Лучшее в нашей жизни. 45 нежных советов. От прививок и режима сна ребенка до эмоционального здоровья родителей

Самое замечательное в договоре с моим сыном – то, что мы оба испытываем чувство огромного удовлетворения, создавая прочный фундамент для наших отношений, основанных на вере и уважении. Вере в саму себя: я знаю, что у меня все получится (я не буду кричать, я не буду злиться, я буду находиться рядом первые и последние пять минут). Вере в своего сына: я знаю, что он справится, потому что у него есть для этого все силы и возможности – я верю в него. И, наконец, я с уважением отношусь к его мнению, к его доводам, его эмоциям, которые так же значимы и важны, как мои. Разве нет?

37 Когда проблема в весе

Если ваш ребенок маленького роста и при этом любит футбол, зачем вы отдаете его в баскетбольную секцию?

Сесилия пришла ко мне на консультацию с проблемой избыточного веса, граничащей с ожирением. Ей было всего семь лет. Ее мама, у которой тоже был лишний вес, говорила с сильным волнением в голосе:

– Она всегда голодная. Еще обед не закончился, а она уже спрашивает, что на ужин. Я просто не знаю, что с ней делать!

Женщина говорила со мной так, как будто ее дочери не было рядом, как будто она была недостаточно взрослой, чтобы замечать грусть, беспокойство, гнев, а иногда даже отчаяние своей матери.

– Стоит мне только отвлечься, как она уже лезет в холодильник, чтобы стащить оттуда первое, что попадется под руку Шоколадное печенье просто испаряется за секунды… и, когда она начинает плакать и кричать, что хочет есть, я словно в ступор впадаю и не знаю, что делать!

В какой-то момент, когда Сесилия отвела взгляд в сторону, кусая ногти, я жестом попросила ее мать успокоиться и замолчать.

– Сесилия, дорогая, скажи мне, ты занимаешься каким-нибудь видом спорта?

– Балетом, – сказала она, посмотрев на мать с упреком.

– Я записала ее на балет, чтобы она двигалась и хоть чем-нибудь занималась, – оправдывалась мать.

– Сесилия, а тебе нравится заниматься балетом? – с любопытством спросила я, улыбаясь.

На этот раз девочка не осмелились взглянуть на свою мать. Она уставилась глазами в пол и, мотнув головой, громко и оглушительно сказала: «Нет».

Как и обычно в таких случаях, я попросила их на протяжении двух недель вести дневник, записывая туда все, что девочка ела и пила в течение дня. Я взвесила ее, измерила рост и обнаружила, что у нее действительно начались проблемы с весом.

Дневник питания содержит много полезной информации. Именно из него я узнаю, чем на самом деле питаются дети в семье, каковы их пищевые привычки, что родители дают им на обед, что они готовят по выходным, что пьют, каков у них распорядок приема пищи. Мне необходимо собрать эту информацию, прежде чем давать какие-либо рекомендации. Иногда проблема заключается в слишком больших порциях, иногда – в злоупотреблении фастфудом, выпечкой и тому подобное, или в элементарном несоблюдении распорядка дня. Есть дети, которые пьют так много пакетированных соков и молочных продуктов, что только благодаря им получают необходимые калории и энергию на весь день…

В данном случае, прежде чем ознакомиться с дневником питания девочки, я рискнула сказать ее матери:

– Не водите ее больше на балет. Ей это не нравится…

– Но ведь ей нужна хоть какая-то нагрузка, хоть какое-то движение…

Я подозревала, что девочку никто никогда не спрашивал напрямую, чем бы она хотела заниматься, поэтому я взяла инициативу на себя:

– Сесилия, а чем бы тебе самой хотелось заниматься вне школы?

– Хип-хопом или зумбой, – ответила она мне, не дав даже договорить. Ее глаза впервые засияли. – И потом, моя подруга Марта туда ходит, – добавила она.

Я посмотрела на ее мать, которая признала, что, хотя это и было ее мечтой – увидеть, как дочь танцует на выпускном концерте, возможно, балет был не самым подходящим занятием для девочки. Некоторое время спустя она призналась мне, что в балетном кружке была группа девочек, которые смеялись над фигурой Сесилии. Если подумать об этом, то вовсе не сложно понять, что до сих пор существуют некоторые виды деятельности, которые выдвигают требования к определенным физическим стандартам. Это – реальность нашего современного общества. Похожая история произошла с одним отцом, который решил отдать своего сына на баскетбол.

– Если ваш ребенок маленького роста и при этом любит футбол, зачем вы отдаете его в баскетбольную секцию?

– Потому что я всегда играл в баскетбол, и, как только ты втягиваешься, ты понимаешь, что это увлекательный вид спорта, – дерзко ответил он.

Возвращаясь к Сесилии, я взяла на себя смелость и сказала ее матери:

– Почему бы вам не записать ее на зумбу или даже на хип-хоп? Ведь речь идет о том, чтобы движение доставляло ей радость?

Девочка начала подпрыгивать от радости, повторяя снова и снова:

– Да, мамочка, ну, пожалуйста, пожалуйста…

Ее мать все поняла. Бессмысленно было настаивать дальше.