Лазерная стимуляция в медико-биологическом обеспечении подготовки квалифицированных спортсменов

Следует помнить, что помимо общепедагогических принципов в теории и методике спорта существуют специфические принципы, очерчивающие закономерности процесса подготовки квалифицированных спортсменов, и вытекающие из этих принципов правила построения тренировочного процесса. В частности, в спортивной педагогике приняты на вооружение принципы непрерывности и максимизации спортивной деятельности.

О неправомерности использования в спортивной педагогике принципа непрерывности спортивной деятельности одними из первых высказались С. И. Вовк (1996) и С. Е. Павлов, Т. Н. Кузнецова (1998). Элементарный анализ многолетних выступлений большого числа элитных спортсменов доказывает, что абсолютное следование данному принципу далеко не всегда способствует росту спортивных результатов.

Принцип максимизации спортивной деятельности практиками воспринимается не иначе, как принцип максимизации тренировочных нагрузок. В значительной степени популярность в спортивной педагогике данного принципа обусловлена, в том числе, широко распространенным в среде спортивных педагогов представлением об адаптации, в соответствии с которым пусковым моментом и движущей силой адаптации является стресс.

Принцип максимизации тренировочных нагрузок наиболее выражено представлен в спортивном плавании, где во всех возрастных группах спортсменов во главе угла тренировочного процесса стоят значительные объемы плавательной нагрузки.

В экспериментальной работе с участием 37 юных пловцов была оценена эффективность используемых в их подготовке тренировочных программ, базирующихся на общепринятых рекомендациях по построению спортивной тренировки в спортивных плавательных школах [С. Е. Павлов, Т. Н. Кузнецова, 1998]. Возраст испытуемых, принимавших участие в нашем эксперименте (юноши 10–11 лет), в полной мере благоприятствовал росту спортивных результатов хотя бы уже в связи с периодом активного развития и физиологического роста юных пловцов.

В эксперименте приняли участие 37 юных пловцов. В качестве критерия оценки динамики уровня специальной тренированности юных пловцов были использованы результаты четырехкратного проплывания с максимальной скоростью дистанции 50 м (вольный стиль) с 15-секундным интервалом отдыха между отрезками (тест Е. А. Ширковца, 1968). Общая продолжительность эксперимента составила 6 недельных микроциклов. Спортивно-педагогические тестирования проводились в подготовительном и предсоревновательном периодах. Изначально, в «исходном состоянии», и далее – один раз в две недели после дня отдыха, всего четыре тестирования. Оценивали среднее время и среднюю скорость проплывания 50-метровых отрезков в группе, время и скорость проплывания 1-го, 2-го, 3-го и 4-го 50-метровых отрезков в группе, среднегрупповое суммарное время проплывания теста (табл. 1).

Таблица 1

Динамика среднегрупповых показателей среднего времени проплывания 50-метровых отрезков (t_ср) юных пловцов в тесте 4×50 м в тестированиях «1», «2», «3», «4» на протяжении 6-недельных тренировочных микроциклов

В эксперименте выявлено отсутствие достоверных изменений (р>0,1) среднегрупповых показателей среднего времени проплывания 50-метровых отрезков юными пловцами в тестированиях «2», «3», «4» по сравнению с исходным («1») тестированием, на протяжении 6-недельных тренировочных микроциклов. Выявлено отсутствие значимых различий (р>0,1) среднегрупповых показателей скорости проплывания юными пловцами отдельных 50-метровых отрезков в тесте 4×50 м в тестированиях «1», «2», «3», «4» на протяжении 6-недельных тренировочных микроциклов.

Таким образом, результаты проведенного нами исследования свидетельствуют о низкой эффективности педагогических программ, применяемых в тренировке юных пловцов, участвовавших в нашем эксперименте. Это тем более показательно, что, согласно предварительному опросу тренеров юных пловцов – участников эксперимента, в построении тренировочного процесса они руководствовались теоретическими положениями, выдвигаемыми Л. П. Матвеевым (1965, 1977).

Многолетние наблюдения за динамикой спортивных результатов, демонстрируемых пловцами – учащимися филиала Московского среднего специального училища олимпийского резерва № 1 (позднее – МССУОР № 3) также подтверждают наши выводы о низкой эффективности используемых в настоящее время методов подготовки пловцов.