Медицинские заметки Шерлока Холмса. Как болели, лечили и умирали в Викторианскую эпоху

Первое правило – обеспечить круглосуточный постоянный приток свежего воздуха. В детских садах, общежитиях государственных и частных образовательных и других учреждений качество воздуха по-прежнему оставляет желать лучшего. Лучше всего приток свежего воздуха обеспечивают перфорированные стекла или цинковые пластины, а также те, что постоянно находятся в открытом положении и не могут быть полностью закрыты. Второе правило – ежедневно мыть и как следует тереть все тело. У меня вошло в привычку прописывать не только детям, но и многим взрослым пациентам, страдающим хроническими заболеваниями, перед отходом ко сну хорошо вымыться желтым или другим мылом, в состав которого входит большое количество соды или поташа; мыться следует грубой фланелью, покрытой мыльной пеной. Третье правило – строго следите за качеством и количеством пищи. Еда должна быть простой, без излишних приправ. Чувство голода должно побуждать к приему пищи, но аппетит нельзя искусственно стимулировать горькими и подобными веществами. Лучше всего сочетать животную и растительную пищу. Четвертое правило – позаботьтесь о надлежащей одежде. Ее материалы должны соответствовать сезону; вещи всегда должны быть достаточно свободными, чтобы конечности и туловище могли свободно двигаться; одежда не должна мешать полному раскрытию грудной клетки и живота во время глубокого вдоха. Моим пациенткам не разрешено носить корсеты. Пятое правило – избегайте вредных положений тела. Избегайте во время обычных занятий, но особенно в период обучения, таких положений, которые способствуют развитию предрасположенности к искривлениям или увеличивают начинающееся искривление. Шестое правило – придерживайтесь рациональной физической нагрузки. Тренируйте растущих и взрослых людей с помощью рациональных физических упражнений, чтобы тело и конечности могли находиться под контролем разума и, таким образом, были полезны для достижения жизненных целей. Профилактическое лечение больше требуется девочкам, чем мальчикам, особенно тем хрупким девочкам, которые имеют наследственную предрасположенность к туберкулезу, хлоротическим и анемическим заболеваниям, а также искривлениям позвоночника [54].