П: Ты еще что-то можешь сделать для него. Ты можешь взять его в такое особое пространство в центре груди. Пространство, заполненное любовью. И можешь поместить его туда, чтобы он всегда был там. Это ок для тебя?
А: Да.
П: Посмотри, он становится все меньше и меньше, и когда он совсем как Мальчик-с-пальчик, возьми и помести его туда, чтобы он теперь всегда был там у тебя, в этом пространстве, окруженный любовью. И дай мне знать, когда он будет там.
А (кивает): Он там.
П: Он там у тебя, в этом пространстве в центре груди, заполненном любовью. Как он чувствует себя в этом пространстве, окруженный любовью?
А: Спокойно, безопасно, защищенно, расслабляется, улыбается. Ему хорошо.
П: Он расслабляется, улыбается, ему хорошо! А то, что ты, взрослое «я», взял его туда, в это пространство в центре груди, наполненное любовью, делает тебя, взрослое «я», еще более целостным человеком. Делает тебя еще более исцеленным. Как это для тебя, чувствовать, что он там у тебя?
А: Спокойно, комфортно. Правильно.
П: Да, тебе спокойно, комфортно, правильно. И обрати внимание: ты теперь не просто взрослый. Ты Любящий взрослый для этого маленького мальчика. Ты обещал ему всегда быть рядом с ним. Всегда быть на его стороне, заботиться о нем, давать ему поддержку, любовь. Так что он теперь никогда не будет один, а всегда будет чувствовать себя частью этой хорошей дружбы с тобой, взрослым «я», Любящим взрослым для этого мальчика.
И теперь я предлагаю тебе первые две недели выполнять свое обещание каждый день, чтобы мальчик научился чувствовать себя защищенно, безопасно, комфортно, чувствовать себя любимым. Будет это хорошо для тебя?
А: Да. Очень. Полностью.
П: Каждый день находи 2–3 минутки, чтобы сесть в спокойном месте, почувствовать себя Любящим взрослым и выразить этому маленькому мальчику свою любовь, наполнить его теплом. Чтобы говорить ему ласковые нежные слова. Чтобы выражать свою заботу, внимание, поддержку, любовь.
По прошествии этих двух недель, когда будет сформирован навык, можно выполнять эту практику любви от Любящего взрослого, когда захочется, вспомнится. Можно уделять этому минутку или две, как вариант – делать ее на ходу, когда вдруг вспомнится этот улыбающийся, радостный ребенок внутри, и добрые ласковые слова прозвучат сами собой.
Но может так случаться изредка, по каким-то причинам, что эта исцеленная часть, этот Внутренний ребенок вдруг опять почувствует беспокойство, тревогу и начнет подавать сигналы. Вот тут важно, чтобы Любящий взрослый помнил про свое обещание, которое он дал этому маленькому мальчику, и был рядом. Он может даже взять его на руки, погладить по головке и напомнить, что его взрослое «я» рядом и, значит, мальчику нечего бояться, он может на тебя полностью положиться. Скажи ему все нужные слова любви и заботы и, когда он уже опять будет улыбаться и чувствовать себя спокойно, безопасно и радоваться, помести его «домой», в это внутреннее надежное пространство в центре груди.
И теперь удели минутку внимания своему состоянию. Отныне ты не просто взрослый человек. Ты Любящий взрослый для этого маленького ребенка, который находится у тебя внутри, – девочки или мальчика. И почувствуй себя целостным, взрослым, Автором, способным справиться с важной большой задачей.
К концу нашего занятия Анатолий абсолютно расслаблен, дышит свободно и, можно сказать, находится в состоянии позитивного шока. Он не мог представить себе такого изменения, которое с ним произошло и которое он осуществил, проделал с помощью фокуса на цели, а также с помощью простой, но очень действенной техники, а в первую очередь – благодаря естественной и подлинной потребности: жить, и жить хорошо, чувствуя внутреннее благосостояние, состояние того качественного во всех смыслах бытия, которое приходит только от чувства любви.
Мы завершили работу по исцелению Внутреннего ребенка заданием – в течение 14 дней один-два раза в день практиковать технику Любящего взрослого, когда Любящий взрослый уделяет 2–3 минутки времени и фокусируется на чувстве тепла и любви по отношению к Внутреннему ребенку, говорит ему ласковые, нежные, любящие слова.
Анатолий поделился со всей группой, не рассказывая о процессе, своим опытом – как он почувствовал себя плохо, что мы занимались с ним отдельно, пока другие выполняли упражнения. Он рассказал, что ему не понадобилось ехать за ингалятором и что он себя отлично чувствует и свободно дышит. Сказал, что теперь уверен, что может полностью освободиться от проблем с дыханием, что это была возникшая однажды у ребенка и затем укрепившаяся привычка, которая в прежние времена выполняла для него роль своеобразного костыля, за который ему в некоторых ситуациях бессознательно было удобнее цепляться. Теперь он ему больше не нужен, так как ему гораздо больше нравится быть в своей жизни не жертвой, а Автором!