Нам всем пора повзрослеть. Как перестать жаловаться, обижаться и сделать свою жизнь счастливой

Не обязательно именно это станет вашей работой. Возможно, хобби. Вероятно, эта деятельность будет наполнять вас (по крайней мере какое-то время), давать ресурсы, а это важно. Почти каждую деятельность можно монетизировать. Посмотрите вокруг – может, вы знаете примеры, кто зарабатывает на этом? Понятно, что ваши умения в этой сфере пока далеки от компетенций тех, кто зарабатывает на этом. Но и дети не сразу учатся ходить и говорить. И в институте вы зачем-то учились 5 лет, а в школе целых 10. Посчитайте: сколько лет активной жизни у вас впереди (примерно до 65, а может, и дольше), сколько из них займет обучение и сколько остается для счастливого творчества? Я вас сейчас не уговариваю. Просто пусть у вас будет эта мысль. Представьте, что эта мысль – красивая ваза. Поставьте ее на полку и ходите мимо, поглядывая на нее, размышляя о ней. Можно и не брать эту вазу, а можно…

Идем дальше! Как еще можно найти деятельность своей мечты?

Вспомните, кем вы хотели стать в детстве? В какие кружки ходили (по своей воле) или мечтали ходить? Пока взрослые не навязали свои стереотипы («художник – это не профессия!», «Какая актриса? С ума сошла!» и т. п.) и вы чувствовали свои сильные стороны, к чему вас тянуло? Какие хобби у вас были в детстве? В кого вы любили играть? Может, вы даже заикнулись, что хотите поступать в определенный вуз на какую-то специальность? Что это было?

Напишите здесь все варианты, которые вспомнили.

_______________________________________________________________

«Примерьте» на себя эти идеи. Как можно прикоснуться к ним сейчас, во взрослой жизни, хоть маленькой частью? Хоть на небольшой процент попробовать себя в этой деятельности? Отлично, если идей много! Как дети выбирают, что им нравится, чем они хотят заниматься? Только попробовав! И потом говорят: «Знаешь, мама, мне не хочется больше быть художником» (к примеру). И вы так делайте! Попробовали. Прислушались к своим ощущениям. Да? Нет? Верим им как аксиоме. Если вы так чувствуете, значит, так оно и есть. И никаких «а вдруг я ошибаюсь и мое мнение неправильное?». Кто в вас говорит в этот момент? Неужто Взрослый? Нет. Ребенок, который привык слушаться родителей. Но сейчас вы сам себе и Родитель, и Взрослый.

Почувствуйте, нравится вам это занятие или нет. Если ДА, то напишите записку и разместите на видном месте: на столе, холодильнике, и смотрите на нее каждый раз, когда трудно и волнительно.

Сейчас важно обсудить, из чего складывается самореализация: Внутренний Ребенок (он скажет, что вам нравится, что дает силы) + Заботливый Внутренний Родитель (поддержит в трудный момент: «Не сомневайся, мой хороший, пробуй, у тебя получится! Я рядом! А если даже не получится, мы с тобой все выдержим и сделаем выводы») + Внутренний Взрослый (опирается на свои навыки и умения, последовательно идет к цели). В такой компании вы все сможете!

САМОРЕАЛИЗАЦИЯ = ЕСТЕСТВЕННЫЙ ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК + ЗАБОТЛИВЫЙ ВНУТРЕННИЙ РОДИТЕЛЬ + ВНУТРЕННИЙ ВЗРОСЛЫЙ[13]

Если вы задаетесь вопросом, почему нужно постоянно возвращаться в детство, то этот абзац для вас. У человека есть врожденные данные: темперамент и особенности работы мозга. У кого-то хороший слух и мощный голос, у кого-то развито чувство прекрасного, кто-то хорош в общении и взаимодействии, когда для другого это усилие и тяжкий труд. И есть свойства, которые мы приобрели через воспитание и социальное окружение. Так вот, развиваться по врожденным особенностям, по тому, что именно наше, не привнесенное родителями, окружением, более ресурсно.

Но! Это не значит, что нужно бросать перспективную и хорошо оплачиваемую работу в поисках той, которая будет дарить только вдохновение. Здесь нет правильного решения. Вы можете рискнуть, бросить и никогда не найти того, что будет приносить и радость творчества, и финансовую удовлетворенность. А может, найдете. Решение, как всегда, за вами. Но вы точно можете привнести творчество, ресурсную деятельность в свою жизнь в виде хобби. Строить свой день так, что в одной части дня вы работаете и зарабатываете (и получаете от этого финансовое удовлетворение!), а другую часть дня посвящаете хобби. И чувствуете себя в этот момент счастливым.

Заметьте: не пашете как лошадь на основной работе так, что к вечеру не остается сил на хобби, а понимаете, что хобби, творчество – это ресурс, то, от чего вы чувствуете себя счастливым, и с уважением относитесь к этой деятельности, осознанно выделяя ей время.

А к той работе, что есть у вас сейчас, даже если вы ее не любите и вам на ней плохо, попробуйте относиться с позиции Взрослого: вы ее выбрали, вы делаете на ней то, что умеете лучше всего (или то, что вам легко дается), ну или как минимум неплохо, и вам за это платят деньги. Разве этого не достаточно, чтобы быть благодарным этой работе и работодателю и ходить туда если не с радостью, то с ощущением важности и нужности своего дела?

Есть несколько рекомендаций, как сделать свой рабочий день более приятным.