Journal of Cancer, 112, с. 149–152.

Johnson et al. (2013): Nature, 493, с. 338–345.

Johnsen et al. (2015): British Journal of Nutrition, 114, с. 608–623.

Johnson (2015): Der Fettschalter. Fettleibigkeit neu denken, verstehen und bekämpfen. Hachinger.

Johnston et al. (2014): JAMA, 312, с. 923–933.

Joven et al. (2014): Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 54(8), с. 985–1001.

Juanola-Falgarona et al. (2014): Journal of Nutrition, 144, с. 743–750.


Kahleova et al. (2017): Journal of Nutrition, онлайн от 12 июля.

Kamiloglu et al. (2014): Journal of the Science of Food and Agriculture, 94(11), с. 2225–2233.

Kanarek & Ho (1984): Physiology & Behavior, 32(4), с. 639–645.

Kaplan et al. (2017): Lancet, онлайн от 17 марта.

Karagas et al. (2016): JAMA Pediatrics, 170, с. 609–616.

Kavanagh et al. (2007): Obesity, 15, с. 1675–1684.

Kennedy (2016): Nutrients, 8, с. 68.

Kennedy & Lamming (2016): Cell Metabolism, 23, с. 990–1003.

Kessler et al. (2017): Scientific Reports, 7, с. 44170.

Khanfar et al. (2015): Phytotherapy Research, 29, с. 1776–1782.

Kim et al. (2016): American Journal of Clinical Nutrition, 103, с. 1213–1223.

Knott et al. (2015): British Journal of Medicine, 350, h384.

Knowler et al. (2002): NEJM, 346, с. 393–403.

Koh et al. (2016): Cell, 165, с. 1332–1345.

Konner & Eaton (2010): Nutrition in Clinical Practice, 25, с. 594–602.

Kristensen et al. (2016): Food & Nutrition Research, 60, 32634.


Laakso & Kuusisto (2014): Nature Reviews Endocrinology, 10, с. 293–302.

Lagiou et al. (2012): British Medical Journal, 344, e4026.

Laplante & Sabatini (2012): Cell, 149, с. 274–293.

Larsson & Orsini (2013): American Journal of Epidemiology, 179, с. 282–289.

Latreille et al. (2012): Plos One, 7, e44490.

Lebwohl et al. (2015): British Medical Journal, 351, h4347.

Lee et al. (2008): PNAS, 105, с. 2498–2503.

Lee et al. (2015a): Journal of Microbiology and Biotechnology, 25, с. 2160–2168.

Lee et al. (2015b): European Journal of Clinical Nutrition, 69, с. 1048–1052.

Leidy et al. (2015): American Journal of Clinical Nutrition, 101, с. 1320S–1329S.

Lesser et al. (2007): Plos Medicine, 4, e5.

Leung et al. (2014): American Journal of Public Health, 104, с. 2425–2431.

Levine et al. (2014): Cell Metabolism, 19, с. 407–417.

Levkovich et al. (2013): Plos One, 8, e53867.

Li et al. (2012): Heart, 98, с. 920–925.

Lim et al. (2011): Diabetologia, 54, с. 2506–2514.

Liu et al. (2013): American Journal of Clinical Nutrition, 98, с. 340–348.

Longo & Panda (2016): Cell Metabolism, 23, с. 1048–1059.

de Lorgeril et al. (1994): Lancet, 343, с. 1454–1459.

Luciano et al. (2017): Neurology, 88, с. 449–455.

Lustig (2016): Die bittere Wahrheit über Zucker. Riva.

Lyssiotis & Cantley (2013): Nature, 502, с. 181–182.


Maddocks et al. (2017): Nature, 544, с. 372–376.

Madeo et al. (2015): Journal of Clinical Investigation, 125, с. 85–93.

Перейти на страницу:

Все книги серии Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия

А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания
А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как человечество смогло выжить в этом полном опасностей мире, то вы по адресу. Генетик и врач Шарон Моалем выдвинул смелую гипотезу: выжить человечеству помогли… болезни! Мы не догадываемся о том, что все заболевания и то, как мы на них реагируем, – это многовековой результат нашего совместного следования по пути эволюции.[ul]Что общего у диабетика с древесной лягушкой?Как самостоятельно активировать у себя направленные мутации?Как солнцезащитные очки провоцируют солнечный ожог?Как научиться получать полезный витамин D из вредного холестерина?[/ul]На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой удивительной и, пожалуй, самой неоднозначной книге по генетике!Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Шарон Моалем

Научная литература / Прочая научная литература / Образование и наука
Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность
Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность

Много десятилетий считалось, что мы никаким образом не можем влиять на гены. Скорее, они влияют на нас. Однако это не совсем так. Что, если бы вам сказали, что гены могут «пачкаться», как рубашка или джинсы, а ваши жизнь и здоровье напрямую зависят от того, как часто вы устраиваете им «большую стирку»?Автор этой книги, доктор Бен Линч сравнивает наши действия по очистке генов с обыкновенной стиркой одежды и представляет собственноручно разработанную программу, которая предполагает и «замачивание», и прицельное «оттирание пятен» и «бережное отбеливание». Следуя его советам, вы сможете определить, какой ген у вас функционирует неправильно и что необходимо сделать, чтобы устранить проблему.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бен Линч

Альтернативные науки и научные теории / Биология / Образование и наука
Лонгевита. Революционная диета долголетия
Лонгевита. Революционная диета долголетия

Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще — обязательно ли нам болеть и стареть?Сколько людей, столько и рецептов здорового образа жизни, и многие полагают, что их знаний и опыта достаточно, чтобы давать советы другим. Но ведь никто никогда не говорит: «Я часто летаю, так что могу управлять самолетом» или: «Я часто болею, поэтому из меня выйдет отличный врач».«Пытаться вылечить болезнь без нужных знаний — это то же самое, что чинить автомобиль, понятия не имея, как он работает», — здраво рассудил доктор Вальтер Лонго и, собрав и обработав результаты последних сенсационных открытий, написал эту книгу — руководство по пользованию собственным телом.Она даст представление о том, как функционирует наш организм и как улучшить его работу с помощью питания, чтобы нашу голову занимал список гостей на 110-й юбилей, а не список лекарств. Ведь жизнь — даже самая длинная — не обязательно сопровождается болезнями.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Вальтер Лонго

Здоровье / Научпоп / Документальное
Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики?Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Элизабет Элен Блэкберн , Элисса Эпель

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

Зачем мы говорим. История речи от неандертальцев до искусственного интеллекта
Зачем мы говорим. История речи от неандертальцев до искусственного интеллекта

Эта книга — захватывающая история нашей способности говорить. Тревор Кокс, инженер-акустик и ведущий радиопрограмм BBC, крупным планом демонстрирует базовые механизмы речи, подробно рассматривает, как голос определяет личность и выдает ее особенности. Книга переносит нас в прошлое, к истокам человеческого рода, задавая важные вопросы о том, что может угрожать нашей уникальности в будущем. В этом познавательном путешествии мы встретимся со специалистами по вокалу, звукооператорами, нейробиологами и компьютерными программистами, чей опыт и научные исследования дадут более глубокое понимание того, что мы обычно принимаем как должное.

Тревор Кокс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Исторические приключения