Читаем Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье полностью

Поддержка печени

Хелаторная терапия, при которой вещества вроде ДМЯК и ЭДТА присоединяются к тяжелым металлам, вытаскивают их из клеток и удаляют из организма, – не единственный способ вывести эти токсины. Такая терапия имеет недостатки, так как хелаторы выводят также полезные минералы, так что пациент рискует получить их дефицит.

Есть другой способ, показанный на рис. 5.3. Слева на этой простой диаграмме можно видеть, как ртуть, свинец, диоксины (побочные продукты промышленного производства) и ПХБ (полихлорированные бифенилы) проходят первую фазу процесса детоксикации с помощью фермента Cyp1b1.

Далее начинается фаза 2, часть которой составляет реакция глутатиона, очищающая организм от многих соединений и вредных металлов, включая ртуть[274]. Глутатион – не единственный участвующий здесь антиоксидант, но он играет в этом процессе центральную роль. Если в печени недостаточно глутатиона, то ртуть и другие токсины будут накапливаться и повреждать клетки. Исследования показывают, что по крайней мере в лабораторных условиях добавление глутатиона помогает клеткам удалять ртуть[275].

Одним из врачей, показавших пользу глутатионовых капельниц для выведения ртути из организма, была Патрисия Кейн[276]. В нашей клинике многие пациенты снизили уровень ртути в крови с помощью капельниц с глутатионом. Мы также добавляем другие витамины, чтобы стимулировать процесс детоксикации в печени.


Рис. 5.3. Цикл метилирования и реакция глутатиона – два пути детоксикации печени


Разумеется, организму необходимо выводить много разных веществ, включая гормоны и токсины, содержащиеся в спирте и различных субстанциях. Он делает это постоянно, без перерывов, благодаря удивительному органу – печени. Прием подходящих биодобавок для поддержания обеих фаз детоксикации поможет печени работать намного эффективнее, а также позволит избежать головных болей, которые возникали при старой программе детоксикации, когда приходилось есть морковь с витаминами.

Для полноты картины на рис. 3 показан второй путь, называемый циклом метилирования. С его помощью печень метаболизирует токсины, содержащиеся в кофе, подгоревшем мясе и сигаретах. Этот процесс тоже идет в две стадии, в фазе 1 участвует фермент под названием Cyp1a1. Интересно, что при дефекте гена, кодирующего Cyp1a1, этот фермент не работает и выведение соответствующих токсинов нарушается. Человек с таким дефицитом будет плохо себя чувствовать несколько часов после чашки кофе.

Токсины: заключение

Токсины оказывают на организм большую и недооцененную нагрузку, они поступают в кровь ежедневно в достаточных для этого количествах. С токсинами связывают злокачественные новообразования, гормональные нарушения и сердечно-сосудистые заболевания. Токсичные металлы вызывают утомляемость, аллергии, помутнение сознания, депрессии, генетические мутации и много других нарушений. В одном исследовании заключили, что генетические причины вызывают лишь 5–10 % онкологических заболеваний[277], а все остальные связаны с внешними факторами.

Какими бы ни были точные цифры, токсины играют значительную роль в развитии всех этих недугов, а мы подвергаемся воздействию токсинов постоянно. Учитывая эту опасность, нужно добиваться изменений в таких областях, как использование гербицидов и пестицидов, амальгамной пломбы, пластиков и других промышленных продуктов.

Мир становится все более загрязненным местом, и это порождает серьезные риски, которые стоят нам и здоровья, и денег. Мы видели, насколько трудно доказать, что такие продукты, как амальгамные пломбы, токсичны, и сколько времени требуется правительству для принятия законодательных актов. Вокруг нас столько токсинов, что мы миримся с ними, пока не докажут их опасность. Но лучше их избегать, не дожидаясь доказательств. Например, разумно ограничивать воздействие излучения от Wi-Fi и мобильных телефонов, пока не докажут, что оно не вредно.

Если избегание токсинов – первый шаг к достижению оптимального здоровья, то вычищение уже накопившихся в организме токсинов – второй шаг, а улучшение работы систем детоксикации – третий. Так как печень – ключевой орган детоксикации, которому необходимо проработать около 80 лет, забота о нем важна для здоровой старости. Поэтому следует узнать, насколько хорошо работает ваша печень. Для этого можно сделать генетический тест, проверить уровень триглицеридов и определенных гормонов.

Печально, но практически все пациенты, которые обследовались в нашей клинике, имели опасно высокие уровни тех или иных тяжелых металлов. И хотя мы можем выжить в современном мире, но, чтобы жить полноценной здоровой жизнью, к токсинам следует относиться со всей серьезностью. А это значит помогать печени, избегая потенциальных ядов, принимая подходящие добавки в форме таблеток или капельниц и избавляясь от токсинов, уже накопившихся в организме. В большинстве стран загрязнение воздуха намного превышает безопасные значения, и уже одно это показывает необходимость поддержки печени с помощью капельниц с глутатионом.

Перейти на страницу:

Все книги серии Научный интерес

Зачем мы спим
Зачем мы спим

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.«Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему».

Мэттью Уолкер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.«Сон – это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)

Мэттью Уолкер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Изобретение науки. Новая история научной революции
Изобретение науки. Новая история научной революции

Книга Дэвида Вуттона – история великой научной революции, результатом которой стало рождение науки в современном смысле этого слова. Новая наука – не просто передовые открытия или методы, это новое понимание того, что такое знание. В XVI веке изменился не только подход к ней – все старые научные термины приобрели иное значение. Теперь мы все говорим на языке науки, сложившемся в эпоху интеллектуальных и культурных реформ, хронологические рамки которой автор определяет очень точно. У новой цивилизации были свои мученики (Джордано Бруно и Галилей), свои герои (Кеплер и Бойль), пропагандисты (Вольтер и Дидро) и скромные ремесленники (Гильберт и Гук). Она дала начало новому рационализму, покончившему с алхимией, астрологией и верой в колдовство. Дэвид Вуттон меняет наше представление о том, как происходили эти знаковые преобразования.«Наука – программа исследований, экспериментальный метод, взаимосвязь чистой науки и новой техники, язык отменяемого знания – появилась в период с 1572 по 1704 г. Последствия этого видны до сих пор – и, по всей вероятности, не исчезнут никогда. Но мы не только используем технологические преимущества науки: современное научное мышление стало важной частью нашей культуры, и теперь нам уже трудно представить мир, в котором люди не говорили о фактах, гипотезах и теориях, в котором знание не было основано на свидетельствах и где у природы не было законов. Научная революция стала почти невидимой просто потому, что она оказалась удивительно успешной». (Дэвид Вуттон)

Дэвид Вуттон

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников
Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников

Новое дополненное и переработанное издание замечательной книги знаменитого детского врача Евгения Олеговича Комаровского. Доступная, увлекательная и очень полезная информация, адресованная будущим и уже состоявшимся родителям.Ребенок вообще, его образ жизни, его родственники и его болезни в частности. Простые решения, казалось бы, сложных задач. Ответы на вопросы о том, что такое хорошо и что такое плохо, рекомендации, позволяющие принять правильные решения, и советы, способствующие укреплению нервной системы мам, пап, бабушек и дедушек.Настоящее издание дополнено новыми главами, ряд материалов существенно переработан. Кроме того, читателям предлагается подборка избранных статей и рассказов автора.Книга выходит в авторской редакции.Издание 2-е, переработанное и дополненное.В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

Евгений Олегович Комаровский , Комаровский Евгений

Здоровье / Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Альтернативная медицина / Психология и психотерапия