Теперь это наша задача. Того парня, участника программы Тони Роббинса, моя, ваша – каждого, кто стремится достичь большей гармонии внутри и большей целостности своей жизни.
Это означает то же самое, что пора стать взрослым, стать Автором. Перейти в эту фазу взрослого человека, в фазу эмоциональной, а также и любой другой независимости, целостности. И научиться давать себе всю ту любовь, которой, как человек чувствует, ему не хватило.
Важно научиться любить из позиции «Я люблю». Кого? Себя. И в первую очередь этого маленького ребенка внутри. Эту юную часть себя, которая проявляется у взрослого человека, подавая сигнал в виде чувства беспокойства, тревожности, нерешительности, страха.
Например, страха сделать что-то не так, совершить ошибку. Каждый человек время от времени в различных ситуациях что-либо похожее испытывает. Это та юная часть нас, тот самый Внутренний ребенок машет ему рукой: «Обрати внимание, у меня потребность неудовлетворенная! Я хочу чувствовать себя надежно, защищенно, безопасно, чувствовать, что со мной все в порядке, что меня никто не отторгает, не выбрасывает за борт: „Ты какой-то не такой. Ты нам тут не нужен“. Наоборот! Хочу чувствовать себя любимым, желанным, ценным, нужным, достойным, принятым в семью, в эту команду старших и взрослых!»
Даже если его родители живы и процветают, чего им искренне можно пожелать, то это совсем другие люди. Они ничего не знают о теперешних переживаниях того маленького мальчика внутри их взрослой дочери или сына. Они видят выросшего взрослого человека, который тем или иным путем справляется со своей жизнью, а когда ему в чем-то нужна дополнительная помощь, находит ее в соответствующих местах: у экспертов, профессионалов в соответствующих сферах – или может ее найти. Их задачей это больше не является. Они свое родительское дело в свое время сделали – так хорошо, как смогли. Вывод: вы здесь, в вашем взрослом возрасте, и теперь это ваша, как и каждого взрослого человека, собственная задача.
Сегодня в фокусе Часть личности, испытывающая чувства тревоги, страха. Проявления могут быть разными – прокрастинация, страх провалить экзамен, страх совершить ошибку, сделать что-то недостаточно хорошо.
Наша задача – помнить, что это очень юная часть, и помочь этому «юному я» избавиться от неприятного, ограничивающего чувства страха или любых его вариантов, чтобы человек обрел чувство надежности, защищенности, безопасности, сохранности. Задача – помочь себе стать более целостным, стать в большей степени Автором, стать взрослым. Что мы для этого можем сделать?
Мне вспоминается парень на тренинге по коучингу в одном северном городе несколько лет назад. Идет последняя треть тренинга, много учебного материала уже пройдено. Участники, многие из которых практикующие психологи, выполняют упражнения в небольших группах. В одной из групп возникли разногласия, слышны даже раздраженные голоса, но, похоже, что устраивающее участников решение найдено, и совместная практика продолжается.
Один из участников – Анатолий – отделяется от группы и подходит ко мне. Он взволнован, чувствует беспокойство. Он не может продолжить работу в группе. Случившееся недопонимание между некоторыми участниками группы взбудоражило в нем что-то. Предполагаю, что то, что произошло в группе, зацепило его больное место.