Мнимо больной. Как фармкомпании обманывают нас

• Это означает признание того, что жизнь наполнена неопределенностью и что мы не можем позволить страху, не зная точно, чем это обернется, помешать нам двигаться вперед.

«Часть лечения состоит в том, чтобы уметь справляться с неопределенностью, принимать ту неопределенность, о которой мы не знаем, – говорит Ип. – И это интересная часть жизни, верно? Представьте, что вы идете по жизни, точно зная, что произойдет в каждый отдельный момент».

Ответив Ип: «Ха, точно!», – я в действительности думала: – «М-м, вообще-то, это было бы здорово. Хороший вариант!»

Так что, да, вот где я нахожусь. И может быть, вы тоже там находитесь. Все верно: научиться жить с неопределенностью действительно чертовски трудно. Я не хочу создавать впечатление, что это легко или что это нужно сделать только один раз. Здесь не просто победа разума над материей: для этого потребуется работа.

Если это то, с чем вы боретесь, пожалуйста, помните, что есть люди, работа которых состоит в том, чтобы помогать вам. Ип предлагает поискать психотерапевта, который специализируется на КПТ при тревожных расстройствах. И если вы не знаете, с чего начать, не волнуйтесь: мы поговорим об этом в главе 8.

Глава 5. Как расшифровать очередные заголовки о состоянии здоровья

Ребята, устраивайтесь поудобнее, потому что эта глава длинная

Когда я начала писать эту книгу, то была очень взволнована этой главой, потому что она охватывает тему, о которой я могла бы говорить весь день напролет. Как заголовки с наживкой и небрежно написанные статьи заставляют людей верить в дезинформацию о здоровье и делиться ею?! Это на 100 процентов моя тема. Говорить людям, что точно можно писать о здоровье, обращаясь к суперпривлекательному и увлекательному контенту, при этом оставаясь точным и ответственным?

Я была готова быстро написать эту главу. Была готова вооружить вас своими инструментами и хитростями, чтобы вы были более разборчивыми в следующий раз, когда ваш школьный друг поделится статьей о том, как текила помогает вам похудеть или шампанское улучшает вашу память. Я даже помню, как сказала подруге, что могу написать эту главу во сне.

А потом разразилась пандемия коронавируса – и ставки резко поднялись.

Когда я приступила к написанию этой книги, большинство людей уже получали огромную часть медицинской информации из тех или иных СМИ – как правило, онлайн. Но тип контента о здоровье, извлекаемый большинством людей из средств массовой информации, несколько отличался. Это пока еще был такой контент, который мог повлиять на то, как вы заботитесь о своем организме – например, статья о беконе, вызывающем рак, или о клюквенном соке, лечащем ИМП (инфекцию мочевыводящих путей). Но я подозреваю, что подавляющее большинство людей взаимодействовали с подобными сообщениями о здоровье на довольно случайной основе. Были ли среди них те, которые радикально изменили свой образ жизни в результате новостей о здоровье, которые они увидели по телевизору или в Facebook? Да, конечно. Но я предполагаю, что такого рода реакция была довольно ограниченной, и в основном она возникала среди довольно специфической группы людей – потребителей оздоровительных услуг. У них имеется подписка на «Женское здоровье» или на «Мужское здоровье». Они внимательно следят за страничкой Well+Good в Instagram. У них есть нефритовый валик. Они принимают пробиотики. Вы понимаете, о ком я говорю. Это я. Это вы. Это все, о ком вы подумали, когда увидели эту книгу.

Во всяком случае, это тот человек, для которого я изначально писала – человек, который уже получает много информации о своей физической форме, питании и уходе за собой от оздоровительных СМИ. Моя цель состояла в том, чтобы сделать этот процесс проще, менее хищническим, более вдохновляющим. Это уже само по себе казалось высокой целью, если учитывать количество неблагонадежной медицинской информации.

А потом разразилась пандемия коронавируса – и ставки резко поднялись.

Внезапно мы перестали полагаться на средства массовой информации как на случайный контент о здоровье, который мы можем использовать или не использовать в будущем. Теперь таким контентом интересовалась уже не просто небольшая группа людей. Вся страна и весь мир теперь полагались на СМИ как на источник получения важной информации о том, где и как распространяется этот вирус, не говоря уже о необходимых рекомендациях относительно того, как изменить практически все аспекты нашей жизни, чтобы защитить себя. Конечно, заголовки с наживкой и небрежные статьи остались – и даже не заставляйте меня начинать с мемов. До этого я думала, что вводящие в заблуждение заголовки о «супергонорее» были примерами самой безответственной медицинской журналистики.