Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства

Часто присутствие колючих матерей (и колючих людей в целом) заставляет нас напрягать мышцы, задерживать дыхание и подавлять свою спонтанность. Так как почти все, что мы делаем, может оказаться неправильным, мы более зажаты рядом с ними. Фраза «ходить на цыпочках» описывает то, как многие из нас ощущают себя рядом с человеком подобного нрава. Мы часто предпочитаем держаться от них подальше.

Напротив, нам нравится быть рядом с заботливой матерью. Мы смеемся и чувствуем себя счастливыми, нам многое позволено, и мы получаем поддержку, когда пробуем что-то новое или просто дурачимся.

Эмоционально отстраненные матери часто вызывают у нас ощущение, что нас не существует. С этим типом матери можно ощущать себя потерянным, опустошенным и не совсем здесь. Возможно, вы почувствуете себя более серьезным и одиноким в воображаемой сцене с ней. Некоторые злятся и хотят сделать что-то необычное, чтобы привлечь ее внимание.

Есть ли хоть малейшие сомнения в том, что основное умонастроение и энергетика матери оказывает глубокое воздействие на ее ребенка?

Литература по теме

Исцеление причиненных матерью ран

Форвард Сьюзан, Фрейзер Глинн Донна. Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви. – Питер, 2020.

Сьюзан Форвард более 35 лет работает психологом с женщинами, которые вынуждены бороться со своими матерями. Форвард описывает нарциссическую мать, мать-соперницу, мать, помешанную на контроле, мать, запутавшуюся в жизни, матерей, которые не защищают дочерей от насилия или сами агрессивны к своим дочерям. В книге есть методы самопомощи, способы отделения от травмирующих матерей.

Peg Streep Mean Mothers: Overcoming the Legacy of Hurt. – New York: William Morrow, 2009.

Основанная на тщательном исследовании, книга включает в себя трогательные личные истории, собранные вне контекста психотерапии.

Terri Apter Difficult Mothers: Understanding and Overcoming Their Power. – New York: W. W. Norton & Company, 2013)

В книге описаны несколько типов проблемных матерей и предлагается ряд советов.

Линдси К. Гибсон. Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями. – Издательство Елены Терещенковой, 2018.

Автор дает характеристику эмоциональной незрелости и предлагает стратегии построения отношений с родителями, попадающими под это описание.

Jonice Webb, Christine Musello Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect. – New York: Morgan James, 2013.

Книга описывает типы нерадивых родителей, влияние эмоционального пренебрежения и стратегии самопомощи с главным акцентом на чувства. В книге много описаний клинических случаев.

Clarissa Pinkola Estés Warming the Stone Child: Myths and Stories About Abandonment and the Unmothered Child. – Louisville, CO: Sounds True [audiobook], 2004.

Психолог юнгианского направления, автор бестселлеров и поэт, доктор Эстес – мастер рассказа, и многие сочтут эту аудиокнигу волшебной. Темой ее стала потребность лишенного матери ребенка в наставнике.

Iris Krasnow I Am My Mother’s Daughter: Making Peace with Mom – Before It’s Too Late. – New York: Basic Books, 2006.

Книга посвящена взрослым дочерям, восстанавливающим связь с матерью; включает большое количество интервью.

Примечание: Существует достаточное количество мемуаров (часто в электронном виде) неблагополучных матерей. Я не включила их в этот список, но в интернет-магазинах вы их легко найдете.

Родители с пограничным расстройством личности

Лоусон Кристин Энн. Матери с пограничным расстройством личности и их дети. Как справиться с напряженностью, непредсказуемостью и непостоянством в отношениях с матерью. – Диалектика-Вильямс, 2021.

Помимо описания пограничного расстройства личности, Лоусон выделяет четыре типа пограничных матерей, подробно описывает воздействие каждой из них и предлагает рекомендации, как лучше всего с ними обращаться.