Лучшее в нашей жизни. 45 нежных советов. От прививок и режима сна ребенка до эмоционального здоровья родителей

– Детка, представь себе цифры от нуля до десяти. Мы поставим ноль, если у тебя ничего не болит. Мы оценим в один или в два балла, если тебя что-то начинает немного беспокоить, но ты еще почти ничего не чувствуешь. Три или четыре балла будет означать, что ты понимаешь, что боль все-таки есть, она внутри тебя, и ты ее ощущаешь. Мы поднимем оценку до пяти или шести, если тебе уже больно, и ты должен сказать об этом маме. Семь баллов означает, что боль становится серьезной, восемь баллов – что она все нарастает и нарастает, и ты не можешь думать ни о чем другом, кроме боли. Девять мы поставим боли, когда ее почти невозможно терпеть, и, наконец, десять баллов, когда боль становится не-вы-но-си-мой.

Ты будешь удивлена, увидев, насколько быстро они схватывают такую систему и насколько хорошо у них это получается. Поначалу они могут немного растеряться, но, как только вы попрактикуетесь в этом несколько раз, ты поймешь, насколько точно дети умеют оценивать свои ощущения. Они учатся прислушиваться к своему телу и интерпретировать то, что чувствуют. Пережив сильный приступ боли, дети сразу же осознают ее силу и подлинность, и они могут использовать опыт в качестве ориентира для последующих оценок. Это простой в использовании инструмент для детей, который также очень полезен для педиатров. Я обычно пользуюсь им во время консультации и советую родителям практиковать его дома. Большинство родителей оценивают этот метод по достоинству, потому что он помогает им не нервничать и принимать правильное решение, когда ребенок говорит о боли.

Итак, теперь, когда в следующий раз твой ребенок снова начнет жаловаться на головную боль, ты можешь получить более подробное представление о том, какой именно тип головной боли его мучит. Разумеется, если у тебя осталось хоть малейшее сомнение, следует обязательно обратиться за консультацией к своему педиатру.

Важно помнить, что, если ты часто страдаешь головными болями или мигренью, старайся не комментировать это в присутствии детей, особенно если они еще маленькие. Помни, что дети впитывают, как губки, и затем воспроизводят наши эмоции. Для них мы – огромные и нерушимые зеркала.

35 Папа и мама разводятся

В семье важно не жить вместе, а быть единым целым

«В горе и в радости, в богатстве и в бедности, в болезни и в здравии, пока смерть не разлучит нас». Это ведь то, что нам рассказывали, так? Свадьба – это один раз и навсегда.

Сегодня каждый второй брак распадается. Почему? Существует преогромное количество теорий, есть еще больше причин… Одни говорят, что это связано с утратой обществом ценностей, другие связывают это с вовлечением женщин в мир труда или со слишком высокими требованиями современного мира, третьи вообще все упрощают, говоря, что развод, как и брак, – в общем-то, дело житейское.

Я скажу так. Мне плевать на мотивы и причины. Что меня действительно волнует, так это эмоциональное здоровье всех тех детей, чье сердце отныне должно быть разделено на две части; всех тех матерей, которые становятся свидетельницами «разбившейся детской сказки» своих детей; всех тех отцов, которые не могут видеть своих детей так часто, как им хотелось бы. Есть ли тут виновные? Зачастую – нет. Не ищи их.

Мы связываем себя на всю жизнь, в этом нет никаких сомнений. Я вышла замуж по глубокой любви, со слепой, почти детской верой в то, что эта прекрасная история никогда не закончится и что только смерть сможет разлучить нас. Сказано – сделано, а теперь, когда я это пишу, это больше походит на какую-то сказку про принцессу, верно?

Проходят годы, люди меняются, развиваются и иногда идут разными путями. Этот момент назревает месяцами, годами. Постепенно, с течением времени ты замечаешь, что твой попутчик уже едет в другом вагоне, возможно, в другом поезде. Или ты вдруг понимаешь, что он вообще сошел на станции, через которую ты больше не проедешь. И это отдаление друг от друга вагонов, поездов или даже дорог начинает сказываться на ваших до сих пор крепких жизнях. Ты несчастлива.

Время продолжает пролетать за окном твоего одинокого поезда, где большинство дней проходят в печали, где, кажется, почти всегда ночь, где темнота затуманивает не только твое зрение, но и душу, где оглушительный грохот колес мешает тебе слышать смех других пассажиров: твоих детей. Внезапно наступает день, когда ты смотришь в зеркало и говоришь себе: «Мои дети заслуживают счастливой матери». Потому что, знаешь что? Чтобы твои дети были счастливы, им нужна счастливая мама. И то же самое правило работает для вас, для родителей.