Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика

После откровений этой девушки мне стало стыдно за свои недавние мысли о ней: я видела, что она просто запуталась и не знает, как быть дальше. К сожалению, мы не всегда способны учиться на своих ошибках, не говоря уже о чужих, тем более в таком возрасте, когда кажется, что твоя проблема – самая глобальная на всей планете. Мне искренне хотелось ей помочь, поэтому я сказала:

– Знаешь, все образуется, я уверена! Ты просто выдохлась. Обратись к психотерапевту, она поможет тебе. Сеансы с ней оказали на меня невероятное воздействие. На самом деле все не так страшно, как тебе кажется. Просто нужно выйти из этого состояния апатии и депрессии, а в одиночку с этим справиться очень сложно. Знай, ты в любой момент можешь подойти ко мне и поговорить о том, что тебя тревожит. Договорились?

– Спасибо, – ответила новая знакомая, которую звали Сашенькой, и неожиданно обняла меня.

– Девочки, пойдемте на ужин, – подошла к нам Настя.

– Я не пойду, – ответила Сашенька. – Мне нужно встретить своего парня у ворот.

– Так там же быстро, – настаивала я. – Покушаешь и спокойно пойдешь встречать.

– Да у нее сейчас бабочки в животе порхают, а ты хочешь затолкать туда рыбу, – перебила меня подруга.

Мы одновременно засмеялись. Без чувства юмора в этом мире никуда.

* * *

Утром я пришла на пост за таблетками.

– Вы сегодня выписываетесь? – спросила медсестра.

– Да вроде нет.

– А как фамилия?

– Красавина.

– Я перепутала, не вы. Я что-то сегодня разошлась: всех повыписывала. Еще одной женщине сказала – она так обрадовалась!

Я засмеялась.

– Мне у вас хорошо, – честно призналась я. – Даже и не знаю, как выходить в реальную жизнь.

– Смело и с улыбкой! И верить, что все будет хорошо!

Часто я мысленно перемещалась в будущее и задумывалась о том, что меня ждет по возвращении из больницы. Смогу ли я не сломаться и окончательно выбраться из лап невроза? На этот вопрос могло ответить только время.

Днем мы с Настей отправились на лекцию моего любимого психолога. Каждый раз, слушая его, я все больше понимала себя и причины своего состояния.

– Сегодня я хочу поговорить с вами про обиды. Всем же знакомо это чувство? Чтобы возникло чувство обиды, в голове должна сидеть такая установка: «Я – маленькая, беспомощная, он – большой и сильный. Я – зависимая, он – независимый. Он поступает со мной несправедливо, неправильно, нечестно, причиняет мне боль. Я маленькая и не могу злиться на большого и сильного, поэтому я сдерживаюсь и проглатываю эту обиду». Обычно поэтому она, кстати, и проявляется комком в горле. «А на уровне интеллекта я становлюсь в позицию прокурора: он неправ, он несправедлив. Хоть он большой и сильный, он поступает нечестно».

Это детский способ, потому что ребенок не может открыто злиться на взрослого, но он понимает, что хорошо и что плохо, что правильно доказывать, а что неправильно. Поэтому это своего рода спрятанное чувство гнева, которое лучше не копить, потому что за ним скрывается невысказанная позиция: «Всякая обида требует отмщения. Я не буду злиться, я отомщу! Причем отомщу тогда, когда сама решу и когда он будет не готов, расслаблен». При этом не нужно будет использовать жесткие, резкие формы мести. Можно абсолютно не использовать никакой жестокости.