На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье

СКОЛЬ ВЕЛИК НАШ ПОСТОЯННЫЙ КРУГ ОБЩЕНИЯ?

По мнению Робина Данбара, эволюционного психолога из Оксфорда, мы, люди, в состоянии комфортно для себя постоянно поддерживать отношения примерно со 150 себе подобными. Конечно, мы можем узнавать значительно большее число людей и вспоминать их имена, но когда речь идет о более тесных связях, где нам также известно, что каждый человек думает о других, получается цифра такого порядка. И этот показатель называется «Числом Данбара».

Здесь стоит также отметить, что, судя по всему, наши занимавшиеся охотой и собирательством предки жили группами до 150 человек, и такой же была средняя численность населения в поселениях примитивного агарного общества. Сам Данбар считает, что людей и животных в этом отношений ограничивает кора головного мозга, его внешняя «оболочка» и наиболее развитая часть. Чем она больше у вида, тем более крупными группами он может жить.

Ныне почти каждый третий из живущих на земле есть в Facebook, и это касается всех континентов, почти

всех стран и всех возрастных групп. Все используют ее. И мы тратим на это массу времени. На просмотр фотографий друг друга, чтение обновлений и все прочее у нас уходит в среднем полчаса в день. Если мы продолжим в том же духе, сегодняшние двадцатилетние к тому моменту, когда им исполнится восемьдесят, отдадут пять лет своей жизни социальным сетям, из которых почти три года уйдут на Facebook.

Все это бесспорно доказывает, что Марку Цукербергу удалось создать самое успешное предприятие за все времена, и он сделал это, должным образом использовав нашу глубокую потребность держать под постоянным контролем собственное окружение. Однако, пожалуй, это не все объяснение. Помимо данной движущей силы есть и другая, сделавшая его социальную сеть столь успешной: наше страстное желание говорить о себе.

Мы предпочитаем говорить о себе

Группа ученых захотела узнать, что происходит в наших головах, когда мы говорим о нас самих, и они исследовали мозг испытуемых, когда те занимались этим. Они могли, например, рассказывать о своей любви кататься на лыжах и заявить, пожалуй: «Я не знаю ничего лучше». А потом рассуждать о чьем-то чужом мнении относительно лыжных прогулок.

И когда они говорили о себе, активность в нескольких областях их мозга увеличивалась значительно больше по сравнению с тем, когда они рассуждали о ком-то другом. Помимо прочего, данный феномен проявлялся в той части его лобной доли, которая находится позади глаз и называется префронтальной корой. В чем, собственно, нет ничего удивительного, поскольку она важна для наших субъективных переживаний. Но это также имело место еще в одной области, в прилежащем ядре, которое также обычно называют центром вознаграждения. То есть в той самой, которая запускается от секса, еды и общения с другими, и она, значит, также активизируется, когда мы говорим на нашу любимую тему: о нас самих.

Тогда вроде бы получается, что мозг вознаграждает нас за рассказ о себе. Почему так происходит? Ну, вероятно, из-за того, что в результате мы укрепляем наши социальные связи и улучшаем возможность сотрудничества с другими, и, кроме того, нам представляется случай узнать, что окружение думает о нас и нашем поведении. И поэтому почти половина всего, исходящего от нас в форме речи, касается нашего субъективного опыта.