Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Программа двенадцати шагов обещает нам мир. Мы приближаемся к этому состоянию день за днем и шаг за шагом. К нам может обратиться кто-то другой или мы сами обращаемся к другому человеку. Это приближает нас к осознанию присутствия Бога в других, в нас самих и в каждом нашем опыте. Поиски Бога будут окончены, как только мы осознаем, что Дух так же близок нам, как наши мысли и наше дыхание.

Если мы поверим в бо́льшую силу, это значительно облегчит нашу ежедневную борьбу. Мы все еще продолжаем бороться за контроль, чтобы казаться себе всемогущими. Но это приносит нам понимание того, что любые барьеры, с которыми мы сталкиваемся, созданы нами самими. Стоит нам назначить Бога своим проводником, и это значительно облегчит наше существование.

Программа избавляет нас от беспокойства, которое раньше приводило нас к выпивке, таблеткам или конфетам. Это ее величайший дар. Мы чувствуем облегчение всякий раз, когда отпускаем проблему и спокойно ждем руководства, которые гарантирует нам Бог.

Помощь Бога не заставит себя долго ждать. Она придет, как только я попрошу о ней. Я отпущу все сегодняшние проблемы.

29 НОЯБРЯ

Вера похожа на воздух в воздушном шаре. Если у вас она есть, значит, вы наполнены. Если ее нет, то вы пусты.

– Пегги Кан

Для того чтобы наполнить себя верой, нужны усилия. Точно такие же усилия необходимы для того, чтобы стать хорошим писателем, теннисистом или пианистом. Вера растет в наших сердцах, но мы должны уделять время этому росту. Для этого нам следует каждый день говорить с Богом и внимательно слушать его послания в полной тишине. Точно так же для достижения других целей необходима практика в ударах по мячу, длительные занятия за компьютером или фортепиано.

Вера облегчает наши жизненные трудности. Если мы позволим своей вере работать на нас, то сможем уверенно решить самую пугающую ситуацию, будь то собеседование при приеме на работу или выяснение отношений с другом. Но прежде всего нам самим нужно работать над достижением и сохранением результата. Любой навык нуждается в тщательной проработке.

Сегодня я обязательно пополню свой резерв. Я не могу знать наверняка, когда именно мне придется воспользоваться своей верой, чтобы направить свое действие. Я подружусь со своей высшей силой, и это партнерство поможет мне преодолеть любые трудности.

30 НОЯБРЯ

Сомнение, которому потакают, реализуется.

– Фрэнсис Ридли Хавергал

Мы бессильны перед нашими пристрастиями, будь то алкоголь, таблетки, люди или еда. Мы бессильны перед исходом любых событий, которые так или иначе имеют к нам отношение. И мы бессильны перед жизнями наших друзей и членов семьи. Однако мы не бессильны перед собственными установками, поведением, представлением о себе, решимостью, приверженностью жизни и этой простой программе двенадцати шагов.

У нас предостаточно власти, но мы должны использовать ее для того, чтобы понять ее широту. Мы уже осознали тот факт, что вся наша деятельность, любые взаимодействия и планы станут гораздо более увлекательными, если мы будем контролировать свои реакции. Нам не нужно чувствовать или реагировать тем способом, который нам не нравится. Мы имеем над этим полный контроль, а осознание этого по-настоящему воодушевляет нас. Определение правильного поведения, выбор в пользу правильных действий и ответственное отношение приближают нас к исцелению.

Сегодня я возьму на себя всю ответственность за свою жизнь.

<p>Декабрь</p>

1 ДЕКАБРЯ

Дело не в том, что ты делаешь, дорогая.

А в том, что ты оставляешь нетронутым,

Что доставляет тебе душевную боль

На закате дня.

– Маргарет Сэнгстер

Все мы разделяем одно очень человеческое качество. Оно состоит в том, чтобы ожидать от себя совершенства, невозможного во всех выполняемых нами задачах. Мы должны радоваться тому добру, которое мы делаем. Наша уверенность в себе растет каждый раз, когда мы хвалим себя за хорошо проделанную работу. Исцеление проще всего измерить эмоциональным и духовным здоровьем. Это выражается в нашей уверенности и доверии к «процессу».