Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства

В-третьих, вы способны научиться. И я вас к этому призываю. Хорошее родительское отношение требует хорошего понимания уровней развития человека и того, как справляться с сотнями новых для вас ситуаций. Почему бы не проконсультироваться со специалистами: авторами книг, клиническими психологами, теми, кто ухаживает за детьми – другими родителями, нянями. Как я заметила вначале, это, возможно, самая важная работа на планете, так что разве не будет разумно обратиться за помощью?

Безусловно, хорошее родительское отношение требует хорошего ухода за самим собой для того, чтобы бодрствовать, а не действовать на автопилоте. Именно в таком состоянии мы наиболее склонны повторять семейное наследие, ведя себя так, как мы клялись, что никогда не будем. Чем больше мы исцеляемся от воздействия наших дисфункциональных семей, тем больше этих старых записей мы разрушаем.

Хотя я и слышала соображения о том, что, когда вы даете своим детям то, что вам хотелось бы самим, вы исцеляетесь сами, но это не всегда так работает. Я уже несколько раз упоминала о том, что обеспечивать то, что натирает ваши собственные чувствительные места, приводя в действие скрытую боль, может быть труднее. Я также наблюдала большое количество женщин, отлично управляющихся со своими детьми, при этом практически ничего не делая для того, чтобы исцелить свои раны, полученные от своих матерей. Это частично связано с нашей сложной организацией – герметичными травмированными детскими частями, которые не могут самостоятельно исцелиться, пока мы не возьмемся за решение задачи самим стать матерью для них. Так что несмотря на то, что умение справляться с родительскими обязанностями в отношении собственных детей – это то, что поддерживает рост вашей здоровой внутренней организации, это всего лишь часть общей картины.

Хотя я говорила здесь с женщинами, все это также справедливо и для мужчин, стремящихся стать хорошими отцами.

Контролировать процесс и контролировать себя

Если вы втянулись в этот процесс, если вы встали на путь исцеления, вы понимаете, что это тяжелая работа. Это – масштабная реконструкция. Мы переделываем себя на очень многих уровнях: от непоколебимости лимбического мозга до наших ключевых убеждений, от нашего представления о себе до того, как мы относимся к другим, от беспокойства в груди до способности любить, зарабатывать и хорошо спать по ночам.

Скорее всего, на этот процесс уйдут годы, если не десятилетия. Мне трудно говорить об этом из опасения, что это приведет вас в уныние. Но вас так же может расхолодить, если вы подумаете, что это будет быстрый процесс, хотя это и не так. Никто, кого я знаю из тех, кто проработал эту травму, не сделал этого быстро.

Поэтому важно правильно распределить свои силы, делать перерывы, быть способным замечать свой прогресс и этим гордиться. Вы же не хотите уподобляться своей матери, которая никогда не замечала ваших достижений, не говоря уже о том, чтобы им радоваться.

Процесс роста – это не прямая линия, а спираль. Вы много раз будете возвращаться к одним и тем же вопросам. Если каждый цикл вы переживаете без изменений, это сигнал обратиться за дополнительной помощью, но в остальном ожидайте, что вам придется оплакивать то, что вы упустили, скорбеть по поводу несправедливости жизни и реализовывать неудовлетворенные потребности бесчисленное количество раз. Это не навсегда. Процессу исцеления присуща благодать, хотя один добрый плач не восполнит годы подавленной печали, но он может привести вас гораздо дальше, чем вы ожидаете.

Хорошая Мать понимает, что этот процесс роста неровный, и не винит и не отчитывает ребенка, когда он теряет темп. Важно быть сострадательным и терпеливым по отношению к себе. Мы стараемся изо всех сил, просто некоторые дни тяжелее других.

Закончится ли когда-нибудь процесс исцеления?

Хотя процесс исцеления на самом деле не заканчивается никогда, может уйти боль, и ощущение, что вы – ребенок без матери, может исчезнуть навсегда. Причина, по которой процесс исцеления не кончается, состоит в том, что мы постоянно меняемся. Теперь, когда мы развязались с прошлым, даже простой ход времени меняет наш взгляд на вещи. Так что то, как мы себя чувствуем спустя год или два после того, как основная часть процесса исцеления осталась позади, будет отличаться от нашего мироощущения десятью годами позднее, когда прошлое будет ощущаться еще более далеким.

Перенесший серьезную операцию человек уже никогда не будет прежним. Если и не остаточная чувствительность, то, по крайней мере, память о ране сохранится навсегда. Но власть этой травмы по мере исцеления уменьшается, и наша реакция на любое вмешательство в эту область меняется. Вместо того чтобы попасться в ловушку сработавших детских чувств, мы можем научиться слегка сосредоточиться и спросить внутреннего ребенка, что ему нужно на этот раз. Мы можем реагировать на чувства, а не оставаться у них в плену.