Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать

Люди живут вместе, и их души полны ран, поэтому их так сильно задевают мелочи.

Мулла Насреддин спросил меня:

– Что мне делать? Что бы я ни сказал, жена меня все время не так понимает, и постоянно возникают проблемы.

Я ответил:

– Попробуй вот что: просто посиди в молчании, ничего не говори.

На следующий день я увидел его в еще более удрученном состоянии, чем когда-либо. Я спросил:

– Что случилось?

Он ответил:

– Мне не следовало спрашивать твоего совета. Каждый день я ругался и ссорился с женой, но это хотя бы ограничивалось словами. Вчера, благодаря твоему совету, она меня побила!

Я спросил:

– Что же произошло?

Он ответил:

– Я просто сидел молча. Она задавала мне кучу вопросов, но я был решительно настроен хранить молчание. Она сказала: «Так ты не собираешься разговаривать?» Я продолжал молчать. Тогда она начала бить меня всем, что под руку попадалось! Она была очень рассержена. Она сказала: «Все было плохо, а теперь стало еще хуже. Раньше мы, по крайней мере, разговаривали друг с другом, теперь же мы даже не говорим!»

Я сказал:

– Это действительно неприятно.

Он возмутился:

– Ты говоришь «неприятно»? Все соседи собрались и начали спрашивать: «Что случилось? Почему ты не разговариваешь?» Кто-то предположил: «Кажется, в него вселился злой дух». Я подумал: «Боже мой, теперь они поведут меня к какому-нибудь идиоту, который будет меня бить, пытаясь изгнать злой дух». Я сказал: «Подождите! В меня не вселялся никакой дух, я просто не разговариваю, потому что все, что я говорю, неизбежно приводит к ссоре. Я что-нибудь говорю – тогда жена тоже должна что-то сказать, потом мне приходится что-то ответить, и никто не знает, чем это кончится. Я просто молча медитировал, никому не мешал – и вдруг вы все набросились на меня!»

Люди живут без какого-либо понимания. Поэтому все, что они делают, будет приводить к катастрофе.

Если вы любите мужчину, медитация станет лучшим подарком, который вы можете ему преподнести. Если вы любите женщину, кольцо с бриллиантом – ничто; медитация будет гораздо более ценным подарком – и она превратит вашу совместную жизнь в чистейшую радость.

У нас есть все для того, чтобы испытывать чистейшую радость, но мы не знаем, как с ней быть. В одиночестве нам в лучшем случае грустно. Вместе это превращается в настоящий ад! Даже такой человек, как Жан-Поль Сартр, человек выдающегося разума, вынужден утверждать, что другой – это ад, что быть одному лучше, что с другим это невозможно. Он стал настоящим пессимистом. Но если речь об обычной жизни, то он прав.

С медитацией другой становится вашим раем. Но Жан-Поль Сартр ничего не знал о медитации. Это беда западного человека. Человек с Запада упускает цветение жизни, потому что ничего не знает о медитации, а человек с Востока упускает его, потому что ничего не знает о любви.

Что касается меня, я думаю вот что: как мужчина и женщина – две половинки единого целого, то же верно и в отношении любви и медитации. Медитация – это мужчина, любовь – это женщина. Если медитация и любовь встречаются, то происходит встреча мужчины и женщины. И в этой встрече мы создаем трансцендентного человека – который не является ни мужчиной, ни женщиной.

Пока мы не создадим на Земле трансцендентного человека, у нас немного надежды.

Занятие любовью как медитация