Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться

Ваш малыш постоянно кричит: «Я сам!» – на каждом шагу и расстраивается, когда не справляется с чем-то или сталкивается с запретом. Он будет рисковать снова и снова, ведь желание стать самостоятельным сильнее любых уговоров.

Дошкольница учится делать все больше и больше новых вещей самостоятельно. Ее любопытство и вопросы «Почему?» кажутся бесконечными, а стремительность захватывает дух. Она очень точно выражает свои планы и идеи.

Ваш первоклассник с каждым днем все сильнее напоминает уменьшенного взрослого. Он пробует новые увлечения и хобби, не похожие на ваши, и любит играть со своими друзьями.

В предподростковом возрасте сын все больше ценит общество своих друзей, а временами даже предпочитает проводить время с ними, а не с семьей. Его новая цель – найти свою идентичность и место в обществе. Он экспериментирует с абсолютно разными формами самовыражения.

Ваша дочь-подросток готовится вылететь из родного гнезда. Она самостоятельно принимает решения, иногда очень значимые, и проводит больше времени в компании друзей отдельно от семьи. Как никогда раньше она испытывает правила и ограничения на прочность и, возможно, иногда дает вам отпор эмоциональным «Оставь меня в покое!». Процесс обретения самостоятельности и личных границ – неотъемлемая часть перехода от подростка к взрослому.

Это стремление к независимости может вызывать стресс, грусть или ощущение постоянной борьбы за власть. В конце концов, ваша родительская роль все эти годы включала в себя контроль за бесчисленным множеством аспектов жизни вашего ребенка. Безопасность, распорядок, расписание, еда, сон, время перед экраном – этот список можно продолжать до бесконечности. На каждом этапе взросления ваша позиция вступает в прямой конфликт с врожденной тягой к нарушению правил, рискам, сопротивлению и попросту проверке границ на прочность. В переходном возрасте ситуация накаляется, потому что независимость растет и расширяется по направлению к новой индивидуальности – отдельной личности.

Подобно ракете, летящей сквозь космические просторы, процесс развития самостоятельности неостановим, и избежать его невозможно. И как бы внимательно мы ни относились к растущим потребностям и независимости наших детей, со временем они перестают в нас нуждаться – и это одно из самых больших невысказанных родительских сожалений. У людей эти процессы протекают медленнее, чем у любых других видов. Так что у нас есть возможность насладиться ранними годами жизни наших малышей, из-за чего потом, когда наша помощь становится им нужна гораздо меньше, нам так сложно их отпустить.