Читаем Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! полностью

#Антропософская концепция натурального ухода

Помните, в главе 1 мы с вами обсуждали антропософский подход к медицине?

Однако не менее справедливо говорить и об антропософской концепции косметического ухода. Именно на ее основе разрабатываются многие формулы немецких брендов натурального ухода.

Что это значит?

Конечно, с одной стороны, это полностью натуральные и безопасные составы.

Но самое главное, антропософия, как мы помним, делает ставку на собственные резервы организма. Действие косметических средств направлено на то, чтобы включить в работу собственные «силы» кожи. Роль косметики в этой ситуации – не доставить коже все необходимые ингредиенты: коллаген, витамины и питательные вещества, дополнительное увлажнение, а организовать работу кожи так, чтобы она сама вырабатывала все необходимые вещества. В связи с этим ключевыми задачами косметики становятся поддержание барьерных функций, обеспечение дыхания кожи, а также проводниковая функция донесения питательных веществ до глубоких слоев кожи.

Какие выводы из этого следуют?

1. Натуральная косметика, как правило, не дает быстрых косметических эффектов. Часто ей требуется время, чтобы адаптироваться к коже и наладить ее работу.

2. Натуральная косметика почти никогда не создает чисто визуальных эффектов (например, пленки на коже, которая разглаживает морщины, или пленки на волосах, которая обеспечивает блеск). Исключение составляет лишь декоративная косметика. Задача – показать натуральную красоту, которую способна «выдать» кожа каждого человека.

3. В начале пользования натуральной косметикой могут возникнуть кризисные моменты, особенно если до этого долго использовалась обычная. Кожа должна будет перестроить свою работу, а также вновь «включить» некоторые «выключенные» функции, которые не использовались, так как естественную работу заменяли химические вещества. В эти периоды возможны обострения, тусклый внешний вид кожи и даже высыпания (детокс кожи), которые важно отличить от аллергических реакций. Однако так происходит далеко не у всех. Часто кожа быстро адаптируется.

4. Многим кажется, что натуральная косметика работает «от противного». Например, очень жирную кожу мы не будем досуха протирать пересушивающими спиртовыми средствами. Наоборот, мы будем использовать для умывания гидрофильное масло. Почему? Чтобы показать коже, что жира на поверхности уже достаточно и вырабатывать новый жир не требуется. Именно таким способом происходит балансировка работы пор. Если же постоянно убирать жир и пересушивать кожу, сальные железы будут работать еще более интенсивно, и поможет только средство, искусственно регулирующее работу сальных желез (среди натуральных средств таких не существует).

5. Наладив работу кожи, натуральная косметика обеспечивает длительное здоровье и молодость кожи, способствует продлению функций молодости: поддержанию уровня увлажнения, упругости кожи, выработке коллагена.

Перейти на страницу:

Все книги серии Не лечите меня

Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!
Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!

Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых «фишек», важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию «за» и «против», по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему. Татьяна Михайленко – драйвер и пионер российского ЗОЖ-движения, автор собственного инстаграм-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков), автор Премии LiveOrganicAwards. Будучи главным редактором портала WeGreen.ru, она самостоятельно протестировала немало подходов и методик, взяла интервью у десятков экспертов в сфере здоровья и раскрытия человеческого потенциала. Вы обязательно многое переосмыслите, ваше стремление к здоровью станет более концептуальным и обдуманным. Вы перестанете следовать навязываемым вам моделям и остановите погоню за лучшей из них. Вместо этого вы сможете самостоятельно определиться с собственной стратегией дальнейшего совершенствования себя и наслаждаться каждым прожитым днем!

Татьяна Александровна Михайленко

Здоровье

Похожие книги

5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство
5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство

Геннадий Кибардин более 20 лет оказывает реальную помощь всем, кто желает перешагнуть 100-летний рубеж. Ученые геронтологи подтверждают, что резервов человеческого организма хватает и на 120 лет, главное – жить разумно и не сокращать своих дней.В этой книге ведущий натуролог России применил необычный подход, чтобы максимально доступно помочь читателю в активном долголетии. Каждая из 5 глав посвящена одному органу чувств, через которые, как через ворота, могут пройти мудрость, доброта и здоровье, наполнив человека радостью жизни и спокойным счастьем. В книге приведены практические рекомендации, как обратить на пользу все то, что мы видим, слышим, осязаем, обоняем и пробуем на вкус.Автор уверен, что, опираясь на содержание книги, каждый зрелый человек может стать активным и мудрым долгожителем.

Геннадий Михайлович Кибардин

Здоровье
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг