Читаем Ловушка желаний. Как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле полностью

Концепцию маховика можно применить и к движению желаний. Можно организовать жизнь так, чтобы максимизировать импульс желаний. Возьмем, к примеру, фитнес.

1. Я хочу начать заниматься, потому что мой приятель начал новую программу и выглядит прекрасно.

2. Это заставляет меня стремиться к здоровому питанию, чтобы не пустить псу под хвост всю свою напряженную работу в спортивном зале.

3. Я сознательно отклоняю приглашения, где будет выпивка и жареное мясо.

4. В результате, у меня возникает желание утром пойти в зал, а не пить аспирин, заливать все кружками кофе и поедать блинчики.

5. Это означает, что я хочу больше времени тратить на продуктивную работу. Со временем велнес станет для меня простым и привычным делом. Здоровый выбор станет моим желанием, а не неприятной обязанностью.

Поначалу раскрутить маховик фитнеса нелегко. Чувствовать вы себя будете отвратительно. Походы в спортивный зал будут вас пугать. А в самом начале готовьтесь и к физической боли. Перемены будут неощутимы. Но если продолжать толкать, колесо начнет поворачиваться. Однажды вы проснетесь с желанием пойти на тренировку. Импульс вступит в действие.

Если выбрать точку на внешней кромке маховика и проследить ее поэтапное движение, мы будем двигаться по петле. Каждый шаг – это не просто очередной шаг последовательности, это логическое последствие шагов, сделанных ранее. Как пишет Коллинз, движение маховика подчиняется логике: вы просто вынуждены сделать следующий шаг.

Компания Giro следовала этой логике. Если производишь прекрасные товары, у элитных спортсменов не останется другого выхода, кроме как захотеть пользоваться ими. Если убедил элитных спортсменов пользоваться своим товаром, то неизбежно привлекаешь внимание обычных потребителей. А если привлек внимание обычных потребителей, то рост репутации бренда тоже неизбежен. А когда сила бренда возросла, остается лишь подсчитывать возросшую прибыль.

Эффект маховика может быть и позитивным, и негативным. Регенеративные фермы используют позитивные маховики. Фермы заботятся о здоровье своих земель. Маховик (я упрощаю) работает следующим образом: на хорошей почве растения растут лучше, поэтому вы стимулируете биоразнообразие растительной жизни. Благодаря этому появляются здоровые жвачные животные, которые едят траву и растения и удобряют почву навозом, улучшая ее состояние. Здоровая почва лучше удерживает воду и полезные бактерии, что еще больше улучшает качество почвы и, как следствие, жизнеспособность всей экосистемы.



Но есть и негативные маховики, «мертвые петли», в которых негативные силы громоздятся одна на другую и ведут к неудачам. Мертвая петля может сработать следующим образом: компания электронной коммерции забывает об обслуживании потребителей и вкладывается в другие сферы; это ведет к возврату средств по кредитным картам и негативным отзывам в Интернете; отсюда сокращение заказов и отток покупателей; это ведет к снижению продаж и товарооборота; это заставляет компанию задерживать выплаты производителям; производители ухудшают условия кредита и задерживают поставки; компания еще меньше внимания уделяет покупателям, поскольку приходится думать о выживании. Последний этап возвращает нас к первому, а проблема усугубляется.

Позитивные и негативные циклы проявляются в нашей жизни ежедневно. Чтобы раскрыть концепцию маховика еще доступнее (и помочь нам переключиться на позитивные циклы), давайте вернемся на 2 500 лет назад и узнаем, что Аристотель говорил об особой силе, проявляющейся через живые организмы и системы.

Аристотель предложил термин «энтелехия», то есть вещь, обладающая собственным внутренним принципом развития, жизненная сила, заключающая в себе цель и результат.

Человеческий эмбрион, хотя и зависит от других (особенно от матери), уже имеет в себе «дорожную карту» развития в человека и самоорганизацию, которая позволит достичь этой цели при условии, что эмбрион получит все необходимое для развития. Стандартный компьютер энтелехией не обладает: его нужно собрать и запрограммировать. Он не может сам собраться из деталей и превратиться в навороченную машину, а вот семечко секвойи вырасти в огромное дерево может.

Понимание того, что некоторые вещи обладают жизненным принципом развития, а другие нет, – это путь к пониманию концепции позитивного маховика желаний: в нем содержится принцип, способствующий достижению цели. Как только вы построили маховик и привели его в движение, он начинает жить собственной жизнью и самоорганизовываться вокруг цели.17

Все должны строить собственные маховики. Нет единого маховика фитнеса, и ваш будет выглядеть совсем не так, как мой. Самые эффективные личные маховики у тех, кто хорошо себя знает. Вы наверняка уже точно знаете, что повышает, а что снижает вероятность возникновения желания сделать что-то в будущем. Важно сделать цикл четким, а затем его запустить.


Перейти на страницу:

Все книги серии Психологический бестселлер (Эксмо)

Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)
Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)

На пороге третьего тысячелетия мы все так же пребываем в неведении о взаимоотношениях полов, как и в начале времен, и поэтому продолжаем добывать крупицы знаний на полях семейных сражений. Зализывание ран — процесс длительный и не всегда успешный. Помощь в восполнении пробелов в этой области знаний Вам окажут Аллан и Барбара Пиз. Они научат Вас ретироваться с поля боя, а иной раз и избежать самой схватки. А те физиологические и психологические различия, которые делают нас такими разными и неповторимыми, больше никогда не будут препятствиями для бесконфликтного общения. Практические советы, которые легко выполнить, помогут Вам не только наладить теплые и доверительные отношения в семье, но и сделают Вашу жизнь гармоничнее и счастливее.

Алан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия
Спросите у психолога
Спросите у психолога

Перед нами ежедневно встает множество проблем, разрешить которые нам не всегда удается достаточно безболезненно. И тут может потребоваться помощь профессионального психолога.Сергей Степанов много лет вел «колонку психолога» в таких периодических изданиях, как «Вечерняя Москва», «Неделя», «Аргументы и факты», отвечая на бесчисленное количество вопросов от читателей, и накопил немалый «багаж советов», которые помогут разобраться с наиболее часто встречающимися ситуациями. Когда вовремя сменить место работы, кто должен быть хозяином в семье, как правильно тратить деньги, что делать, если ребенок ушел в «виртуальную реальность», можно ли выучить английский язык за неделю, как поделить наследство и при этом никого не обидеть, как относиться к «позднему» браку – на эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.И даже если вы не сразу сможете разрешить свою проблему, а лишь измените отношение к ней, то это уже почти победа!

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Язык внешности
Язык внешности

Об умении видеть людей насквозь рассказывают легенды. Но каждый из нас, не обладая этим уникальным даром, может составить представление об окружающих не только по их суждениям и поступкам, но и по их внешности. Считается, что мнение о человеке складывается в первые 15–20 секунд общения, и за столь короткое время может возникнуть симпатия или неприязнь, расположение или недоверие. Знание «бессловесного языка» необходимо в наш век скоростей и постоянной спешки, чтобы успешно строить наши деловые отношения с партнерами и не забывать о радостях общения с близкими людьми. Этому языку пока еще нигде не учат, и поэтому автор попытался наиболее подробно осветить в своей книге все аспекты невербального общения, с помощью которого можно наиболее точно составить представление о человеке. К ним относятся мимика и жесты, выражение лица, почерк, стиль одежды, прическа, макияж, сила рукопожатия и многое-многое другое, включая убранство дома. Вы научитесь делать правильные выводы и избегать ошибок в понимании другого человека.

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Почему мужчины врут, а женщины ревут
Почему мужчины врут, а женщины ревут

Быть мужчиной нелегко, но и женщиной не проще…Личные и семейные отношения подвергаются таким же стрессам, как и вся наша «сумасшедшая» жизнь. Женщины злятся, а мужчины удивляются и ничего не понимают.Нарушение распределения «мужских» и «женских» ролей в современной жизни приводит к неминуемым конфликтам.Всемирно известные эксперты по межличностным взаимоотношениям Аллан и Барбара Пиз в своей умной и увлекательной книге попытались найти ответы на те вопросы, которые задает себе женщина, проснувшись воскресным утром: «Почему мужчины вечно посматривают на других женщин? Почему они всегда диктуют нам, как мы должны думать и поступать?» Мужчины твердят совсем иное: «Почему женщины вечно нас пилят? Почему они никогда заранее не говорят о своих желаниях?»Оцените эту книгу по достоинству, и, быть может, море вашей совместной жизни станет намного спокойнее!

Алан Пиз , Аллан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека
10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека

Ева А. Вуд – доктор медицинских наук. Двадцать лет своей жизни она посвятила лечению людей от психических недомоганий. Ее метод привлек внимание и вызвал одобрение как со стороны авторитетных представителей системы здравоохранения, так и со стороны представителей духовенства.По мнению автора, каждый способен излечиться самостоятельно, обрести естественное состояние гармонии и хорошее самочувствие. Знания, которыми доктор Вуд делится в этой книге, позволят не только определить, но и разрешить ваши проблемы.Следуя советам автора, вы оцените свою нынешнюю ситуацию и узнаете, что можете сделать для ее изменения к лучшему. Вы поймете, в чем именно ваша проблема: пойдет ли вам на пользу медикаментозное лечение, психотерапия, комплиментарная или альтернативная медицина? Вы научитесь избавляться от негативных мыслей и предубеждений, принимать решения, которые не противоречат вашей природе, и вырабатывать поведенческие стратегии для поддержания своей внутренней способности к исцелению.

Ева А. Вуд

Карьера, кадры
Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни
Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

«Абсолютная медитация» Дипака Чопры – плод многолетних исследований и подробнейшее описание феномена медитации и ее положительного воздействия на наше физическое, ментальное и эмоциональное состояние, а также на отношения с другими людьми и миром. В своей новой книге автор мировых бестселлеров, специалист по интегративной медицине и самопознанию Дипак Чопра не только делится новейшими сведениями и научными данными о медитации, но и рассказывает, как сделать ее привычной повседневной практикой и сразу же ощутить ее целительное воздействие. Здесь вы найдете десять упражнений-медитаций, меняющих восприятие мира и развивающих осознанность, 7-дневный курс медитаций для определения жизненных целей, а также полезное приложение – 52 мантры для медитации с описаниями и пояснениями. С «Абсолютной медитацией» вас ждет полная трансформация, цель которой  – пробудить тело, разум и дух, чтобы научиться открыто, свободно, творчески и осознанно проживать каждый день своей жизни.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Дипак Чопра

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
100 способов избавиться от комплексов
100 способов избавиться от комплексов

Комплексы… А у кого их нет? Редкий человек может смело заявить, что комплексы не мешают ему жить и радоваться жизни по той простой причине, что их у него просто нет. Зато наверняка каждый знает, что тот или иной вредный комплекс мешает ему в жизни. На комплексы взваливают вину за неудачи и провалы, не пытаясь, однако, бороться с ними. А это обязательно надо сделать, особенно сейчас, когда вы держите в руках это издание. Автор подробно рассматривает все известные комплексы и предлагает свои методы борьбы с ними. Не упустите шанс обрести радость в жизни, пока борьба с комплексами возможна.Хотя в заглавии громко заявлено о ста способах, я полагаю, что это излишняя роскошь, вполне достаточно будет и одного, если он поможет вам почувствовать себя полноценным и уверенным в себе человеком. Поэтому в своей книге я не буду заострять внимание на ста способах избавления от комплексов – лучше подробнее остановлюсь на самих комплексах и причинах, их порождающих. Как избавиться от ста комплексов, что делать, чтобы снова ощутить радость жизни? Что ж, ответ на этот вопрос вы отыщете в книге!Важное замечание: комплексы не появляются на ровном месте, их появление всегда чем-то обусловлено. Поэтому, если вы хотите задушить в себе "дракона", не кидайтесь слепо в бой; вам надо отыскать его логово, понять его природу, только тогда вы сможете победить его! Комплексы можно сравнить с сорняками, вырастающими из семечка… именно эти семена вы должны будете отыскать в себе и избавиться от них! В моей книге в алфавитном порядке представлены причины, приводящие к возникновению комплекса неполноценности у человека. Для того чтобы узнать, как избавиться от своей проблемы, вы должны отыскать "свой" комплекс и прочитать все, что к нему относится. Надеюсь, мои советы помогут вам наладить свою жизнь!

Глеб Иванович Черниговцев

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика
Зачет (возврат) налогов, сборов, пеней и штрафов
Зачет (возврат) налогов, сборов, пеней и штрафов

Издание посвящено одной из самых проблемных сфер налогового права – вопросам возмещения (зачета, возврата) налогов. Большинство ситуаций, при которых налогоплательщик имеет право на зачет или возврат налога, разрешаются только в суде, так как налоговые органы нередко отказывают налогоплательщикам в реализации их законного права. В то же время субъекты хозяйственной деятельности и физические лица – налогоплательщики часто сами слабо ориентируются в нормах законодательства, процедуре подачи необходимых документов, что приводит к отказу в возмещении налога или непосредственно к налоговым правонарушениям.В издании приводятся правила взаимодействия сторон налоговых правоотношений в области зачета, возврата налогов вообще и особенности возмещения отдельных налогов, в частности.

М. А. Климова , Марина Аркадьевна Климова

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Финансы и бизнес