Читаем Лечебные злаки и заболевания сердечно-сосудистой системы полностью

Требуется: 15 сушеных корней аира болотного, 15 корневищ эспарцета, 600 г кипятка.

Способ приготовления. Корневища измельчить, залить кипятком. Поместить в эмалированную посуду. Кипятить на водяной бане в течение 30 минут. Полученный отвар остудить при комнатной температуре, процедить. Сырье отжать.

Способ применения.
Полученный отвар принимать 3 раза в день по 1/2 стакана за 30 минут до еды в течение 2 недель.

Требуется: 15 сушеных корней аира болотного, 15 корневищ эспарцета; 0,5 л водки.

Способ приготовления. 5 ст. л. сбора залить водкой, настаивать на свету 20 дней в закрытой стеклянной посуде, затем отфильтровать .

Способ применения.
Принимать по 20 капель пополам с водой утром перед едой в течение месяца.

Требуется: 1 ч. л. камышовых листьев в порошке, 1 ст. л. измельченных в порошок кукурузных рылец, 0,2 л кипяченой воды.

Способ приготовления. Полученный сбор поместить в эмалированную посуду, залить водой. Поставить на слабый огонь. Кипятить в течение 5 – 7 минут. Полученный отвар процедить через марлю. Сырье отжать.

Способ применения.
Принимать по 1 ч. л. утром за 20 минут до еды.

Требуется: 10 г корня валерианы, 10 г мелиссы (цветки), 10 г молотого проса, 2 стакана крутого кипятка.

Способ приготовления. 2 ст. л. сбора поместить в эмалированную посуду, залить кипятком, закрыть крышкой, настоять на водяной бане 20 минут. Остудить, полученный настой процедить. Сырье отжать.

Способ применения.
Принимать по 1 стакану 3 раза в день за 15 минут до приема пищи.

Требуется: 1 ст. л. корней эхинопанокса высокого, 1 ст. л. кукурузных рылец (свежих), 1 ст. л. корней подсолнечника, 1 стакан водки, 0,5 л кипятка.

Способ приготовления. Корни эхинопанокса высокого поместить в стеклянную посуду, залить водкой, настоять 10 суток при комнатной температуре. Полученный настой процедить. Сырье отжать. Корни подсолнечника поместить в эмалированную посуду, залить кипятком, настоять до остывания. Смешать полученный отвар корней подсолнечника с полученным настоем. Хранить в холодильнике.

Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 2 раза в сутки за 20 минут до приема пищи в течение 3 месяцев.

Требуется: 2,5 ст. л. плодов земляники лесной, 2,5 ст. л. корней ятрышника пятнистого, 1 ст. л. измельченных корней подсолнечника, 3 стакана крутого кипятка.

Способ приготовления. 2 ст. л. сбора поместить в эмалированную посуду, залить 2 стаканами кипятка, кипятить на водяной бане 10 минут. Добавить еще 1 стакан кипятка, настоять до остывания. Полученный настой процедить. Сырье отжать.

Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 4 раза в сутки за 10 минут до приема пищи в течение 1 – 1,5 месяца.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой.Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» – спросите вы. Она о том, какие тренировки необходимы именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание, и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности.Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус – примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на «ты», но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Эдуард Николаевич Безуглов

Здоровье
Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу

Новая книга известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена не столько проблемам долголетия, сколько образу жизни и методам, позволяющим восстанавливать и сохранять здоровье на максимально длительный срок. Рассматриваются способы преодоления ряда хронических заболеваний, описываются основные общие «правила» болезней, зная которые можно победить болезнь и счастливо прожить до конца отпущенного каждому из нас срока… По мнению автора, долголетие может быть активным, когда человек, сумев сохранить здоровье, занимается любимым делом, не отвлекаясь на больницы и лекарства; и пассивным – в болезнях, слабоумии, «на шее» у близких. Эта книга для тех, кто решил пойти по первому пути – пути активного долголетия. В ней есть все необходимые для этого «рецепты», но придется потрудиться, так как здоровье – это прежде всего борьба с ленью.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг