Читаем Мы обязательно будем счастливы. Как понять своего партнера и сохранить с ним хорошие отношения полностью

Хорошая новость для тех, кто уже развелся или разводится и, вероятно, тревожная для желающих быть «вместе и навсегда»: социологи и антропологи приходят к мысли, что в ближайшие годы более жизнеспособной будет модель брака не «один раз на всю жизнь», а несколько долгосрочных отношений за жизнь. Мы можем выбирать себе партнера, который сейчас подходит нам по целям, ценностям, к которому мы чувствуем влечение и желание быть рядом – и мы можем быть с ним довольно долго: десять, пятнадцать, двадцать лет. Например, вы сошлись около двадцати и прожили вместе до сорока лет. Сейчас вы во многом другая личность, нежели в двадцать. Скорее всего, ваши ценности и взгляды на жизнь неоднократно поменялись. Удалось ли вам с партнером, прожившим вместе большой отрезок жизни, идти по жизни рядом и параллельно, сохранив схожесть взглядов и целей? В единичных случаях, я думаю, такое возможно. Но всё же чаще, то что я вижу сейчас в парах разных поколений – и среди тех, кому сейчас около сорока, и тех, кому сейчас пятьдесят плюс, – супруги живут отдельными жизнями, хотят разного друг от друга, от жизни и не могут договориться, чьи же взгляды более правильные. В какой-то момент поняв это различие, они вовсе перестают делиться друг с другом, обсуждать что-либо, помимо бытовых рутинных вопросов. Каждый живет в своих мечтах о жизни.

Будущее семьи и отношений, которое нам прогнозируют антропологи, выглядит так: можно с уважением и благодарностью завершать отношения, которые потеряли для вас ценность и не приносят удовольствия и удовлетворения, закрытия потребностей и начинать новые. Как это сделать – мы поговорим с вами дальше.

Чтобы прямо сейчас проверить себя и свои отношения, понять, насколько они жизнеспособны, честно увидеть существующее положение вещей, ответьте на следующие вопросы:

1. Знаете ли вы, о чем мечтает сейчас ваш партнер? Какие цели и мечты у него на ближайшие пять-семь лет?

2. Как думаете, знает ли ваш партнер аналогичные вещи о вас?

3. Знаете, в чем непосредственно сейчас нуждается ваш партнер?

4. Вы делаете это? Вы можете помочь ему удовлетворить эту потребность?

5. Говорили ли вы своему партнеру, в чем вы нуждаетесь, в виде спокойных просьб, откровений, когда он действительно был готов вас выслушать?

6. Видится ли вам счастливым ваше совместное будущее через пять-семь лет? Видится ли вам интересной совместная жизнь?

7. Когда вы в последний раз радовались, что живете именно с этим человеком? Говорили ли вы ему об этом?

Было бы отлично сесть со своим партнером друг напротив друга и свериться: мы понимаем, зачем мы всё еще вместе? Не привычка ли удерживает нас друг с другом? Каковы наши совместные мечты и планы? А каковы отдельные друг от друга? Вы можете ими поделиться, услышать, поддержать друг друга?

Не расстраивайтесь, если эти вопросы и задушевные разговоры глаза в глаза прямо сейчас вам кажутся чем-то нереальным. А настоящая жизнь пока совсем иная. Это важный этап в любом пути – честно обозначить точку, в которой вы находитесь в настоящий момент. Не прикрываться фантазиями, не отворачиваться от правды, а увидеть всё как есть. Да, вы испытаете в связи с этим определенные чувства – разочарование, боль, горечь, возможно, беспомощность и безвыходность.

Но не спешите с выводами. Обозначив точку, в которой вы находитесь сейчас, и сформулировав в голове другую точку – цель, где хотели бы оказаться – вы уже сделали половину дела. Впереди вторая, важная половина – учиться делать всё по-новому, осознанно, сверяясь с желаемой целью: делаю ли я то, что приближает меня к ней?

Ненадолго отвлекусь от тех, кто находится в браке. Если мы идем к той версии жизни, когда решения принимаются более осознанно, когда мы задумываемся, прежде чем делаем – «Зачем я это делаю?», «На что рассчитываю?», «Готов/а ли я, что результат будет несколько иным (а он будет иным, мы не можем предсказывать будущее)?» – то к созданию семьи нужен принципиально новый подход, новый взгляд.

Во-первых, нужно отдавать себе отчет, что на разных этапах жизни, в разном возрасте мы можем разное хотеть от брака.

В первой половине жизни мы действительно чаще хотим попробовать этот опыт, который окружает нас с детства и который видится единственно правильным: муж, жена, дети, счастливый семейный очаг. Если вы сейчас на этом этапе и только планируете, что в вашей жизни так будет, хорошо бы лично для себя конкретизировать:

• Как я хочу, чтобы выглядели мои отношения с партнером?

• Что я могу отдавать, что я хочу получать?

• Насколько, как я представляю, мы будем близки? Или мне тревожно от полного «слияния» и важно, чтобы оставалось личное пространство?

• Хочу ли я заводить детей? Если да, то сразу или когда?

• Чувствую ли я в себе достаточно ресурса, чтобы посвятить минимум пару лет своей жизни ребенку – если вы женщина?

• Готов ли я быть «включенным» отцом, который умеет ухаживать за ребенком наравне с мамой, и готов ли я посвятить этому большую часть своего времени – если вы мужчина?

Перейти на страницу:

Все книги серии Работа над собой. Книги сильных психологов

Время думать о себе! Как найти себя с помощью здорового эгоизма
Время думать о себе! Как найти себя с помощью здорового эгоизма

Эта книга для всех тех, кто никогда не выбирает себя. Всех, кто отказывается от собственных желаний и стремлений в пользу других людей. Всех, кто устал от односторонних отношений. Всех, кто изнемогает под гнетом опустошающей ответственности. Всех, кому давно пора стать самым главным человеком в своей жизни.Автор этой книги Михаэль Ляйстер всегда был тем, кто вспоминал о своих потребностях в последнюю очередь. Но после смерти сына он с ужасом обнаружил, что окружающие по привычке ждут от него помощи, вместо того, чтобы поддержать его в трудную минуту. В результате, преодолевая горе, Михаэль создал методику «12 шагов к здоровому эгоизму», а потом поделился ей с сотнями тысяч своих подписчиков. Она помогает перенастроить фокус внимания и откорректировать жизненный сценарий, осознать собственную ценность и обрести уверенность в себе. «Здоровый эгоизм в отличии от нарциссического не отталкивает других людей, а наоборот – делает вас центром притяжения, – пишет Михаэль в своем блоге, – Моя книга учит людей становиться здоровыми эгоистами».В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Михаэль Ляйстер

Самосовершенствование
Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней
Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней

Все мы хотим одного и того же: построить семью, реализоваться в карьере, заработать много денег, быть уверенными в себе, здоровыми и энергичными. Но почему все эти цели так трудно достигать?Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри» убеждена, что на пути к счастью нам мешают неосознаваемые внутренние барьеры, сжирающие наши ресурсы. В этом воркбуке Вера предлагает пересобрать свою жизнь за 30 дней и проработать 6 сфер жизни: цели, самооценка, отношения с людьми, здоровье и красота, дело и предназначение, деньги.Здесь вы найдете логические техники для вашего сознательного «Я» и образные техники для бессознательного. С помощью первых вы сможете сформулировать, чего именно хотите, а вторые помогут создать условия для реализации цели. Спустя 30 дней у вас не будет вопросов «Где взять энергию» и «В чем смысл жизни». Вы отыщете ответы внутри себя и станете человеком, который точно знает, чего хочет, и без проблем достигает желаемого.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вера Александровна Дейногалериан

Самосовершенствование
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже