Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей

Это одна из слабостей «желтых» – они ненавидят, когда им указывают на их эгоизм. «Желтый» начнет в ответ громко и быстро лепетать, прямо скажем, совершенно бессвязно. Теперь манипулятор может спокойно заявить: «Вот видишь? Я же говорил! Ты всегда говоришь только о себе! Тебе наплевать на всех, кроме себя!»

Второй вариант будет немного похож на тактику с «красными»: «Можешь хоть раз помолчать и дать мне сказать?» Если к этому добавить слезы, «желтый» совсем растеряется. Он стиснет зубы, пытаясь подавить инстинкт. Чувства останутся закупоренными внутри, и он будет чувствовать себя паршиво. Манипулятор ловко заставит его замолчать.

«Зеленый» чувствителен и будет реагировать совсем иначе. Если манипулятор живет вместе с «зеленой» жертвой, ему с самого начала будет просто. Я не стану заходить слишком далеко и говорить, что «зеленые» – самые легкие жертвы манипуляций, но они от природы уступчивы и стараются всем угодить. К сожалению, это делает их частой целью всяческих подлецов.

Зная это, кому же может прийти в голову специально обманывать «зеленого»?

Ой, простите, я же рассуждаю как нормальный человек. Конечно, это не тот случай.

Нарцисса явно не волнует, что чувствует «зеленый». Для них он – всего лишь инструмент для получения выгоды.

Манипулятор может отвлечь «зеленого», сказав: «Ты никогда ничего не говоришь, ты трус и всегда отступаешь. Ты никогда не осмеливаешься что-либо обсудить! Как ты мне надоел!»

Конечно, чаще всего такое утверждение не будет слишком уж далеко от правды, и это вызовет у «зеленого» эмоциональные переживания. Манипулятор именно на такое поведение и рассчитывает. «Зеленый» отступит и будет молча сидеть с комом в горле. Внутри у него все будет кипеть. Ему столько захочется сказать. Но как? Он ведь боится конфликта.

«Зеленого» можно даже заставить пойти против собственных инстинктов. Ловкий манипулятор гарантированно сможет вывести «зеленого» человека из себя. Весь негатив вылезет наружу, посыплются резкие слова и оскорбления. «Зеленый» припомнит все обиды за последние годы. Но и на этом вспышка ярости не закончится. Он злопамятен, так что ему будет что сказать.

Преимущество для манипулятора здесь в том, как ужасно стыдно «зеленому» станет после. «Зеленый» искренне извинится за свое поведение.

Нарцисс легко прикинется жертвой и быстро потребует компенсации морального ущерба. «Как ты мог наговорить мне таких гадостей? Бедный я!»

«Зеленому» это влетит в копеечку.

Как же манипулятор будет эксплуатировать «синих»? На самом деле проще, чем вы думаете. Надавить на болевые точки «синего» можно, поместив его в ситуацию, в которой ему будет некомфортно. Например, заставить его работать над проектом с командой «желтых». Вот это будет номер. Он банально не сможет сосредоточиться.

Тем не менее «синий» может справиться с такой ситуацией. Ему не так важны отношения с коллегами или начальством, как для других типов, но вот в личных отношениях он так же восприимчив, как и любой другой.

Скажем, жена хочет заставить его сделать что-то, чего ему совсем не хочется. Она хочет поехать в Дубровник отдохнуть. Она выбрала самый красивый отель и хочет, чтобы муж за все заплатил. Дорого – это мягко сказано. Конечно, не обойдется без шопинга – в конце концов, это же отпуск ее мечты. Успех поездки зависит от мужа. И это уже не в первый раз.

От одной только мысли об этом муж становится чернее тучи. Жена предвидела его реакцию и потребовала, чтобы он не вынимал калькулятор. Она просит его хоть раз в жизни выслушать ее. Поскольку он любит свою жену, он слушается (а считать он умеет в уме). Он приходит к выводу, что это все-таки слишком дорого, он просто не может себе этого позволить. Тогда жена делает то, что планировала с самого начала: обвиняет его в равнодушии. Как он может быть с ней таким жестоким? Если бы он любил ее, он бы позволил ей разок получить то, что она хочет.

Если он все же сопротивляется, она прибегает к оружию, перед которым не могут устоять даже «синие» мужчины: она начинает рыдать. Эмоции зашкаливают. Истерика заканчивается только тогда, когда он начинает рассуждать, можно ли взять еще сверхурочных, чтобы заработать денег на поездку, в которую ему и вовсе не хотелось ехать.

Как этому противодействовать?

Эмоции – очень сложная штука, и нет способа, который работал бы всегда. Конечно, главное – сохранять спокойствие. Вот только это легче сказать, чем сделать, особенно экстравертам. И «красные», и «желтые» склонны реагировать инстинктивно, и им нужно время все обдумать и успокоится.

На самом деле я советую раскрыть карты. Скажите прямо, что видите манипуляцию, и потребуйте ответа. Далее в книге я опишу некоторые методы, помогающие выпутаться из сети нарцисса.