Читаем Неидеальные или Блогеры тоже плачут. 33 истории о том, как потерять миллионы, разорить бизнес, застрять в абьюзивных отношениях и выжить полностью

Это сложно. Это с негативом. На сопротивлении. Почему-то внутри как будто кто-то говорит: «Давай, еще чуть-чуть, поднажми». Вот-вот – и получится. Не сдаваться – это то, чему учат советские мультики, древние сказки, притчи, фильмы. «Давай, не сдавайся, топи!» Но куда важнее в такой ситуации не умножить свою силу на два, а отступить немного и оглядеться вокруг. А может быть, есть другие пути? А мне действительно туда? Я правда хочу в эту дверь? Этого хочу я или кто-то другой? Мое ли это желание?

* * *

Помню момент в институте перед защитой дипломной работы. По всем оценкам прекрасно, хоть сейчас иди и получай заветную красную корочку. Но был один предмет, очень технический, где преподаватель суетливо кидался в нас быстрой речью, сбивчивыми мыслями. Я понимала урывками, хоть и строчила все, как стенографистка, но не могла сосредоточиться. По этому предмету стояло «удовлетворительно».

– Алена, пересдай экзамен – и получишь красный диплом, – твердили мне преподаватели.

А я стояла и представляла сквозь их доброжелательно-властные фигуры, как мне опять погружаться в нелюбимый предмет, пытаться выкрасть адекватные мысли из сумбурной речи и записей и тратить всю энергию на вторую попытку. Я физически почувствовала неприятные ощущения в теле. Буквально каждая клеточка кричала «Не-е-ет!». До тошноты, до трясучки, до боли в животе я не могла сделать шаг в сторону пересдачи.

– Спасибо, но я не пойду…

Я доверилась своему телу и не прогадала. Никто ни разу не разглядывал мои оценки, зато нервные клетки и по сей день со мной. Причем результат был бы неясен: я не могла дать себе гарантию, что со второй попытки точно получится. А в чем была уверена на все сто, так это в неприятных эмоциях. Хотя, будем честны, я бы вымучила эту четверку или пятерку, но какой ценой? Сколько сил? Сколько энергии? Сколько стресса, порушенного здоровья и плохого настроения я бы получила? Сегодня совершенно точно отдаю себе отчет: это был отличный ход.

* * *

Были отношения, которые плавно переходили в тягость. Так плавно, что я осознавала это не сразу. Не хочу сказать, что бросаюсь отношениями, будь то дружба или что-то большее, но я всегда делаю три попытки. Иду навстречу, искренне разговариваю и, если понимаю, что движения дальше и навстречу нет, – разрешаю себе сдаться и отказаться. Завершая, очень важно найти причины для благодарности этому человеку, и, поверьте, находится миллион причин.

По собственному опыту знаю, что, сделав это искренне, открываешь поток энергии. Неимоверное ее количество! Перестает тянуть вниз нить, которая раньше была дружбой, любовью или отношениями, а превратилась в канат с грузом негатива. Она исчезает и освобождает дорогу, чтобы двигаться дальше. Если же стучишься в закрытую дверь, то важно спрашивать себя «Зачем?». Есть ли уверенность, что по ту сторону кто-то откроет? Или что именно туда правда хочется попасть?

Так случилось и в расставании с близким человеком. Когда я поняла, что могу отпустить, отнестись к нему со всей добротой и благодарностью, мне стало легче.

* * *

Тема разрешения себе сдаться тянется за каждым из нас. Мы отращиваем когти, а потом цепляемся за все, что подошло к нам слишком близко и теперь считаем своим.

Когда я создавала детский клуб и переносила давнюю мечту в бизнес-план, случился разрыв отношений. Стало «важно» доказать, что я справлюсь со всем одна. «Смотрите, я смогу, доведу до конца, не брошу». И весь процесс по созданию и развитию клуба завертелся с бешеной скоростью, причем довольно успешно, правда, с чрезмерными усилиями и огромным стрессом.

В какой-то момент поняла: я хочу сдаться. Мне важно отказаться, не сливать туда энергию, время и деньги. Нужно вернуть себе себя. Это важнее. Но, да, будет сложно.

Тогда многие клиенты расстроились, а я разрешила себе этот шаг назад. Сделала выдох. Позволила себе здоровье, поставила его на первое место.

Когда приходит осознание, начинаешь чувствовать боль от постоянного битья лбом о стену. Может, пора остановить эту неравную борьбу? Хватит получать ссадины и синяки. Хватит создавать условия, где эти ссадины и синяки мы наносим себе сами. Сделать три шага назад, посмотреть сначала на себя, узнать себя, и дальше – смотреть вокруг. Попросить поддержки. Тогда мы начнем замечать вокруг новые направления. Неизведанные, манящие, желанные даже. Может быть, сходим туда? Пусть наш лоб отдохнет, займется своим прямым делом.

Когда мы идем в истинном направлении, на перекрестках зажигается зеленый свет. Нам легко, есть желание просыпаться и двигаться дальше.

Испытания, даже кризисы – не всегда повод собрать всю волю в кулак. Иногда это возможность остановиться и задать себе вопросы: «Оно того стоит?», «Я действительно иду в желанном направлении?», «Какими ресурсами я обладаю?», «Смогу я пройти это? Хочу?», «Есть другие варианты?»

Сложно – это «с-ложно» – про ложь самим себе.

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже