Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью

Каждая жертва, с которой вы сталкиваетесь, которую используете как эмоциональную или физическую грушу, рано или поздно уйдет – или будет брошена вами, когда вы осознаете, что больше не способны контролировать ее. Жертве, которая останется с вами, навсегда порабощенной вашими играми разума, можно только посочувствовать. Но даже с ней день за днем вам придется придумывать всё новые ухищрения, чтобы сохранить власть и контроль.

Должно быть, это чудовищно утомительно – играть роль кукловода и дергать человека за ниточки, переплетенные вами. Вы никогда не насладитесь искренней, открытой любовью и нежностью, а лишь «любовью», вызванной страхом, травмой, порабощением, необходимостью. Ваша аудитория или гарем не в счет, поскольку никто, кроме жертвы, не знает вашего истинного лица. Даже если они догадываются, кто вы на самом деле, они не любят вас настоящего. Как это, должно быть, тяжело – осознавать, что тебя никто никогда не полюбит и ты сам никогда по-настоящему не полюбишь.

Вам отчаянно хочется верить, что в любых отношениях вы завидная партия, более умная, привлекательная, желанная и успешная, чем жертва, чью энергию вы истощаете день за днем, словно эмоциональный вампир, каким вы и являетесь.

Дело в том, что вы вовсе не такой. Каждая жертва, которую вы выбираете, намного нравственнее, духовнее и умнее вас.

Ведь жертвам абьюза не нужно унижать других, чтобы чувствовать собственную ценность и значимость. Они и так уже чувствуют себя полноценными – такие, какие они есть. Удовлетворение они получают не вредя людям, а помогая им. Они радуются, проявляя сопереживание, уважение и эмпатию к окружающим. Они дарят любовь без ненависти. Они знают, что все мы взаимосвязаны и что, причиняя боль одному человеку, сделают больно себе. У них есть настоящие достижения и успех, и им не нужно отстаивать их или хвастаться. У них есть совесть, которую вы способны только имитировать.

Вы, напротив, живете в сломанном, искаженном мире, с фальшивой гордостью и хрупким эгоизмом. Вы прекрасно понимаете, что на самом деле вы одиноки, независимо от своей власти и влияния на людей. Окруженные обожающими фанатами, ничего не подозревающими о ваших истинных намерениях и злобе, вы постепенно замечаете, что их заботит только ваш престиж и внешность.

Однажды фальшивая маска упадет – и мир увидит вас настоящими, а не такими, какими вы притворяетесь. Однажды ваша жертва уйдет от вас. Однажды вы взглянете на себя и поймете: если бы больше времени вы посвящали исцелению и любви, а не борьбе и охоте, то стали бы полноправной, гармоничной частью этого мира, а не деструктивной силой.

Опыт выживших

Что бы вы сказали другим выжившим?

Что бы вы посоветовали тем, кто подвергается нарциссическому абьюзу?

«Вы сможете пережить все, что угодно, если поставите себе такую задачу на духовном уровне». – Мишель (Средний Запад).

«Вы сильнее, чем думаете. Вы справитесь. Сейчас вы знаете себя лучше, чем когда-либо. Вы не одиноки. Вы любимы. Вы смелый, потрясающий человек, потому что увидели, что необходимо изменить. Это было самым тяжелым решением, но вы предприняли все необходимые шаги, чтобы изменить свою жизнь. День за днем, шаг за шагом вы меняете ее. Это требует колоссальной отваги». – Эль (Виргиния).

«Виноват он, а не вы. Это он сумасшедший, а не вы, именно он надругался над вами и психологически изнасиловал вас. Он взял вашу любовь и доверие и посмеялся над ними. Он не испытывает угрызений совести по этому поводу и даже получает искаженное, ненормальное удовольствие. А сейчас он портит жизнь кому-то другому, так что не плачьте о нем, сосредоточьтесь на себе. Не стоит подглядывать за его жизнью, стараясь разглядеть, как он “счастлив” со своей новой “любовью”, потому что он никогда не будет счастлив и понятия не имеет, что такое любовь. Он и так уже растратил немало вашего драгоценного времени, так что займитесь своим исцелением и восстановлением после этой катастрофы, живите своей жизнью и следите за тревожными признаками, потому что эти эмоциональные хищники могут вычислить нас в одну секунду». – Энн (Вашингтон).

«Не пытайтесь ему отомстить, сколько бы боли и унижения вы ни чувствовали. Если вы сделаете что-то ужасное, как сделала я, именно вы будете выглядеть сумасшедшей, а не он. Никогда не вступайте с ним в спор. Он будет утверждать, что черное – это белое, лишь бы победить, и логика никак не поможет вам. Он ведь обожает доводить вас до белого каления, особенно если тема важна для вас и у вас есть твердые убеждения. Сам он лишен каких-либо убеждений и ничем не интересуется, так что будет легко менять свое мнение и правила игры. Особенно он любит побеждать в споре умных и образованных людей, чтобы чувствовать собственное превосходство, хотя на самом деле нарциссы обычно необразованные, злятся по этому поводу и завидуют вам, потому что вы много трудились, чтобы получить диплом». – Элис А. (Англия).