Ловушка для родителей. Как растить детей без проекций и травм

Тем не менее ошибки должны вас вдохновлять – они подтверждают, что вы стараетесь измениться! Вместо того чтобы стремиться быть «идеальным родителем» и позволять ошибкам одержать над вами верх, примите их как сигнал к тому, что нужно просто извиниться и исправить ситуацию. Извинения не означают признание того, что вы плохой родитель. Наоборот, это говорит о том, что вы достаточно скромны и разумны, поскольку способны осознать свои ошибки и стремитесь стать лучше в будущем. Чтобы правильно извиниться, особенно перед ребенком, следует выполнить три шага:

1. Когда вы совершаете ошибку, осознайте и признайте ее.

2. Скажите, как вы хотели бы справиться с ситуацией и что постараетесь предпринять в будущем.

3. Поработайте над изменением своего поведения. Извинение, за которым не следует изменение в поведении, – это не настоящее извинение.

Рассмотрим такой случай. Однажды вечером, когда Вивиан готовила ужин, к ней подошла ее дочь Грейс, вся в слезах, потому что не понимала, как выполнить домашнее задание. Вивиан, уставшая после долгого дня, отреагировала слишком резко, о чем позже сожалела, и Грейс, еще больше расстроенная, убежала к себе в комнату.

Когда Вивиан вернулась в состояние эмоционального комфорта и устойчивости, она подошла к дочери и искренне извинилась за то, что так сорвалась на нее.

– Я представляю, как тебе тяжело с этим домашним заданием, – сказала она, – и своим криком я только ухудшила ситуацию. Твои эмоции вполне оправданны. Как насчет того, чтобы обсудить это задание? Ты бы хотела, чтобы я просто выслушала о чем ты переживаешь, дала совет или помогла разобраться?

Грейс призналась, что почувствовала себя глупой и боялась провалить тест; ей хотелось, чтобы мама ее поддержала и помогла ей. После ужина Вивиан помогла Грейс с учебой и напомнила, что ее старания и стремление добиться успеха важнее самой оценки.

Не всегда дело в вас

Иногда сложно не принимать поведение ребенка на свой счет. Ведь вы привели его в этот мир (или приняли в свою семью) и стараетесь вырастить его хорошим и счастливым маленьким человечком. Если он ведет себя не так, как хотелось бы, возможно, это связано с тем, как вы его воспитываете, не так ли?

Не обязательно! Ваш ребенок – это самостоятельная личность с собственными мыслями, идеями, эмоциями и опытом, который может быть совсем не связан с вами. Если вы видите в его поведении только отражение своих действий, то можете упустить из виду другие важные вещи, происходящие в его жизни. Например, Лола, мама шестилетнего мальчика, рассказала, что ее сын сильно расстраивается, когда она пытается помочь ему одеться по утрам. «Он кричит, что я все делаю неправильно, и швыряет одежду в меня, тогда я просто ухожу из комнаты», – поделилась она. Лола была уверена, что сын ненавидит ее из-за развода с отцом и считает, что таким образом он мстит ей. Однако, когда я спросила ее сына, почему он испытывает такой стресс, когда одевается, мальчик просто ответил: «Мне не нравится, как одежда ощущается на теле».

Хотя вполне естественно предполагать, что вы как-то связаны с нежелательным поведением ребенка, но на самом деле это не всегда так. Чтобы справиться с негативными мыслями, спросите себя: «Что поведение моего ребенка говорит обо мне?» Если ответ перекликается с одним из ваших базовых убеждений, упомянутых в главе 1, это может означать, что прошлое диктует вам, как воспитывать детей. В таком случае воспользуйтесь всеми тремя элементами этой главы, чтобы изменить подход: примите решение пересмотреть свое нежелательное базовое убеждение, не спешите стремиться «сделать все правильно» и простите себя за то, что позволили старым шаблонам помешать вам. Три этих осознанных шага помогут превратить ваши предположения в возможности для исцеления прошлых ран и улучшения отношений с ребенком, демонстрируя здоровый подход к личностному росту и заботе о себе.

Глава 12 Проживание горя по утраченному образу ребенка (или детства), о котором вы мечтали

Горе – это естественная часть жизни каждого человека, будь то утрата близкого человека или завершение карьеры (даже если вы с нетерпением ждали этого момента). Горе также может возникнуть, когда вы испытываете глубокое чувство утраты, связанное с вашим родительским опытом, особенно когда речь идет:

♦ о проживании горя по утраченному образу ребенка, о котором вы мечтали;

♦ о проживании горя по утраченному образу детства или родителя, о котором вы мечтали.

Независимо от того, какой тип утраты вы переживаете, важно, чтобы она была признана, принята и исцелена. Хотя это может быть нелегко, исцеление вашего горя крайне важно для того, чтобы вы могли стать хорошим родителем для ребенка.

Хотел(а) бы я ребенка с другим характером