Ловушка для родителей. Как растить детей без проекций и травм

Пример. Возможно, потребность в самостоятельном успокоении и ощущении себя в безопасности.

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

6. Как вы считаете, чьи потребности в первую очередь удовлетворяются вашим решением?

Пример. Честно говоря, в основном мои. Моему ребенку, конечно, нужен сон, но я сама измотана и мне необходимо время для себя.

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

7. Как вы можете организовать свое время и найти способы для удовлетворения собственных потребностей, чтобы быть чуть более свободной для потребностей ребенка?

Пример. Я могу выделить полчаса на отдых до ее возвращения из школы. А если она снова встанет с кровати, возможно, будет проще немного полежать с ней рядом, пока она не уснет, чем постоянно укладывать ее обратно в кровать.

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

Помните, что вполне нормально, если ваше решение удовлетворяет и ваши потребности. Тем не менее для удовлетворения своих потребностей желательно находить другие возможности, чтобы вы могли сосредоточиться на удовлетворении потребностей вашего ребенка при принятии решений в воспитании. Если вам трудно определить, что именно нужно вашему ребенку от вас (физическая, эмоциональная и психологическая безопасность, комфорт или чувство принадлежности), обратитесь к примерам из упражнения 1.2.

Уменьшение импульсивных реакций

Когда перед вами встает необходимость принять решение, чувствуете ли вы, что это нужно сделать немедленно? Скорее всего, нет! По сути, один из лучших советов, который я даю родителям, – это сделать паузу, прежде чем реагировать на ребенка или принимать решение, связанное с воспитанием.

Ситуации, требующие немедленного решения, – это те, в которых необходимо предотвратить серьезную травму, например, если малыш внезапно выбежал на дорогу или подросток пытается сбежать из дома. В других ситуациях, когда, например, ребенок разбрасывает вещи или подросток прогуливает занятия, может возникнуть желание сразу отреагировать. Однако решения, принятые в первые минуты после возникновения проблемы, редко бывают верными. Если вы реагируете мгновенно, то, скорее всего, ваша реакция будет импульсивной, и, как мы уже знаем, такие реакции обычно направлены на удовлетворение ваших собственных потребностей, а не потребностей ребенка.

Вместо этого постарайтесь сделать паузу и обдумать свою реакцию. Это позволит вам принять решение, соответствующее тем намерениям в воспитании, которые вы для себя определили. Как вы помните из главы 8, эти намерения включают два элемента:

1. Черта характера или эмоция, которую вы хотите проявлять.

2. Поведение, с помощью которого вы можете продемонстрировать эту черту или эмоцию.